Doğal fitness adamı limiti aştı, 330 kg'a kadar can verdi ve güzel karısını kraliçe olarak şımarttı!
Paul Olima İngiltere'den kaslı bir adam. Güçlü gücü, düşük vücut yağ yüzdesi ve açık kas çizgileri onun en büyük işaretleridir! İlk başta rugby antrenmanı yaptım, ancak sakatlıklar yüzünden odak noktamı fitness ve vücut geliştirmeye kaydırdım.
Olimanın ters üçgeni en gurur duyduğu kısımdır. Her sırt antrenmanından önce, ısınma olarak her grupta ortalama 10 olmak üzere her zaman 50 pull-up uygular ve gruplar arasında 10 saniye dinlenir.
105 kg ağırlığında ve 330 kg'a varan halterle süper gücünü powerlifting endüstrisinde çabucak gösterdi Bu inanılmaz bir başarıdır.Ne de olsa vücut yağ oranı nispeten düşük, çok değil. şişman.
Gelecekteki hedefi halter deadlift'te 350 kilogramı kırmak ... Powerlifting konusunda çok güçlü bir yeteneğe sahip olduğunu söylemeliyim, çünkü daha uzun ve daha uzun kolları, bu da deadlift için çok uygun!
Olima artık tanınmış bir İngiliz fitness koçu haline geldi, İnternette yaklaşık 100.000 hayranı var ve bir fitness sistemi oluşturdu.
Zindelik için en önemli şeyin diyet olduğuna inanıyor.İster hacmi arttırmak olsun, ister yağdan kurtulmak olsun, günde ortalama 5 öğün yemek, kas kazanmak istiyorsanız 6 öğüne çıkarsınız, daha iyi bir yağ fırçalama etkisi elde etmek istiyorsanız günde sadece 3 öğün yemek yiyeceksiniz. Protein tozu ile!
Olima, internette kendisinin doğal bir vücut geliştiricisi olduğunu ve doğal bir vücut geliştiricinin böyle bir halter deadlift performansı elde edebileceğini açıkladı, aslında birçok netizen son derece şüpheli. Aslında powerlifting dünyasında 320 kilograma kadar deadlift yapan ondan daha zayıf insan eksikliği yok, ne de olsa deadlift doğuştan gelen koşullara daha fazla önem veriyor.
Olima gerçek hayatta karısını çok seven bir adamdır. Sık sık karısı Megan ile internette fotoğraflar paylaşır. Birçok vücut geliştirmeci aynı zamanda fitness uzmanıdır, ancak karısı bir güzelliktir. yetenek.
Yaklaşık 10 yıldır birlikteler ve iki çocukları var.Olima sık sık karısını gezmeye götürür ve onu bir kraliçe olarak şımartır. Tabii ki Megan, Olima'yı her zaman aklına en uygun adam olarak görmüştür!
