g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"Bulut Sınıfı" için anti-mavi gözlük takmalı mıyım? Gözler nasıl doğru korunur? Uzman bu sefer netleştirdi

Yeni taç pnömonisi salgını bağlamında, eğitim departmanı "okulu durdurmadan dersleri durdurmayı" önerdi ve okullar, çocukların evde öğrenmeleri için art arda çeşitli çevrimiçi sınıflar başlattı. Ebeveynler, evde "bulutta" kalırken, çocuklarının görme yeteneği için de "terlemeye" başladılar.Birçok ebeveyn, anti-mavi gözlükler, göz bantları satın almaya ve hatta yüksek fiyatlarla projektör satın almaya başladı. Ancak bu tür mavi karşıtı camlar gerekli mi? Mavi ışığı önlemek gerçekten mümkün mü? Çocuklar gözlerini doğru şekilde nasıl korumalı? Southern Metropolis Quality Open Class, salgın önleme ve kontrol için özel programlar başlatmaya devam ediyor Bu sorun, tüketicilerin bu ürünü doğru bir şekilde anlamasını sağlamak için anti-mavi camlara odaklanıyor.

Evde "bulut sınıfı" ihtiyaçları

Mavi karşıtı gözlük takıyor musunuz?

uzman

Tan Boquan: SGS Elektronik Elektrik Optik Laboratuvarı Teknik Müdürü

Yang Xiao: Sun Yat-sen Üniversitesi Zhongshan Göz Merkezi Başhekimi

Gece yatmadan önce çok fazla mavi ışık

Uyku döngüsünü bozabilir ve uykusuzluğa neden olabilir

Çocuklar evde çevrimiçi ders alıyorlar Blu-ray annelerden neden daha fazla ilgi görüyor? SGS Elektronik, Elektrik ve Optik Laboratuvarı teknik müdürü Tan Baiquan, insanların insan gözünün görebildiği ışığı görünür ışık olarak adlandırdığını ve dalga boyu aralığının 380nm-780nm olduğunu ve bunun 400nm-500nm dalga boyu aralığındaki görünür ışığın mavi ışık olarak adlandırıldığını açıkladı. "Mavi ışık hayatın her yerinde. Örneğin güneşin, lambaların ve ekranların yaydığı ışık mavi ışığı içerir." Mavi ışığın insan vücudu üzerindeki etkisi nedir? 400-440 nm dalga boyuna sahip mavi ışığın kısa dalga boyuna ve yüksek enerjiye sahip olduğunu ve aynı zamanda ultraviyole ışığa en yakın görünür ışık olduğunu söyleyen Tan Baiquan, kısa dalga mavi ışık veya yüksek enerjili kısa dalga mavi ışık olarak da adlandırılıyor. "Direkt olarak lense nüfuz ederek gözün fundusundaki retinaya ulaşabilir. Bir tehdit."

Tan Boquan, 400-440 nm dalga boyuna sahip mavi ışığın doğrudan lense girip fundustaki retinaya ulaşarak retinaya tehdit oluşturduğunu söyledi.

Resim, Popular Science China'dan geliyor.

Sun Yat-Sen Üniversitesi Zhongshan Göz Merkezi'nin başhekimi Yang Xiao, mavi ışığa objektif bir şekilde bakılması gerektiğine inanıyor. Yang Xiao, doğal ışığın yaklaşık% 25 ila% 30'unun mavi ışık olduğunu ve doğal ışıktaki mavi ışığın vücudun biyolojik saat ritmini düzenleyebileceğini söyledi. İnsan vücudu için mavi ışık, kortizol üretimini uyarabilir ve melatonin salgılanmasını engelleyebilir, böylece gün boyunca odaklanmayı sürdürebilir ve uyanık kalabiliriz; Aynı zamanda, deneysel araştırma kanıtları, günlük güneş ışığına maruz kalmanın etkili bir şekilde önleyebileceğini göstermektedir. Çocuk miyopisi meydana gelir veya miyopi insidansını azaltır ve kısa dalga boylu mavi ışık bir rol oynayabilir Belirli Rolü; ayrıca mavi ışık, depresyon tedavisinde de rol oynar. geliştirmek etki. Ancak Yang Xiao, gece yatmadan önce çok fazla mavi ışık almanın melatonin salgılanmasını engelleyeceğine ve böylece uyku döngüsünü bozacağına ve uykusuzluğa neden olacağına inanıyor. "Göz merceği zararlı ışığı filtreleyebilir, ancak işlev kaybı ve yaşla birlikte kademeli olarak bulanık hale gelir; başka bir örnek, ameliyat sırasında bazı katarakt hastaları tarafından implante edilen göz içi lensidir. Zararlıları filtrele Işık, yapamaz Gözbebeklerini korur ve mavi ışık retinaya kolayca ulaşarak belirli hasarlara neden olabilir. "

