Sağlığa Giden Yol Mide asidi ilaç almadan kolayca nasıl tedavi edilir?
Son zamanlarda, Profesör Ke mide asidini her zaman hissediyor, sıklıkla hıçkırık ve asit reflüsü, özellikle gece yatağa geldiğinde, uyumak rahatsızlık veriyor. Bazı insanlar darı lapası içmeyi tavsiye ediyorlar ama kendilerini daha iyi hissetmiyorlar. Ne yemeliyim ve nasıl uyum sağlamalıyım? Bugün, Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi'nin Xiyuan Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü başhekim yardımcısı Dr. Li Bo bize mide asidini nasıl tedavi edeceğimizi anlatacak.
Li Bo
Gastroenteroloji Bölümü, Xiyuan Hastanesi, Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi
Başhekim Yardımcısı
Darı lapası
Önce bu darı lapası hakkında konuşayım. Pek çok insan darı lapasının mideyi besleyebileceği konusunda hemfikirdir. Darı, dalağı ve mideyi besleyebilir, ancak yemek borusunu beslemez. Hazımsızlık hissettiğimizde, özellikle de yüzümüz sarı ve ince olduğunda darı lapası içeceğiz, ancak düzenli içmek mide asidini teşvik edecek ve pepsinojen üretimini uyaracak, yani darı lapası içtikçe mide asidi daha fazla olacaktır. Bu nedenle, zaten asit reflü veya hıçkırığınız varsa, darı lapası içmek durumu daha da kötüleştirecektir.
Bu lapayı içemiyorum
Ayrıca mide asidi sorununu çözmenin bir yolunu bulmalıyız.
Mide asidi ile başa çıkmak için bazı ipuçları.
1
Diyet
Gastroözofageal reflü için en önemli sebep mide asididir, yani mide asidinin durumuna göre aklımıza ilk gelen şey onu sulandırmaktır, bu yüzden en kolay yol önce tükürük içmek, sadece sade beyaz su. Mümkünse bir bardak soda içmek en iyisidir.
Ev yapımı soda
Soda suyu alkalindir, mide asidini nötralize edebilir ve fiyatı dört ila beş yuan veya daha yüksektir. Ancak evde de soda yapabiliriz ve bunu yapma yöntemi çok basittir. Kabartma tozu hazırlamanız gerekir, yenilebilir veya kabartma tozu tabletleri, sodyum bikarbonat tabletleri gibi tıbbi olmalıdır. Su ve kabartma tozu oranı da kontrol edilmelidir.Bir şişe maden suyu yaklaşık 500ml ve kabartma tozu miktarı 0.5g'dır. Bir araya koyun ve çözünmesi için hafifçe karıştırın. Tadı iyi değilse biraz bal koyabilirsiniz ama çok fazla tavsiye edilmez.
Gazoz içmeye dikkat etmelisiniz, tansiyonu yüksek kişiler bunu her gün içecek olarak içmemelidir. Soda suyunun ana kimyasal bileşeni sodyum bikarbonat olduğundan, aşırı sodyum alımı kan basıncı kontrolüne yardımcı olmaz.
Diyet
İçme suyunun yanı sıra diyete de dikkat edilmelidir. Mide ve bağırsaklar hafif tazelik sever, ağır tadı değil. Ağır tadı olan şeyler arasında biber, yağlı et, fındık ve tatlı patates de mide asidi olan insanlar için ağırdır. Küçük taze olanlar arasında buharda pişirilmiş çörekler, pirinç, domates, elma, muz vb. Midemizi çok rahat hissettirecek.
2
Uyku duruşu
Bazı insanlar gündüze göre geceleri hıçkırık ve asit reflü hissinin daha belirgin ve daha rahatsız olacağını hissedebilir. Akşam saat iki veya üçte daha fazla asit olacaktır, buna geceleri asit atılımı denir. Normal yedikten sonra mide asidini salgılar ve sonra sindiririz, uyuduğumuzda asit dinlenmelidir. Ancak bazı kişiler ritmi bozar ve yeterince dinlenemez ve mide asidi aktif hale gelir.
Nasıl çözeceksin? Basitçe söylemek gerekirse, "Arkanıza yaslanın ve rahatlayın." "Yüksek yastık", uyurken daha yüksek bir yastık seçtiğimiz anlamına gelir, genellikle 15-20 cm. Yastıklara ek olarak, yatma şeklinizi de değiştirmeniz ve sol yan pozisyonu seçmeniz gerekir, böylece mide pozisyonu nispeten düşüktür ve mide asidinin reflüsü kolay olmaz.
"Endişesiz", mide ve bağırsaklar üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olan iyi bir ruh haline sahip olmak anlamına gelir.Birçok durumda, endişeli ve kızgın olduğumuzda asit reflü ve mide ekşimesine yatkınız.
Yemek yemek ve uyumak genellikle üç veya dört saatle ayrılır. Çok geç yemeyin, çok tok yemeyin Mide boşalmazsa ve yatağa gitmezse mide asidine kolaylık sağlar.
3
müzik dinlemek
Aslında müzik dinlemek mide asidini rahatlatabilir. Çin tıbbının beş elementi odun, ateş, toprak, altın ve su olarak adlandırılır. Bu beş yön, beş iç organımızı, karaciğer, kalp, dalak, akciğer ve böbrekleri temsil eder. Karşılık gelen beş ses, boynuz, işaret, saray, şangır ve tüydür. Endişeli ve sinirli olduğumuzda dalağın ve midenin işlevini zayıflatmak kolaydır.Karaciğeri yatıştırarak dalağı canlandırmak ve karaciğeri yatıştırarak mideyi beslemek istiyorsak, boynuz sesini dinlemeliyiz. Çoğu Budizm müziği, karaciğerdeki qi'yi yatıştırabilen korna sesidir. Kulağa harika geliyor, yabancı ülkeler de Çin tıbbımızın beş unsuru ile çok ilgili olan bir müzik terapisi üzerinde çalışıyorlar.
Tıpta insanların hastalıklarını ilaçsız tedavi etmek üstün olanlar da üstündür denilmektedir. Yani çoğu kez ilaç kullanmayarak hastalıkları iyileştirmek ve sağlığa kavuşturmak için hayatı ve müziği kullanabiliriz. Ancak, bunlar çözülemezse, yine de mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmelisiniz.
Sağlıklı bir şekilde
"Asit Reflünün Geleneksel Çin Tıbbı Tedavisi (Bölüm 2)"
Yayın Saati: 18:13, 17 Mart
Orijinal bağlantı:
