Bugün ağlıyor musun Yerel olarak 20 kadar soğutun! Hebei'nin birçok yerinde sıcaklık yeni bir düşük seviyeye ulaştı.Sonraki ...
Soğuk hava kuvveti
Tüm ilin sıcaklığı büyük bir dalış!
Bugün (25.) dün aynı saatle karşılaştırıldığında saat 7
Kuzey bölgedeki düşüş yaklaşık 10
Orta ve güney bölgeler 15 santigrat derece düştü
Bunlar arasında Shunping 20,2 ile en büyük düşüşü yaşadı!
Bugün (25.) sabah
Shijiazhuang hava sıcaklığı yılın ikinci yarısında yeni bir düşüş yaşadı
Donmaya direnmek için aşağı ceket giy
Sıcaklık çok hızlı yükselir ve düşer
Çok heyecan verici!
Hebei'deki sıcaklığın bu hafta düşük kalması bekleniyor
Ve hafta sonu zamanı
Soğuk ve sıcak havanın birleşik etkisiyle
Hebei ayrıca açık bir yağmur ve kar hava sürecini de başlatacak
Önümüzdeki üç gün içinde sıcaklık hala düşük olacak!
Önümüzdeki üç gün içinde soğuk hava faaliyetleri sıklaşacak ve ilimizin çoğu bölgesinde sıcaklık düşük bir seviyede seyredecek.
Yarın (26.) sıcaklık biraz yükselecek, ancak genel sıcaklık hala düşük.Kuzey bölgesindeki en yüksek sıcaklık çoğunlukla 3 ~ 6 arasında ve orta ve güney bölgelerdeki sıcaklık genellikle 5 ~ 9 arasındadır.
Sıcaklık yarından sonraki gün (27.) hafif düşecek Kuzey bölgedeki en yüksek sıcaklık çoğunlukla 1 ila 4 arasındadır ve orta ve güney bölgelerdeki en yüksek sıcaklık genellikle 5 ila 7 arasındadır.
Yağmur ve kar uğrak yeri
Çin'deki hava durumuna göre, bu Cuma civarında, kuzey Çin'in yağışa yol açması bekleniyor ve Shaanxi, Shanxi, Hebei, Pekin, Tianjin ve diğer yerlerde büyük ölçekli kar yağışı görülmesi muhtemel.
Bu hafta sonu (29-30) itibarıyla Hebei'nin daha belirgin bir yağış sürecine sahip olacağı tahmin ediliyor. O zamana kadar kuzeyde hafif kar yağışı, orta ve güney bölgelerde ise kar yağışlı veya hafif kar yağışı bekleniyor.Bu kıştan sonra ilk kar yağışında birçok yerin gelmesi bekleniyor.
Hebei Eyaletinin büyük şehirleri tahmini
25 Kasım öğleden sonra geceye
26 Kasım, gece gündüz
27 Kasım, gece gündüz
Kardiyo-serebrovasküler hastalıkların dikkatli olması gerekir!
Kıştan sonra hava soğuk
Yüksek kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık insidansı da takip etti
Şu anda, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan hastalar
Kendi durumunuz hakkında daha dikkatli olun
Beş kategoride insan kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara dikkat etmelidir
1. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar. Orta yaşlı ve yaşlı insanların vücut fonksiyonları bozulur ve vücut direnci genellikle azalır. Çarpıntı, nefes darlığı, uzuvlarda uyuşma, işitme ve görmede azalma gibi yan etkiler varsa, tetikte olunmalıdır.
2. Obez insanlar. Fazla yağa ek olarak, obez kişilere genellikle kandaki aşırı kolesterol eşlik eder ve bu da kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar için gizli tehlikeler oluşturur.
3. Aşırı yiyen insanlar. Çok fazla yerseniz, daha fazla kalori tüketirsiniz Fazla kalorilerin yağa dönüşmesi muhtemeldir, bu da obeziteye ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara neden olur.
4. Tütün ve alkol bağımlısı kişiler. Sigara içmek ve içmek kan dolaşımına ve iç organlara zarar verir, bu da zayıf kan akışı ve vazospazm ile sonuçlanır ve bu da sonunda kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara yol açar.
5. Baskı altında olan insanlar. Aşırı stres, tüm sinir sistemini etkileyerek vücudun normal metabolizmasını etkileyen zihinsel gerginliğe yol açar ve insan organlarının işlev bozukluğuna ve hatta dengesizliğine yol açar. Bu, kolayca arteriyoskleroza neden olabilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları tetikleyebilir.
Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları bilimsel olarak önlemenin 5 yolu
1. Yaşam kanunu: Sabah hava sıcaklığı düşük olduğundan sabah egzersizi için uygun değildir. Sabah 6-10, insan tansiyonunun yüksek olduğu bir zamandır.Çok erken çıkarsanız ve soğuktan uyarılırsanız, kardiyovasküler ve serebrovasküler problemler yaşama olasılığınız artar.Orta yaşlı ve yaşlı insanlar kahvaltıdan sonra saat 10'da egzersiz yapmak en iyisidir.
2, ılımlı egzersiz: fiziksel ve zihinsel koşullara göre egzersiz yapın, günde en az 30 dakika aerobik egzersiz yapın, tırmanma, koşma ve top oynama gibi kuvvetli egzersizler seçmeyin.
3. İyimser bir tavrı sürdürün: Duygusal iniş ve çıkışlardan kaçının. Çalışmalar, kalp ve kan damarlarının duygusal tepkilere en duyarlı olduğunu göstermiştir. Aşırı heyecan veya somurtkanlık kan basıncında dalgalanmalara neden olabilir ve hastalıklara neden olabilir.
4. Diyetinize dikkat edin: Diyetinizde çok fazla yağ yemeyin, öğünler hafif olmalı ve daha çok sebze ve meyve yemelidir.
5. Düzenli kontroller: kan basıncını, kan lipidlerini ve kan şekeri seviyelerini izlemek için düzenli fiziksel kontroller. Yaşlılar yılda bir kez fizik muayene yaptırmalı, tansiyon, kan lipitleri ve kan şekeri izlenmelidir. Kan basıncında tekrarlanan dalgalanmaları önlemek için dozu ayarlayın. Göğüste sıkışma, nefes darlığı, öksürük, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtiler ortaya çıktığında, zamanında tıbbi yardım alın.
Önümüzdeki birkaç gün
İlimizin her yerinde en düşük sıcaklık donma noktasının altında
Ana tema soğuk
Arkadaşlar
Sıcak tutmalı ve sonra sıcak tutmalı
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Çin Seddi Yeni Medya