Şu anda Hala Araştırma göstermiyor

Mavi ışığın gençlerin vizyonu üzerinde doğrudan bir etkisi var

Ulusal Sağlık Komisyonu tarafından 2018'de yapılan bir araştırma, ülke genelinde gençler arasında genel miyopi oranının% 53,6 olduğunu gösterdi. Bunlar arasında Guangdong gençlerinin miyopi oranı% 52.4'tür. Okul çalışmalarının artmasıyla birlikte miyopi oranının hızla arttığını belirtmekte fayda var. İstatistikler, ilkokulda miyopi oranının birinci sınıfta% 15,7'den altıncı sınıfta% 59'a, ortaokulda miyopi oranının birinci sınıfta% 64,9'dan üçüncü sınıfta% 77'ye yükseldiğini göstermektedir. Uluslararası araştırma sonuçları, dünyadaki mevcut miyop hasta sayısının yaklaşık 2,5 milyar olduğunu ve 2050 yılına kadar 5 milyara ulaşacağını gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün en son araştırma raporuna göre, şu anda Çin'in toplam nüfusunun neredeyse yarısı olan Çin'de görme yetersizliği olan 600 milyon miyopi hastası var. Etkili müdahale zamanında sağlanamazsa 2020 yılına kadar Çin'de görme problemi yaşayan kişi sayısı 700 milyonu aşabilir.

Çocuğun görme sorunları elektronik ürünlerin sık kullanımıyla mı ilgili? Bu bağlamda Yang Xiao, mavi ışığın gençlerin miyopisi üzerinde doğrudan etkisi olduğunu gösteren bir araştırma olmadığını söyledi. Bununla birlikte, deneysel çalışmalar, açık havada günlük güneş ışığına maruz kalmanın çocuklarda miyopi görülme sıklığını etkili bir şekilde önleyebileceğini veya azaltabileceğini ve kısa dalga boylu mavi ışığın belirli bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Yang Xiao'ya göre, Guangzhou'daki gençler arasında miyopi üzerine yapılan bir araştırma, bir sınıf açık hava etkinlikleri ekleyerek, çocuklarda miyopi insidansının üç yılda% 23 düştüğünü gösterdi. "Elektronik ürünleri kullanmanın sahneleri çoğunlukla iç mekanlarda ve multispektral ışıkta değil. Mesafeyi kullanırken kontrol etmek zordur ve çocukların uzağı görememeleri üzerinde kesinlikle etkisi olacaktır. Ancak, mavi ışıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığı hala belirsizdir."

Dikkat

A karşı korumak Blu-ray ürünleri

Gerçekten mi Mavi ışığı engelleyebilir mi?

14 Aralık 2016 tarihinde Narada Değerleme, nominal "anti-mavi ışık" ile 7 bardak üzerinde ilgili incelemeler gerçekleştirmiştir. Sonuçlar, üç numunenin tüm mavi bandın spektral geçirgenliğini uygun şekilde azaltabildiğini ve (465 ± 30) nm bandındaki spektral geçirgenliğin de farklı derecelerde indirgeme gösterdiğini gösterdi. "Anti-mavi ışığı etkilidir." Ve 4 numune, Tüm mavi ışık bandının spektral geçirgenliğini azaltmada başarısız oldu, özellikle "LED ve cep telefonu ekranının ürettiği mavi ışık spektrumunu engellemedi."

7 "anti-mavi ışık" camı test ettik, bunların 3'ü etkili, 4'ü "işe yaramaz"

Tan Boquan, mavi ışık ne kadar güçlüyse parlaklığı o kadar yüksek ve ekran parlaklığını düşürmenin mavi ışığı azaltabileceğini söyledi.

