Mutfakta gizlenmiş pek çok "doğal ilaç" var! Hastalıktan uzak durmak için her gün biraz yemek yiyin
İnsanlar hastalandıklarında hemen ilaç almaya alışkındır, ancak her zaman erken önlemeyi ihmal ederler.
Aslında mutfağımda saklı bir sürü "doğal ilaç" var.Hastalıklardan uzak durmak için her gün biraz al!
Doğal antihipertansif ilaçlar
1
Siyah mantar
Geleneksel Çin Tıbbı Zhejiang Üniversitesi'ne Bağlı Wenzhou Hastanesi Nefroloji Bölümü Nefroloji Bölümü Dong Feixia, 20 Nisan 2015'te Health Times'ın Çin Tıbbı Baskısında yayınlanan bir makalede siyah mantarın kan basıncını düşürmeye yardımcı olan "iyi bir ilaç" olduğuna işaret etti. Kan damarlarını iyileştirerek dolaylı olarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve iyi bir anti-ateroskleroz, kan damarlarını yumuşatma ve kan basıncını düşürme özelliğine sahiptir.
2
kereviz
Guangzhou First People's Hospital'da beslenme uzmanı olan Liang Qianfang, 1 Kasım 2016 tarihli Health Times'ın Diabetes Edition sayısında yayınlanan bir makalede kerevizde flavonoidlere ait apigenin adlı bir fitokimyasal bulunduğuna dikkat çekti. Antiinflamatuar, anti alerjik ve hipotansif etkilere sahiptir. Renin-anjiyotensin-aldosteron sistemini iyileştirebilir, vasküler gerginliği önleyebilir, kan damarlarını genişletebilir ve kan basıncını düşürmede belirli bir etkiye sahip olabilir.
Doğal lipid düşürücü ilaçlar
Wenzhou Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi Nefroloji Bölümü başhekimi Dong Feixia, 9 Mart 2015 tarihinde Health Times'ın Hipertansiyon bölümünde yer alan bir makalede, üç yiyeceğin masadaki "lipid düşürücü ilaçlar" olduğuna dikkat çekti.
1
patlıcan
Öncelikle patlıcanın kabuğu, kan lipidlerini ve kolesterolü önemli ölçüde azaltabilen P vitamini bakımından zengindir.Ayrıca, kan kolesterolünü de düşürebilen büyük miktarda saponin içerir.
İkinci olarak, patlıcanın bağırsaktaki ayrışma ürünleri vücuttaki fazla kolesterol ile birleşerek vücuttan dışarı atabilir.
2
soğan
Aynı zamanda Dong Feixia, soğanın kan lipidlerini düzenleyebilen, kan basıncını düşüren ve trombozu önleyebilen güçlü bir vazodilatör olan prostaglandin A içeren çok az sebze olduğuna da dikkat çekti.
Ayrıca soğan, yalnızca kolesterolü düşürmek ve aterosklerozu iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda "iyi kolesterol" yüksek yoğunluklu lipoprotein içeriğini de artıran bir tür soğan uçucu yağ içerir.
3
Karnıbahar
Karnabahar düşük kalorili, diyet lifi bakımından yüksek, vitamin ve mineral bakımından zengindir.Ayrıca daha fazla flavonoid içerir. Flavonoidler, kan damarlarında biriken kolesterolü etkin bir şekilde giderebilen, trombosit agregasyonunu önleyebilen ve kalp hastalığının oluşumunu azaltabilen iyi bir kan damarı temizleme ajanıdır.
Doğal kilo verme hapları
1
kivi
Halk Kurtuluş Ordusu Genel Hastanesi Sekizinci Tıp Merkezi Beslenme Bölümü müdürü Zhang Ye, 4 Temmuz 2011 tarihli Health Times'ın Diet Edition sayısında yayınlanan bir makalede kivinin diyet lifi açısından zengin olduğunu ve yüksek su tutma kapasitesine sahip olduğunu ve bu da daha yumuşak dışkı üretmeye yardımcı olduğunu belirtti. Ve dışkılamaya yardımcı olmak için kivi meyvesindeki zengin meyve asitleri, yağ katabolizmasını da hızlandırabilir.
Ancak kivi soğuk bir meyvedir ve dalak ve mide eksikliği, kansızlık ve sık ishal olanlar daha fazla yememelidir.
2
Kış kavunu
PLA Genel Hastanesi Altıncı Tıp Merkezi Beslenme Bölümü müdür yardımcısı Chen Yanli, 21 Haziran 2012 tarihinde Health Times'ın Diyet bölümünde yayınlanan bir makalede, kış kavunun kış soyadı olmasına rağmen, ısı dağıtımı ve balgam söktürücü de dahil olmak üzere yazın nadir bir incelik olduğuna dikkat çekti. Diüretik etkisi, kesinlikle sıcağı gideren ilk kavundur. Ayrıca balmumu kabağı yağ oranı düşüktür ve şekerin yağa dönüşmesini engelleyen gliserik asit içerir ki bu yaz aylarında kilo vermek için kesinlikle vazgeçilmezdir.
"
Sağlık için
Arkadaşlara ilet
Beğeneceksin
Neden bu kadar çok insan gut hastası oluyor? 5 nedenin yarısı yemek yemeyle ilgili!
Not! Şekerleme sırasında bir daha karnınız üzerinde uyumayın! Çoğu insan zararı bilmiyor ...
Bir saniye daha çok geç! Bu video size bir ebeveyn olarak hatırlatıyor
Şangay'da "Mobil İnternet İnovasyon Öncü Ödülü" verildi
Bu hastalığın yaygınlığı sadece soğuk algınlığından sonra ikinci sırada! Ne yapmalıyım? Yetkili uzmanlar size söyler
kaynak : Sağlık Zamanları
Bu makalenin editörü: Lu Tingjie
Her tıkladığın gibi, bunu ciddiye alıyorum
