g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kendinize bir Huawei bilekliği B5 verin ve tekrar koşmaya aşık olun

Son iki gün içinde koşmak için kendimi yeniden düzenlemeye başladım.

Koşmak eskiden en sevdiğim sporlardan biriydi ama o zamanlar koşmayı sevmemin nedeni hala çok basitti: Ne vücudu güçlendirecek ve ülke için zafer kazanacak kadar yüksek değildi, ne de kaslı bir vücuda, sadece zaman öldürmek için yüceltilmişti.

Çünkü o zaman şu an midemdeki yağla aynıydı. Sıkarsan ya da sıkmazsan, her zaman oradadır. Yaşadığım yere 10 dakika yürüme mesafesinde bir spor merkezi var. Kolayca elde edilebilir ve koşmak tabii ki benim için ucuz, çevreci ve sağlıklı bir şekilde zaman öldürmenin en iyi yolu.

Ancak iş ve yaşamdaki değişikliklerle birlikte, günlük programımda koşması gerektiğini yavaş yavaş unuttum.

Aslında, hiç zaman ayıramayacağımdan değil. Şimdi eve gitmek için en az 20:00 olmasına rağmen, yatmadan ve telefonda oynamadan önce akşam yemeği ve TV izleme de dahil olmak üzere en az bir tane daha var. Bir saat koşmaya gidebilirim ama yarı yolda pes eden tüm koşucular gibi, koşmanın unutkanlık ya da zaman eksikliği değil, tembellik, 24K tembellik olduğunu bana unutturan şey.

Eylemsizlik insan doğasıdır ve eylemsizliği bastırmanın en iyi yolu kendinizi ödüllendirmektir. Vücudu güçlendirmek ve sağlam figür elbette ödüllerdir, ancak "turta boyama" gibi bu tür sahte ödüllere kıyasla, daha fazla "havuç" ödülü seçtim - kendime bir bilezik verdim. Aşağıdakiler: Huawei Band B5 Lead Stone Cyan Sport Edition.

Huawei Band B5 tam paketi

Bileklik, bence rolü sadece yeni şeylerin getirdiği tazelik değil, aynı zamanda sizi spor konusunda daha tutkulu hale getirebilir (koşu gibi). ): Olumlu tarafı, fiziksel durumunuzu görsel harita verilerine dönüştürerek egzersizinizi daha bilimsel ve verimli hale getirir; Öte yandan, harita verilerinin kendisi de koşu rotasını ve hızını değiştirmek için mükemmel bir sosyal materyaldir. Fotoğrafı arkadaş çevresine göndermek de sana koşmayı düşündürür.

Bu, Huawei bileziğini almadan önce yaptığım küçük hesaplamadır.

Ama çok fazla tazelik değil, aslında 9012'de oldu. Orijinal Fitbit ve Jawbone'dan günümüzün Xiaomi, Huawei / Honor'a kadar bileziği neredeyse aynıydı.Sensör bileklik üzerine monte edilmiş. Bir yıl önce bileziğin hiçbir ekranı veya küçük ekranı bugünün büyük ekranıyla değiştirildi. Huawei B5 bileklik setim de aynı şekilde çıkarılabilir bir tasarımla tasarlanmış olması dışında.Kulp halkasının ana gövdesi bileklikten çıkarılırsa direk üzerine asılabilir. Kulak, Bluetooth kulaklık olarak kullanılıyor, "konuşabilen akıllı bileklik" Bu yeniliğin piyasadaki tek yenilik olduğu söylenebilir.

Bununla birlikte, sonuçta profesyonel düzeyde bir Bluetooth kulaklık değil, bu nedenle koşarken müzik dinlemek için kullanılıyorsa, Huawei B5 bileziğinin ses kalitesi hala çok zayıf, ancak bölünmüş tasarımının kendisini de hayal edebilirsiniz. Müzik dinlemenize izin vermek için değil, iş veya koşma gibi elle cevaplama senaryolarını kolaylaştırmak için kullanılır.

Örnek olarak koşmayı ele alalım.Tabii ki, cep telefonunu tutmak veya hoparlörü açmak, telefonda çalıştırmanın ve konuşmanın bilimsel bir yolu değildir. Kol halkasını doğrudan çıkarıp bir Bluetooth kulaklığa dönüştüren B5, açıkçası çok daha rahat; koşmak dışında Uygulanabilir. Sık sık sesli konferans düzenlemeye veya arama yapmaya ihtiyaç duyan ofis çalışanları için bu tasarım daha kullanışlıdır.Bilgisayarda kayıt sırasında kolayca sesli arama yapabilir ve işlem işlemi verimlidir.

Yeni "oyuncakların" getirdiği tazelikle karşılaştırıldığında, aslında B5 bileziği sağlık ve sporla ilgili işlevlerinden daha çekici. B5 ile diğer bileklikler arasındaki fark, sporda ve sağlıkta Hepsi'nin olması ve diğer bilekliklerin aksine daha çok kullanışlı bir araç gibi olmasıdır. Bu nedenle, ekran zaten çok büyük olsa da (tam 1,13 inç), B5 hala mobil ödeme veya NFC gibi işlevler eklemiyor.