Tan Baiquan, daha önce cep telefonları için anti-mavi cep telefonu filmi testi yaptığını belirterek, 5 cep telefonu filmi örneği arasından 4 modelin mavi ışık engelleme oranının% 10-% 40 olduğunu; 1 numunenin aynı anda mavi ışığı engelleyebildiğini söyledi. Kırmızı ve yeşil ışık da aynı miktarda bloke edilir ve mavi ışığın engellenmesinde rol oynamaz. Tan Boquan, mavi ışık ne kadar güçlüyse parlaklığı o kadar yüksek ve ekran parlaklığını düşürmenin mavi ışığı azaltabileceğini söyledi. "Ancak gece mavi ışığın azaltılması, ekrandaki renk sapmalarını artıracak ve ekrana uzun süre bakmak da gözleri yorarak görme yeteneğine zarar verebilir."

Kümülatif zaman etkisini düşünün

Elektronik ürünlerin kullanım süresini kontrol etmeye dikkat edin

Tan Baiquan, mevcut LED ışıkların esas olarak mavi ışıkla heyecanlanan beyaz ışık kaynakları olduğunu, elektronik ürünlerin ekranlarında ise arka ışık olarak kırmızı, yeşil ve mavi LED'ler kullanıldığını, bunların hepsinin mavi ışık olduğunu açıkladı. Cep telefonları ve dizüstü bilgisayarlar gibi elektronik ürünler mavi ışıkta daha güçlüdür. Hangi doz mavi ışık zararlıdır? Tan Boquan, uluslararası ve Çin'de mavi ışık tehlikeleri için standart şartlar olduğunu söyledi.LED ışıkların kalitesi uygunsa ve IEC 62471: 2006 veya GB / T 20145: 2006 standardında belirtilen "muafiyet seviyesine" veya "düşük tehlike seviyesine" ulaştığında normal kullanımda kullanılacağını söyledi. Ürünün temas ettiği mavi ışık güvenlidir Ülkemiz okuma ve yazma masa lambasının "muafiyet seviyesine" ulaşmasını tavsiye etmektedir. Standart, elektronik ürünlerin ekranları için mavi ışık tehlikesi gerektirmez. Şu anda, piyasadaki normal kanal ürünleri tarafından yayılan mavi ışığın çoğu çok zararlı değildir, bu nedenle paniğe ve korumayı körü körüne vurgulamaya gerek yoktur.

Yang Xiao tarafından mavi LED ışık kaynakları için yapılan retina hasarı üzerine özel bir sitomoleküler deneyin sonuçları, en yüksek mavi ışık spektrumunun 400-440 nm aralığında olduğunu, aydınlatmanın 500 lx içinde olduğunu ve 2 saatten fazla doğrudan maruz kalmanın hücre canlılığında önemli bir düşüşe neden olacağını gösteriyor. Apoptoz: Mavi tepe spektrumu 460-500 nanometre aralığındadır, aydınlatma 1500lx'i aşar ve 3 saatten fazla doğrudan maruz kalma, hücre canlılığında ve apoptozda önemli bir azalmaya neden olur. "Bu dozu günlük hayatta elde etmek neredeyse imkansız ve hatta elektronik ürünler için daha az." Ancak Yang Xiao ayrıca, kümülatif sürenin etkisinin de dikkate alınması gerektiğini söyledi. "Tüketicilerin elektronik ürünleri kullanırken zaman kontrolüne dikkat etmeleri ve aralıklı kullanıma dikkat etmeleri önerilir. "

