Baba adayı bakış: Doğumdan sonra karınıza bakmanın 6 yolu, onu almalısınız!
Anneye bakmanın sırrı nedir? Baba adayı, buraya gel!
Bu kılavuz okumaya ve yeniden okumaya değer, dikkatlice toplayın ~
diyet
Doğumdan sonra diyet hafif olmalı, daha çok taze sebze ve meyve yemeli, esmer şeker, longan, kırmızı hurma gibi kan uyarıcı yiyecekleri çok fazla yememeli, baharatlı, çiğ, soğuk ve uyarıcı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Doğum sonrası sütün şişmesini önlemek için az miktarda et çorbası (balık çorbası, et suyu, kemik çorbası vb.) Yiyebilirsiniz.
Sezaryen sonrası koğuşa dönen kadınlar 6 saat oruç tutmalı ve daha sonra yarı sıvı yiyecekler (beyaz yulaf lapası, sebzeli lapa, çürük erişte gibi) yemelidir.Yorulduktan sonra diyetlerine devam etmek için doktorun talimatlarını takip edebilirler.
Şişkinliği önlemek için anüs tükenmeden süt, soya sütü ve tatlı yemeyin.
Baba adayı, bak : Annenin enerjisini zamanında doldurması için önceden biraz hafif ve sindirimi kolay yulaf lapası hazırlayabilirsiniz.
Yalan pozisyon
Doğum yaptıktan sonra Kontralateral yatma pozisyonu Lochia'nın insizyonu enfekte etmesini önlemek için esas olarak (perineal insizyonu üst yatma pozisyonunda tutun). Koğuşa döndükten sonra 2 saat içinde kendi başınıza idrara çıkmalı ve düşmeleri önlemek için üç aşamalı bir işlem yapmalısınız. Sezaryen sonrası doğum yapan kadın koğuşa döndükten sonra 6 saat sırtüstü yatmalı ve uzuvları his hissettiğinde daha fazla dönmelidir. Daha sonra, bağırsak adezyonlarını önlemek, kan dolaşımını teşvik etmek ve alt ekstremitelerin venöz trombozunu önlemek için yarı yaslanmış bir pozisyon alabilir ve yataktan en kısa sürede kalkabilirsiniz.
Baba adayı, bak : Sezaryen sonrası, doğum yapan kişinin buzağıya masaj yapmasına ve ters dönmesine yardımcı olun, bu da kan dolaşımını etkili bir şekilde teşvik edebilir ve basınç yaralarını önleyebilir.
Ağrı
Doğumdan sonra ağrı hissedeceksiniz ve gergin olmanıza gerek kalmayacak. Temelde rahminizin kasılması nedeniyle doğumdan sonra kanamayı önlemenize olanak tanır. Doğumdan sonra rahim kasılır ve sertleşir ve küre şekline dönüşür. Uterusun kasılmasına yardımcı olmak için hafifçe karna masaj yapabilirsiniz.
Baba adayı, bak : Doğumdan sonra, uterus kasılmalarının iyileşmesini hızlandırmak için annenin karnını ovmasına yardım edin.
baş dönmesi
Doğum sonrası kadınlarda doğum sırasında aşırı fiziksel efor nedeniyle hipoglisemi veya ortostatik hipotansiyon olabilir ve sezaryen geçiren kadınlarda ilaç nedeniyle baş dönmesi olabilir. Bu nedenle, uyandığınızda yavaşlamalısınız veya doğumdan sonra pozisyonunuzu değiştirmelisiniz.Hipogliseminin neden olduğu baş dönmesi durumunda, semptomları hafifletmek için hemen çikolata gibi yüksek enerjili yiyecekler yemelisiniz.İlk ayağa kalktığınızda, üç buçuk dakika boyunca yanınızda birinin olması gerekir: Yatakta 30 saniye yatmak, bacaklarınızı yatağın kenarında 30 saniye sarkıtarak oturmak, yürümeden önce 30 saniye yerinde durmak baş dönmesini ve düşmeyi önleyebilir.
Baba adayı, bak : Puerpera ilk kez idrar yapmak için uyandığında, onun yanında olmalı, tüm süreç boyunca ona eşlik etmeli ve her zaman anne cildini ve baş dönmesini gözlemlemeye özen göstermelidir.
Şişkinlik
Sezaryen sonrası ameliyattan sonra genellikle 24-48 saat içinde gaz tükenir ve analjezik pompa kullanıldıktan sonra egzoz süresi uzayabilir, bu nedenle doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olmak için kadınların erken yataktan kalkması önerilir.
Baba adayı, bak : Doğum yapan kişi, yorulmadan önce daha fazla dönmeye yardımcı olmalı ve aşırı konuşmayı azaltmalıdır. Üriner kateteri çıkardıktan sonra, doğum yapan kişinin ayağa kalkıp hareket etmesine yardımcı olun ve karın şişkinliğini gidermek için mümkün olan en kısa sürede egzersiz yapın.
Emzirme
Emmeye başlayın ve doğumdan sonraki 30 dakika içinde erken iletişime geçin.
Her bir göğsü günde 8-12 kez en az 15 ila 20 dakika emip gerektiği kadar emzirin.
Anne ve bebek cilt ile temas halindeyken, bebeğin başını annenin göğsünün düz kısmına, başı yana eğik, ağzı ve burnu açık olacak şekilde yerleştirin Bebeğin ten rengine ve nefes almasına dikkat edin.
Baba adayı, bak : Bebek annesinin üstüne yatarken, güvenliği sağlamak için bebeğin burnunun sıkışmamasına dikkat edin.
