Kadınları utandıran kadınların kanına ve gözyaşlarına son verme zamanı!
Kaynak: Pan Xingzhi (ID: sharpshow)
Metin / Xia Yidan
Önceki iki yılda bir sabah küçük bir dükkanda kahvaltı yaptım.
Sipariş ettiğim yemek tam masanın üstündeydi ve bir kadın onu taşıyordu - aslında dört ya da beş yaşında bir kız çocuğuydu, çocuğu bir kum torbası gibi atıyor ve sonra masama sertçe bastırıyordu.
Küçük kız küçük bir prenses gibi giyinmişti ve iki uzun kirpik sulu gözlerini kapladı. Ancak, her yeri titriyordu ve ağlamaya cesaret edemedi.
Küçük kızın kahvaltısı getirildi ve annesi aniden kaşığı sıkıca tutamadan birkaç alnını dürttü.
"Acele et ve bana ver! Bana biraz daha önce öğütmeni söyledim, sen ölü bir çocuksun, beni öldüreceksin!"
Çocuk hızla bir wonton aldı ve ağzına götürmek istedi. Hava sıcakken içgüdüsel olarak titredim ve wonton kasenin yan tarafına düştü.
Tersledi! Bir tokat onu masaya düşürdü:
"Neden ölmüyorsun! Çok aptal, canlı ne yapıyorsun!"
Ne de olsa küçük kız kendini tutamadı, ağladı. Ama ikinci ses çıkmadan önce, onu midesine geri yuttu, belki de sadece gözyaşlarının itaatsizliğinden nefret ederek ve her zaman umutsuzca damlamaya çalışacaktı.
Tüm canlı ve hareketli sabah sağlamlaştı.
Tam masaya vurup kalkmak üzereyken, dadı görünümündeki başka bir kadın, yüzünde kayıtsız bir ifadeyle ayağa fırladı: "Anneni yine kızdırdın" ve kızı götürdü.
Çocuk kahvaltı yapmadı, masanın üzerinde soğuktu ve kasenin yan tarafına düşen wonton. Tüm yemek yiyenlerin şok edici gözlerinde annesi haklı olarak ayrıldı, bir yere gitmek zorunda kalabilirdi.
Küçük kızın gelecekte nasıl bir kaderi olacağını bilmiyorum.
İnsanların ortak bir algısı var: gençken olan şeyler bitti.
Ne yazık ki hepsi bu kadar değil.
Uykusuzluk 18 yıl geç, bir hata hayatının geçmişini oluşturdu
M bu yıl 28 yaşında Çok yaygın bir nedenle bana geldi: uykusuzluk.
Uykusuzluk, bir meslektaşla bir çatışma nedeniyle meydana geldi.
Özellikle sayılarda iyi değil, ancak aynı zamanda genellikle finansal raporlama gerektiren işlerle de uğraşıyor. Bu amaçla, erteledi ve sık sık aceleye getirildi.
Bir defasında, birikmiş geri ödeme kalemlerini ayırmak ve finansa göndermek için on iki puan ruhuyla fazla mesai yaptı.
Sonuç olarak, birçoğu finans meslektaşı tarafından geri çağrıldı ve yaptığı geri ödeme materyallerinin uygun olmadığını ve yeniden yapılması gerektiğini söyledi.
M, finans tarafından ortaya atılan sorunun tam olarak açıklanabileceğini düşünüyor, ancak finans tarafı buna katılmıyor. Sonunda, başka bir meslektaş iki kişinin daha yüksek sesle ve daha yüksek sesle tartıştıklarını görünce, M, arabuluculuk yoluyla bariyeri geçmeyi başardı.
Bundan sonra, M çılgın bir uykusuzluğa düştü.
Gözleri kapalı uyumak istediği zaman bir ses duyacağını söyledi: Hepsi benim hatam ... hepsi benim hatam ...
Açıkçası, bu olay kalbinin derinliklerinde travmatik bir fırtınayı tetikledi.
M maddi koşulları iyi bir ailede doğdu, ancak annesi çok sinirli ve çoğu zaman öfkesini kaybediyor. Annesini tatmin etmediği ya da hata yaptığı sürece terbiyeli bir şekilde azarlanacaktır.
Aile 10 yaşındayken geniş bir misafir masasını yemeğe davet etti ve yemekten sonra annesi hala misafirlerle sohbet ettiğinden bulaşıkları alıp yıkamasını istedi. M o kadar çok sofra takımını ilk kez temizliyordu ve yanlışlıkla evde misafirperverliğe adanmış çanaklardan biri yerle bir oldu.
Annesi hemen üç buçuk saat boyunca misafirlerin önünde ona bağırdı.
"Bir makineli tüfek tarafından dövülmüş gibiyim. Hala pes etmeyi reddediyor ..." M misafirlerin ne zaman gittiğini bile hatırlamıyor, sadece bir duyguyu hatırlıyor: "Tavada kızartılan küçük bir fare gibiyim, çaresiz ..."
