Bu 8 mevsim meyvesini ilkbaharda lezzetli ve sağlıklı yiyin

Bu 8 mevsim meyvesini ilkbaharda, lezzetli ve sağlıklı yiyin

1. ananas Ananas, proteini parçalayabilen, dokularda tıkanan fibrin ve kan pıhtılarını çözebilen, yerel kan dolaşımını iyileştiren, iltihap ve ödemi ortadan kaldıran "ananas prion enzimi" adı verilen bir madde; ananasta şeker ve tuz içerir. Ve enzim diüretik etkisi

2. Mango Mango meyvesinin besin değeri son derece yüksektir, A vitamini içeriği% 3,8'e kadar çıkmaktadır ki bu kayısının iki katıdır. C vitamini içeriği de portakal ve çilekleri aşıyor. Mango, insan vücudu için gerekli olan şeker, protein, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinleri içerir.

Tay çekirdeksiz mangosten fidanı mangosten

3. Mangosten Mangosten, vücut üzerinde iyi bir besleyici etkiye sahip olan protein ve lipidler bakımından zengindir ve zayıf, yetersiz beslenenler ve hastalıktan sonra iyi bir besleyici etkiye sahiptir.

Avlu balkon dut dut

4. Dut Dut, vücut sıvısını ve bağırsakları teşvik etme, karaciğeri temizleme ve görme yeteneğini geliştirme, sinirleri yatıştırma ve cildi besleme, kanı ve siyah saçı yenileme işlevlerine sahiptir.Modern tıp ayrıca dutların bağışıklığı düzenleme, hematopoietik hücrelerin büyümesini teşvik etme, mutageneze direnme, yaşlanmayı önleme, kan şekerini düşürme işlevlerine sahip olduğunu bulmuştur. Kan yağı, karaciğer koruması ve diğer sağlık etkileri.

5. Çilek Çilek, fruktoz, sukroz, sitrik asit, malik asit, salisilik asit, amino asitler, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer mineraller içeren besinler açısından zengindir. Ayrıca çeşitli vitaminler de içerir, özellikle C vitamini içeriği çok zengindir, her 100 gram çilek 60 mg C vitamini içerir.

Lychee fidanları

6. Litchi Lychee'deki zengin şeker enerjiyi yenileyebilir ve beslenmeyi artırabilir. Araştırmalar, liçi'nin beyin dokusu üzerinde besleyici bir etkiye sahip olduğunu ve uykusuzluğu, unutkanlığı ve yorgunluğu önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermiştir. Lychee eti, C vitamini ve protein açısından zengindir ve yardımcı olur. Vücudun bağışıklık fonksiyonunu geliştirmek ve hastalık direncini iyileştirmek için;

Kiraz Fidanı Şili Kirazı

7. Kiraz İlkbaharın sonunda ve yazın başlarında kirazlar "ilk yüz meyveden önce olgunlaşır". Besin açısından zengin, karbonhidrat, protein ve kalsiyum, fosfor, demir ve çoklu vitaminler bakımından zengindir.

8. Elma Elmalar, şeker (sükroz, indirgeyici şekerler), organik şekerler, pektin, protein, krom, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, çinko, A vitamini, B vitamini, C vitamini ve lif gibi besinler açısından zengindir.Ayrıca malik asit, Tartarik asit ve karoten gibi besinler