Mesaj bildirimleri ve Bluetooth aramaları gibi yardımcı işlevlere ek olarak Huawei'nin bana bu bilezik setini sağlayabilecekleri kapsamlı spor sağlığıdır: 1. Egzersiz izleme; 2. Kalp atış hızı izleme; 3. Uyku izleme; 4. Stres değerlendirme.

Bu 4 fonksiyon aslında tüm bilekliklerle aynıdır: Bilekliğin yerleşik hızlanma sensörü, jiroskopu ve kalp atış hızı sensörü tarafından toplanan veriler ve daha sonra veri modeli tarafından oluşturulan sonuçtur. Her markanın bileziğinin yerleşik sensörleri tarafından toplanan verilerin hatası çok büyük olmayabilir ve verilerin doğruluğunun her üreticinin veri modeli ile ilgili olma olasılığı daha yüksektir. Huawei Band B5 elbette Huawei'nin veri modelini kullanır.Örneğin, kalp atış hızı verileri HUAWEI TruSee 2.0 kullanır ve basınç verileri, kalp atış hızı sensörü tarafından toplanan ve HUAWEI TruRelax tarafından oluşturulan kalp atış hızı verileridir.

Verilerin güvenilirliğine gelince, B5 şu an için oldukça ikna edici. Örneğin, dün gece uyku izleme çizelgesi, izlenen uykuya dalma / uyanma süresi çok doğru ve ortadaki 3 dakikalık uyanma süresi, bu çizelgeye bakmazsanız, Bir kez uyandığımı neredeyse unutuyordum.

Uyku izlemenin ve stres değerlendirmesinin referans önemi daha önemli olabilir.Kendimi koşmaya zorlamak için bileziği aldığım için egzersiz ve kalp atış hızı izlemenin iki işlevi aslında benim için daha faydalı. B5'in kalp atış hızı izleme özelliği, 24 saatlik akıllı kalp atış hızı izleme (yani, tüm gün izleme, izleme frekansının otomatik olarak ayarlanması) yapabilir, ancak kalp atış hızı izlemenin manuel olarak açılıp açılmadığına ve çalışırken egzersiz izlemenin başlatılmasına bakılmaksızın, kalp atış hızı izleme otomatik olarak kalp atış hızını izlemeye başlayacaktır.

Egzersiz izleme neden kalp atış hızı izleme ile birleştirilmelidir?

Koşmak kilo verebilir Bu herkesin bildiği bir şey olabilir, ancak profesyonel olmayan çok az koşucu aslında kalp atış hızı maksimum kalp atış hızının% 60-70'i aralığında olduğunda insan vücudunun enerji için yağ rezervlerini kullanacağını bilir. Diğer kalp atış hızı bölgelerinde, yağınız neredeyse hiç tüketilmez:

Dinlenme kalp atış hızı: maksimum kalp atış hızının% 50'sinden fazla değil
Isı hızı: Maksimum kalp atış hızının% 50 -% 60'ı
Yağ tüketimi: maksimum kalp atış hızının% 60 -% 70'i
Kardiyopulmoner iyileşme: Maksimum kalp atış hızının% 70 -% 90'ı
Anaerobik kalp atış hızı: Maksimum kalp atış hızının% 90 -% 100'ü
Tehlikeli kalp atış hızı: maksimum kalp atış hızının aşılması

Yani, sadece rahatlamak için koşarsanız, kalp atış hızınızı maksimum kalp atış hızınızın% 50'si dahilinde kontrol etmelisiniz; yarıştan önce ısınıyorsanız, kalp atış hızınızı% 50 -% 60 arasında kontrol etmelisiniz; kilo verecekseniz, kalp atış hızı bölgesi % 60-% 70 olup, kardiyopulmoner işlev yapacaksa kalp hızı% 70-% 90 arasında tutulmalıdır. "Vermek, kazanırsın" zihniyetiyle koşarsanız, aslında bu sadece farklı bir hikaye.

Verinin anlamı budur.

HUAWEI Spor Sağlığı UYGULAMASINDA, kalp atış hızına ek olarak B5, egzersiz süresi, tempo / hız, kalori tüketimi, adım frekansı / adım uzunluğu / adım sayısı gibi egzersiz verilerini kaydedebilir; bu, egzersizi görselleştirmesine eşdeğerdir. Bu grafik verileri oluşturulur ve APP ayrıca çok profesyonel veri analizi ve rehberlik sağlar.

Objektif harita verilerini "koşamıyorum" veya "bacaklar ağrıyor" gibi öznel duyguların yerine koymanın avantajı, egzersiz durumumu her seferinde daha kapsamlı bir şekilde değerlendirebilmem ve ayrıca zaman içinde atletik becerimi de değerlendirebilmemdir. Daha objektif bir biliş oluşturun ve aynı zamanda sporda sakatlanma riskini daha etkili bir şekilde önleyebilir, sporun etkisini artırabilir ve eti kaybetmek yerine dizleri kullanmaktan utanılacak bir şey olmayacaktır.

APP'deki veri grafiğinin dolduğunu izlemek, insanların başarı dolu hissetmesini sağlayacaktır - fiziksel rahatlık egzersizden sonra uzun sürmeyecek olsa da, veriler tamam! Özellikle uzun bir grafik ve bir arkadaş çevresi oluşturduğunuzda, bu başarı duygusu ikiye katlanacaktır!