Steroid kullandıktan ama egzersiz yapmadıktan sonra, 10 hafta sonra kaslarınız ve gücünüz ne olacak?
Günümüzün fitness çevrelerinde, birçok insan her zaman, hızlı bir şekilde kas adamı olmalarına yardımcı olmak için kısayollar arar. Bu, çoğu Avrupalı ve Amerikalı erkeğin erkekliği sürdürmesinin bir yolu haline geldi, ancak bu yöntem genellikle fiziksel sağlık pahasına geliyor.
Birçok yaşlı vücut geliştirmeci, iyi kaslar oluşturmak için steroid kullanan gençlere şiddetle karşı çıkıyorlar, ancak mevcut fenomen hakkında hiçbir şey yapamıyorlar.Solidoidlerin sihirli gücü nedir? Pek çok ders kitabı, testosteronun kas yağsız vücut kütlesini artırmaya ve yağ yakmayı teşvik etmeye yardımcı olabileceğini zaten açıkladı. Steroid kullanan ancak egzersiz yapmayan kişiler için, 10 hafta sonra kasları ve güçleri ne olacak? Kas kazancının etkisini elde edebilir mi?
Tabii ki bu değer pek fazla değil gibi görünüyor Bu çalışma 43 sağlıklı erkeği seçti ve onları fiziksel olmayan ilaç ve ilaç dışı gruplara, fitness ilaçları ve ilaç dışı gruplara ayırdı.
İlaç grubu her hafta 600 mg steroid enjekte etti (bu nispeten büyük bir dozdur, neredeyse Brother Wheel'in kullanımını yakalar). Cevap, araştırmanın sağladığı verilerden elde edilebilir:
Egzersiz yapmayan kişiler 10 hafta ilaç aldıktan sonra 6,4 kg kas kazanabilirler, ancak temelde ilaçsız değişiklik olmaz!
Egzersiz yapanlar için, 10 hafta boyunca ilaç alın, 12,2 kilo kazanın ve ilaçsız 4 kilo kazanın!
Dolayısıyla, steroid kullanmak, ancak egzersiz yapmamak gerçekten çok fazla kası artırabilir, ancak öncül haftada 600 mg ve ilgili çalışmalar, az miktarda kullanımın kas kazanmak için değil, yağ fırçalamak için daha fazla olduğuna inanıyor.
Kas gücü nasıl değişecek?
Kırmızı çizginin altındaki göstergeler triseps, kuadriseps, kuvvet ve ağız kavgasındaki değişikliklerdir.
Egzersiz yapmayanlar için 10 haftalık ilaç tedavisinden sonra halter tezgahı presi 9 kg, çömelme 13 kg artar Temelde ilaçsız değişiklik olmaz!
Fitness insanlar için 10 haftalık ilaç tedavisinden sonra halter tezgahı presi 22 kg, çömelme 38 kg, ilaçsız bench press 10 kg ve çömelme 25 kg yükseliyor.
Yukarıdakileri özetlemek gerekirse: Steroid kullanımı, egzersiz yapmasanız bile kas ve gücü büyük ölçüde artırabilir, bu nedenle bu kadar çok insanın neden bu tür ilaçlara takıntılı olduğu açıktır.
Ancak steroidlerin ortaya çıkması bir kısayol olsa da çeşitli yan etkilere eğilimlidir.Kullanmayı bıraktığınızda kazandığınız kaslar ve güç kısa sürede çökebilir, ayrıca çeşitli kalp, karaciğer ve böbrek problemleriyle de karşılaşabilirsiniz. Örneğin, Jeremy ve Arnold Colum Jr.'ın yaralanan fiziksel durumuna bakabilirsiniz.
Yani steroidleri ve diğer ilaçları kullandıktan sonra, kas ve güç kazanmanıza rağmen sağlığınızı kaybedersiniz.Bu anlamsız ve çok zarar verici bir iştir.Sağlık, zindeliğin asıl amacıdır Ne düşünüyorsunuz?
Referans: NORMAL ERKEKLERDE TESTOSTERON ÜSTÜNYOLOJİK DOZLARININ KAS BOYUTU VE GÜCÜ ÜZERİNE ETKİLERİ
