Kız 40 kilo verdikten sonra, şişmanlığı ve kısa bacakları nedeniyle 14 kilo aldı. Değişiklikler şaşırtıcı.
Lamy beslenme uzmanı, şu anda 55 kilo ama kilo vermeden önce genelde 68 kilogram yapıyor. 172 santimetre boyunda olmasına rağmen kilosu nedeniyle kısa bacakları olması gerekiyor. Üst vücudunun obez olduğunu, bacaklarında, boynunda veya omuzlarında çizgiler olmadığını düşünüyor.
Sırtından bakıldığında, bel ve karnı gerçekten nispeten sağlamdır.Lamy'nin ilk figürü eşmerkezli olarak şişmandı, bu tipik bir elma şekli. Utanç verici olan şey, yüzünün de daha şişman olması, bu yüzden daha önce pek emin olmamasıydı.
Bu yüzden kilo vermeye karar verdi ve ilk başta, yürüme ve koşma gibi kilo vermek için çoğunlukla aerobik egzersiz yaptı. Ancak egzersizin yanı sıra diyetin iyi bir kilo verme etkisi için en önemli şey olduğunu unutmayın. Lamy'nin kilo verme diyeti, çoğunlukla meyve ve sebzeler olmak üzere hafif olma eğilimindedir ve ilk etki gerçekten iyidir.
Lamy'ye göre 3 ayda 68'den 56 kg'a düşürdü ve bir süre sakladı.Sonra 56 kilodan 48 kiloya düştü.Önceki çabalar boşuna değildi ama bu sağlıklı değil çünkü 172 cm 48 kilogramın yüksekliği çok az, daha önce bayılmıştı, bu yüzden şu anda 55 kilogramda tutuluyor!
Fitness programına kalça köprüsü, çömelme ve sırtüstü tekmeler gibi kalçalara, bacaklara, bele ve karın bölgesine odaklanarak birçok kuvvet antrenmanı ekledi. Kuvvet antrenmanı kas kütlesini artırabilir ve kas hatlarınızı daha net hale getirebilir.Düzenli çömelme sadece kasık çevresini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bel-kalça oranını da düşürerek belinizi daha ince ve uzun bacakları gösterir!
Diyetine o zamandan beri balık ve karides, tavuk göğsü, dana eti vb. Gibi birçok et eklendi. Zindeliğin bacak çevresini arttırdığını düşünmenin çirkin olmadığını düşünüyor Aslında, doğru fitness eğitimi size daha rafine bir çizgi verecektir. Ve Lamy buna iyi bir örnek!
Şimdi 55 kilo ağırlığında ve daha rafine bir vücuda sahip. 40 kilo verdikten sonra 14 kilo aldı.Önceki ve sonrasındaki değişiklikler inanılmaz.Onun figürüne sahip olmak istiyorsanız, bir deneyebilirsiniz!
