Doğum hemşireleri günde iki vardiya halinde çalışır, haftada 4 kez egzersiz yapar ve yine de mükemmel kalça ve bacak eğrilerini uygular.
Pek çok insan, egzersiz yapmak isterlerse, en eksik olanın zaman olduğunu söyler.Her mesleğin kendi çalışma ve dinlenme programı vardır, ancak sıktığınız sürece her zaman zaman olacaktır.
Adı, bu yıl 28 yaşında olan Dara Thomas ve mükemmel kalça-bacak eğrisi yaklaşık 30.000 hayranın ilgisini çekti.
Doğum hemşiresi olarak çalışıyor, doğum odasında annesi ve yeni doğan bebeğiyle ilgileniyor, dışkılarını, amniyotik sıvılarını, kan ve kusmuklarını işlemekten sorumlu, aile üyelerinin sorularını içten ve şevkle cevaplamak çok zor bir iş.
Günde iki vardiya, 12 saat çalışma ile evde fiziksel ve zihinsel olarak yorgun hissetmesine rağmen, spor yapmak için spor salonuna gitmek için haftada 4 gün sürüyor.
Haftada 4 defa üst beden için 2 defa alt beden için 2 defa antrenman yapar Kalçaları ve bacakları bir kez dayanıklılık ve bir kez güç için eğitilir.
Thomas Fitness'ın asıl amacı çok basit çünkü çok zayıf ve bu iş görece yüksek bir fiziksel rezerv gerektiriyor çünkü her seferinde uzun bir çalışma süresine sahip.
Kalça ve bacaklarındaki her kas grubunu eğitmek için çok çalıştı, bu da figürünü daha dolgun hale getirdi. Aslında, vücut yağ oranı zindelikten önce sadece% 9,7 idi ve zindelikten sonra% 15'e ulaştı.
Egzersiz yaptıktan sonra vücudu daha dolgunlaşıyor ve zihinsel durumu gittikçe daha iyi hale geliyor ... 12 saat çok yorgun hissetmeden çalışıyor, bu da zindeliğin faydası.
Ama aslında pek çok sorunla da karşılaştı. Bazen o güçlü aile üyeleri tarafından haksızlığa uğrayacak, bu yüzden sık sık insana başvuruyor: aile üyelerinden teşekkür ve ödül istemiyoruz, sadece bizi anlamayı ve desteklemeyi umuyoruz. Meslekler.
Bu dünyada pek çok hemşire var, ancak çok yorgun olsa bile bu kadar mükemmel bir kalça ve bacak hattında egzersiz yapmak için spor salonuna gitmek gerçekten nadirdir. Yani güzelliği seven herkes meşgul olduğunu düşünmesin ve zamanın yok, bu konuda ondan daha fazlasını öğrenebilirsin.
