Ciddi bir hastalıktan önce 7 işaret vardır Bunu uzun zaman önce bilmek kaçmanıza yardımcı olabilir!
Sık sık fiziksel sağlığın çok önemli olduğunu söylüyoruz, ancak vücudun sağlıklı olup olmadığına karar vermek için kriterler nelerdir? İngiliz "Daily Mail" kısa süre önce vücudun 7 soruyla "bakıma" ihtiyacı olup olmadığını belirlemek için bir dizi kendi kendine sağlık testi sorusu oluşturdu.
Kaç yaşında olursanız olun, tek bir soru cevaplanmasa bile vücudunuza daha fazla özen göstermeniz demektir. Bugün, sağlık editörü herkesi bu yedi soruya bir göz atmaya ve vücudunuzun "revizyona" ihtiyacı olup olmadığını görmeye yönlendirecek.
1. Soğuk havada nefes almak zor mu?
Hava soğuk olduğunda, yedikten sonra veya fiziksel olarak yorgun olduğunuzda, nefes almakta güçlük çekiyorsanız, göğüs ağrısı ve gerginlik, arteriyel stenozun neden olduğu bir alarm olabilir.
Kalp, esnekliği azalmış, kasılma ve diyastolik yetenekleri zayıflamış ve kan pompalaması azalmış bir top gibidir. Bu durum kalp yetmezliği veya kalp yetmezliğidir.
tepki: Zamanında tıbbi yardım isteyin, kalp aktivitesini tespit etmek için bir elektrokardiyogram yapın ve astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi hastalıkları dışlayın. Orta yaşlı ve yaşlıların sıcak tutmaya, tansiyonu kontrol altına almak için ilaçları düzenlemeye, ayrıca duyguları kontrol etmeye dikkat etmeleri, fazla sevinmemeleri ve üzülmemeleri, uykuyu sağlamaları, geç yatmamaları, fazla çalışmamak için orta derecede egzersiz yapmaları önerilir.
2. Geceleri birçok kez uyanıyor musunuz?
Sık gece artışlarının birkaç yaygın nedeni vardır:
Geceleri çok fazla su, çorba, yulaf lapası, çay, kahve içti; zihinsel stres ve uykusuzluğun neden olduğu alışılmış noktüri;
Hipertansiyon, kronik nefrit, böbrek yetmezliği vb. Böbreklerin konsantrasyonunda önemli bir düşüşe neden olur;
tepki: Zihinsel stresin neden olduğu aşırı içme ve artan noktüri, yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirerek ve stresi azaltarak iyileştirilebilir. Genellikle dalağı ve böbrekleri besleyen, kalbi besleyen, ceviz ve pırasa gibi sinirleri yatıştıran yiyecekleri daha fazla yiyebilirsiniz. Yukarıdaki fizyolojik faktörleri dışladıktan sonra, böbrek fonksiyonunu ve genitoüriner sistemi kontrol etmek için zamanında hastaneye gitmelisiniz.
3. Çok terler misiniz?
Bazı insanlar çok fazla terler veya her gece gece terler, bu da patolojik hiperhidroz olabilir. Genel olarak konuşursak, belirli nöroendokrin hastalıklardan (hipertiroidizm, diyabet, hipoglisemi gibi) veya kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olduğunda, hiperhidroz semptomları meydana gelebilir.
tepki: Hiperhidroz normal yaşamı etkiliyorsa, ancak şiddetli semptomlara eşlik etmiyorsa, tedavi için Geleneksel Çin Tıbbı Bölümüne gidebilirsiniz. Karşılık gelen semptomlar eşlik ediyorsa, zamanında tıbbi yardım isteyin.
4. Bağırsak her zaman şişkin mi?
Bağırsak şişkinliği, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler, anüste ağrı, dışkıda mukus veya dışkıda kanın tümü kolorektal kanserle ilişkili olabilir.
tepki: Yukarıdaki değişiklikleri, özellikle dışkı kanaması bulursanız, kolorektal kanser taraması için mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. 50 yaşın üzerindeki erkekler daha dikkatli olmalı. Düzenli olarak dışkılama alışkanlığını geliştirin.Haftada 2 ~ 3 kez 45 dakika koşu, tempolu yürüyüş ve yüzme gibi aerobik egzersizlerin yapılması; günde 8 bardak su içilmesi; daha çok yam, mısır, taze sebze ve diğer lif açısından zengin yiyecekler tüketilmesi önerilir. .
5. Kısa vadeli çift görme var mı?
Bazı insanlar aniden konuşma, kararan gözler, çift görme, tek gözde bulanık görme, kısmi vücut uyuşması, vb., Genellikle birkaç dakika içinde semptomlar 24 saat içinde tamamen ortadan kalkar ve bu da felç habercisi olabilir. Genellikle "küçük inme" olarak bilinir.
Bu, beyindeki küçük kan damarlarını bloke eden küçük kan pıhtılarının veya küçük vazospazmın neden olduğu geçici serebral iskeminin bir semptomudur. Çalışmalar, hastaların yaklaşık yarısının, küçük bir inmenin meydana gelmesinden sonraki 3 ila 5 yıl içinde en az bir serebral enfarktüs geçirdiğini göstermiştir.
tepki: Üç yüksek, sigara içen ve alkolik kişiler bilinçli olarak olumsuz belirtilere dikkat etmeli ve yukarıdaki kırmızı bayraklar göründüğünde derhal tıbbi yardım almalıdır. Küçük bir felç geçiren kişiler aşırı duygusal dalgalanmalardan kaçınmalı, dengeli beslenmeye dikkat etmeli, iş ve dinlenmeyi birleştirmeli ve orta derecede egzersiz yapmakta ısrar etmelidir.
6. Duyusal işlevini kaybeder mi?
Baş ağrısı, huysuzluğun eşlik ettiği bulanık görme, uyuşma, net olmayan ses, tat ve koku kaybı gibi bazı duyu organlarında ani bir kayıp varsa, bu beyin kanaması veya beyin tümörü belirtisi olabilir.
tepki: Ne tür bir duyusal bozukluk olursa olsun, kapsamlı bir muayene için hastaneye gitmek için zaman ayırmalısınız. Ek olarak, azalmış duyusal fonksiyon, yaşlanmanın doğal bir tezahürüdür. Tinnitus, işitme kaybı veya bozulmuş tat duyusu ya da donuk bir koku alma duyusu olsun, yaşlılar ve çocukları dikkat etmelidir.
7. Deride kaşıntı var mı?
Kaşıntı basit cilt problemlerinin yanı sıra bazı hastalıklarla da ilişkilidir. Deride kaşıntıya karaciğer rahatsızlığı, anormal karaciğer fonksiyonu ve sarılık eşlik edebilir.
tepki: Uzun süreli ve nedeni olmayan kaşıntı varsa dikkatli olunmalıdır. Sebebini bulmadan çok sık temizlemek için alkali sabun kullanmayın Hormonal ilaçlar doktor gözetiminde kullanılmalıdır.
