Bu bir rejim değil, bir hastalık! Bu "toprak aromalı" rejimleri yapmayın
Parkta sık sık yaşlıların ağaçlara çarptığını, şiddetle yürüdüğünü ve sıcak taş terapisini görüyoruz ve bunun sağlık için iyi olduğunu düşünüyorlar. Doktor, sağlıklarını korumadıklarını, hastalık aradıklarını söyledi!
Taş tedavisi: Hastalığı iyileştiremez, vücudun üst kısmına neden olur!
Sıcak yaz aylarında, bazı büyükanne ve büyükbabalar parkta yerde yatarken ve taş heykeller üzerinde "taş terapisi" yaparak, bu yöntemin vücudun enerjiyi emmesine izin verdiğini iddia ediyor, bu da masaj ve hacamattan daha iyi.
Uzmanlar şunları söyledi: "Taş tedavisi" sadece hastalığı iyileştiremez, aynı zamanda vücudun üst kısmında da hastalığa neden olabilir! Bu kadar yüksek bir sıcaklıkta "hiperterapi", çok fazla zarar veren sıcak çarpması veya rabdomiyolize neden olabilir.
İnsan vücudu uzun süre yüksek ısıya maruz kaldığı için, vücut ısısını düzenleme işlevi bozuktur, ter bezleri çalışmaz, aşırı su ve elektrolit kaybı olur.Suzluk, baş dönmesi, terleme, halsizlik, kalp çarpıntısı, kuru kırmızı veya soluk ten rengine çok yatkındır. Hafif sıcak çarpması belirtileri.
Bir ağaca çarpmak: Çarpılan bir ağaçtı ve bir organ yaralandı!
"Kangkangkang"! Bazı parklarda büyükanne ve büyükbabaların sırtları, kolları, ön göğüsleri ve diğer parçalarıyla ağaç gövdelerine çarptığını görebilirsiniz, sırtları ağrıyor ve şişse de yine de keyif alıyorlar.
Uzmanlar şunu belirtti: Bir ağaca çarpmak sağlığı engelleyemez, iç organlara ve kemiklere de zarar verir. Ağaçlara çarpan yaşlılar kolaylıkla lokal tıkanıklığa veya çürüklere neden olabilmekte, ayrıca yaşlıların vücut fonksiyonları bozulmaya başlamakta, kalsiyum eksikliğine ve kemik kırılganlığına eğilimlidirler.Sert cisimlerle çarpışmalar kolaylıkla kırılmalara ve hatta iç organlara zarar verebilir.
Bigu: Yemek yemiyorsan tüm vücudun düzensiz
"Bigu" kelimesinin biraz ileri görünüp görünmediğini veya birinin gerçekten bilimsel temele inanıp inanmadığını bilmiyorum Şimdi giderek daha fazla insan bu sağlığı koruma yolunu seçiyor. Bu yöntemin verdiği fikri takip ederler ve düzenli beslenmezler, mide ve bağırsaklarını temizlemeyi umarak kendilerini daha sağlıklı hale getirirler.
Ancak cevap elbette imkansız Modern tıp perspektifinden bakıldığında, bu yöntemin vücut için iyi olduğuna dair hala bir kanıt yok. Sadece bu da değil, aynı zamanda bunu yapmak gastrointestinal fonksiyonun bozulmasına neden olacak ve aynı zamanda vücuttaki çeşitli organlara doğrudan zarar verdiği söylenebilecek düzensiz ve eksik besin emilimine neden olacaktır.
Sirke içmek: kan damarlarını yumuşatamaz, ancak mideye zarar verir
Bazı yaşlılar sirke içmenin kan damarlarımızı yumuşatabileceğine inanırlar çünkü sirkenin kan damarlarımızı yumuşattığını düşünürler.Aslında bu ifade, kan damarlarını yumuşatmak için kırmızı şarap içmekten daha saçma. İnsan kanı özellikle güçlü bir dengeleyici sisteme sahiptir.Asit içeri girdiğinde, kan damarlarımız onu nötralize etmek için uygun miktarda alkali madde salgılar, bu nedenle ne kadar sirke içerseniz tüketin, yumuşatıcı etkisi olmayacaktır.
Üstelik çok sirke içerseniz çok fazla mide asidine, mide rahatsızlığına ve uzun süreli mide sorunlarına neden olmak kolaydır.
Paida: Kaderle ilgili bir şaka
Birçok yaşlı insan, egzersiz yaparken vücut dolaşımını düzenleyebileceklerini düşünerek vücutlarını okşayıp kaslarını gevşetmeyi ve germeyi seçer ve pat ve pat çalışacaktır.
Doktora göre Paida ve Lajin daha acı verici bir pat. Belirli bir terapötik amaca ulaşmaktır. Bazıları geri tepebilir ve aşırı bir etkiye sahip olabilir.
Geleneksel medikal masajda tokat terapisi vardır. Masaj yaparken her zaman davul gibi ritmik bir vuruş duyabilirsiniz. Genellikle boş bir avuç içi tokasıdır ve beş parmağın birbirine vurulduğu bir tokattır. Bu tür bir tokat, hafiften ağıra doğru ritim duygusu taşıyan bir tokattır, bu tokat yöntemidir.
Sözde Sha tüm hastalıkları iyileştirebilir, yani kılcal damarlar parçalanır ve cilt hasar görür.
Runaway: Her gün kaçar ve dizimi incitir
Kaçaklar son iki yılda Çin'de popüler oldu ve büyükbaba ve teyzenin egzersiz yapmasının en popüler yollarından biri haline geldi. Adım sayma yazılımının popülaritesi ile birlikte, her gün daha fazla insan adımlarını internette yayınlamaya isteklidir.
Runaway yürüme eklemlere daha zararlıdır.Her seferinde yürümek uzun zaman ve uzun mesafeler alır, bu da diz eklemlerine kolaylıkla zarar verebilir, kronik menisküs yırtılmasına ve eklem kıkırdak yüzeyinde aşınmaya ve soyulmaya neden olarak diz artritine ve eklem şişmesine ve ağrısına neden olur. , Fleksiyon ve ekstansiyonun kısıtlanması, merdiven inip çıkmada zorluk, eklem "menteşeli" ve eklem zıplaması. Genellikle egzersiz yapmayan gençlerde, menopoz sırasında osteoporozlu kadınlarda ve yüksek yoğunluklu egzersiz için uygun olmayan orta yaşlı ve yaşlı kişilerde daha sık görülür.