Gençler için tavsiye edilmez

Göz koruma moduna ayarlamak için elektronik ürünler kullanın

Anti-mavi gözlük takmak mavi ışığın görme üzerindeki etkisini azaltabilir mi? Yang Xiao, miyopiyi önleme ve kontrol etme perspektifinden bakıldığında, anti-mavi ışıklı gözlüklerin temeli olmadığını söyledi. Aynı zamanda mavi ışık yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrılır.Eğer lens, yararlı ya da zararlı mavi ışığı doğrudan filtrelerse, gözümüzün gördüğü nesnelerin renginde aşırı bozulmaya neden olur ve net olmayan görmeye de neden olur. Çok spektral dış mekan ışığının çocukların gözleri üzerindeki koruyucu etkisi, çocukların beslenme kombinasyonuna benzer, seçici yiyiciler için uygun değildir.Çeşitli besinler almaya çalışın. "Yani lens mavi ışığı olabildiğince engelleyemez. Zararı filtreleyen ve yararlı mavi ışığı koruyan akıllı filtreleri kullanmak için mavi karşıtı ışığın mümkün olduğunca seçilmesi önerilir." Yang Xiao, elektronik ürünler kullanılırsa, uzak görüntüleme yöntemleri kullanılarak bunların doğrudan göz koruma moduna ayarlanabileceğine inanıyor. Gözleri korumak için.

Yang Xiao, miyopiyi önleme ve kontrol etme perspektifinden bakıldığında, mavi karşıtı gözlüklerin temeli olmadığını söyledi.

Kimin mavi karşıtı gözlük takması gerekir? Yang Xiao, miyopinin başlangıcı perspektifinden bakıldığında çoğu insanın mavi ışıklı gözlük takmasına gerek olmadığını söyledi. "Farklı insan gruplarına göre mavi ışıklı gözlük takıp takmamanın seçilmesi önerilir. Örneğin, depresyonlu kişilerin mavi ışığı önlemesi tavsiye edilmez ve fundus maküla dejenerasyonu olanların zararlı mavi ışığı önlemeyi düşünmesi gerekir vb. "Çocukların mavi ışıklı gözlük takması gerekiyor mu? Yang Xiao, araştırmanın, gün boyunca dışarıdaki ışığın, miyopinin ortaya çıkmasını ve gelişmesini önlemek için gençler için koruyucu bir faktör olduğunu gösterdiğine inanıyor. Gündüz vakti dış mekan ışığı, mavi ışık dahil olmak üzere çok spektral görünür ışığa aittir. Miyopiye zararlı olup olmadığı hala belirsizdir. "Gençler çoklu spektral ışığı önermektedir, ancak mavi ışık tavsiye edilmemektedir. Büyük miktarda zararlı mavi ışık doğrudan gözlere ışınlanmadıkça, koruyucu bir gözlük takmayı düşünmelidirler. Mavi ışık mercekleri. "

Çevrimiçi sınıf "doğru duruş"

"20-20-20" ve "Üç 1" i arayın

Salgın önleme ve kontrol döneminde çocuklar evde çevrimiçi ders alırlar ve elektronik ürünleri izlemeye daha çok zaman ayırırlar Gözlerini nasıl düzgün koruyabilirim? Yang Xiao, normal zamanlarda çoklu spektrumu özümsemek için günde 1-2 saat açık hava aktiviteleri önerdiğimizi söyledi.Bu özel dönemde, gözleri korumak için uzak görüşlerin ve aralık dinlemelerinin kullanılması tavsiye edilir.Çevrimiçi dersler de öğretmenlerin onları kontrol etmeye çalışmasını tavsiye eder. İyi zaman.

Yang Xiao, çoklu spektrumu özümsemek için günde 1-2 saat açık hava etkinlikleri önerdiğimizi söyledi.

Spesifik göz koruma yöntemi "20-20-20" kuralını izleyebilir, yani elektronik ürünleri kullanırken her 20 dakikada bir, en az 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzağa bakabilir ve 20 saniye gözlemleyebilir. Elektronik ürünleri kullanırken veya okurken ve yazarken, "üç 1" i takip etmeniz önerilir: kalemin ucundan 1 inç uzakta, gözler kitaptan (elektronik cihaz) 1 fit uzakta ve masadan bir yumruk uzakta. Ek olarak, elektronik ürünlerin uzun süreli kullanımı kuru gözlere ve göz çevresinde ağrıya neden olabilir. Yang Xiao, kullanım aralığına dikkat etmeleri ve ekranı izlerken daha fazla göz kırpmaları gerektiğini hatırlattı. "Gerekirse yapay gözyaşı tipi göz damlası ekleyebilirsiniz, ancak çoğu Önlemeye odaklanmak daha iyidir. "

Kodu sınıfa tarayın

Bu kaliteli açık sınıfın tüm içeriğini izleyin