Irving top sürme antrenmanının sırrını açıklıyor: Antrenman metodu çok tuhaf ve topla ilgili iyi hissetmeni sağlıyor.
Irvingin top hakimiyeti en iyilerinden biri olarak kabul edilebilir. Elbette, mükemmel top hakimiyeti becerileri günlük zorlu antrenmandan ayrılamaz. Hatta top hakimiyet eğitimini daha zor ve hızlı hale getirmek için çeşitli yöntemler kullanıyor. Kendini geliştir.
Owen bir keresinde gazetecilere yaptığı açıklamada, en yaygın basit uygulama yöntemlerinden birinin basketbolun üstüne plastik bir torba koymak ve bunu top sürme, farklı kombolar yapmak, parmakların hissini uygulamak ve baskın olmayan eli koordine etmek için kullanmak olduğunu söyledi. Seks. Bu yüzden bugün sizlerle Irving'in top kontrol yeteneğini geliştirmek için kullandığı eğitimi paylaşacağım ve ayrıntılar için aşağıdaki öğretimi izleyeceğim.
Öncelikle basketbol topu büyüklüğünde bir plastik torba bulun.Büyük anjiyografiden kaçınmak için dokusu daha yumuşak olmalıdır.Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi torba sıkıca bağlanmalıdır!
Bu bağlantı temel top kontrol uygulamasına eklendiği sürece, top kontrol becerileriniz üzerinde büyük bir etkisi olacaktır:
1. Yerinde düşük top kontrolü eğitimi
2. İki eliniz yerinde iken yüksek dripling eğitimi
3. Yerinde geçiş eğitimi
4. Yerin arkasında çapraz geçiş eğitimi
5. Yerinde bacak çevresinde egzersiz yapın
6. Crossover kombinasyon eğitimi
Plastik poşeti taktıktan sonra iki avantajı vardır:
1 El topun yüzeyine temas etmez ve hassasiyet uygulayabilir (etki eldivenlerle top sürmeye benzer);
2 Plastik torbanın şekli düzensizdir ve top sürme sırasında geri tepme yönü genellikle değişir * (rol, top sürme sırasında daha fazla odaklanmaktır).
Avrupa Adımı | Yön Değiştir | Arkanı Dön | Top sürme | Beach Buddha | Mükemmel Öğretim Platformu, WeChat'i Takip Et Resmi Hesap: Basketbol Becerileri (ID: nba096)