Ve bu durum, tıpkı hayatının arka planı gibi, büyümesi için her zaman ona eşlik etmiştir.
Bu nedenle bir şeyler yapmaktan korkuyordu, harekete geçmeden önce hata yapmaktan korkmaya başladı. Hatalar, bir felaketin gelmekte olduğu ve sonuçları o kadar ciddi ki ölüm işe yaramayacak demektir.Yanlış ve kusurlu şeyi düzeltmeli ve tüm sorunları silmelisiniz.
Bu, annesi tarafından affedilecekse, bir tanrı olması gerektiği anlamına gelir. Ama tanrı olamadığı için annesi tarafından asla affedilmeyecekti.
M bir sonuca vardı: Annesinin kalbinde, kendi hayatı ve değeri kırdığı kaseler kadar iyi değil. Yani sonunda Varlığının bir hata olduğuna ve bu hatanın annesi tarafından affedilmesi gerektiğine inanıyor.
Ev içi şiddet, kaderin reenkarnasyonu
Travmaya dönen M acı çekiyor. Ve canlı bir cinayet görmüş gibiyim.
İşte ilk soru geliyor: Anneler en çok çocukları sevmemeli mi? Neden kendi kızına böyle davranıyorsun?
Her istismarcı bir mağdur olmuştur.
2015 yılında Birleşmiş Milletler şunları bildirdi:
3-6 yaş arası çocukları olan Çinli ebeveynlerin% 67,1'i çocuklarını duygusal olarak istismar etti;
Her dört yetişkinden biri çocukluk döneminde fiziksel istismara uğradı.
Çocuklarına şiddet uygulayan anneler, büyümelerinde acı ve gözyaşlarıyla dolu olmalı ve kalpleri uzun süredir öfke, halsizlik, üzüntü, korku ve paniğe kapılmış durumda.
Böyle bir annenin iç dünyasında, ışık çoktan kayboldu, geriye sadece karanlık ve ıssızlık kaldı. Herhangi bir küçük şey, silahsız çocuklara sonsuz mermi atarak acı veren tetikleyiciyi tetikleyebilir.
Burası en korkunç yer.
Kendi canını verenler sizi dakikalar içinde öldürebilirler; her an annelerini barındırmaları gerekir, ancak her an yüzlerini korkunç bir cadıya ya da şeytana çevirirler.
Hayat yoluna bakarken, dışarı çıkmaya heveslisiniz, ama yolunuzu tıkayan bir kişi var.
İnsanlar bıçak ve ben balığım. Bu yeniden doğacak bir kaderdir.
Aile eğitiminde kadının mutlak üstünlüğüne dayalı olarak, Çinli kadınların büyüme öyküsü, bir anlamda utanç verici kadınların kan ve gözyaşları tarihidir. Anneden kızına, kayınvaliden kayınvalideye, asıl partnerden üçüncü şahsa kadar kadın ve kadın arasındaki savaş hiç durmadı.
Geçilemeyen küçük şeyler, sürdürülemeyen ağır kayıplar
Bir süre tereddüt ettikten sonra bana ciddi bir şekilde sordu: "Annem biraz öfkeliydi, ama çocukluğumdan beri herkes iyi yediğimi, iyi giyindiğimi ve iyi yaşadığımı söyledi. Gerçekten psikolojik travmam var. ? "
Bu soru kalbimi acıtıyor.
Çok fazla ikna duyduğunu biliyorum:
"Kim hiç dövülmedi ya da azarlanmadı, normal değil mi? Bu psikolojik travma mı? Çok abartılı."
"Bir kişi bu kadar kırılgansa ve dövülemez veya azarlanamazsa, bunu başarmak için başka ne yapılabilir!"
"Ebeveynler için kolay değil, neden ana babana iyi bakmıyorsun? Bunu ne kadar iyi yapabilirsin ..."
Bu kelimelerin anlamı: Bir çok şeyi büyüttün. Çok güçlüsün Çok can sıkıcısın
İğneler ve anestezik iğneler gibi, yaralanmış kişiler ağrı içinde uyumaya devam eder ve uyanamazlar.
Uzun yıllar boyunca çocukları dövmek ve azarlamak, çocukları kızdırmak "aile eğitiminde" söylenmemiş bir kural gibi görünüyor. Çocuklara kabaca davranmak genellikle sadece "biraz aşırı eğitim" olarak kabul edilir. Aile içinden gelen zarar mahremiyettir.
Şiddet ve ahlakı birbirine karıştırmak ve duygusal acı ile maddi yoksunluk arasında ayrım yapmamak, muhtemelen şiddetin aile içinde yeniden bedenlenmesinin nedenlerinden biridir.
Ebeveynlerin kendi zorlukları ve acıları olduğu doğrudur.
fakat, Şiddet şiddettir.Çocuklara kendileri için acı çektirmek yeni bir kötülüktür. Hiçbir aile sevgisi ve ahlakı onun süper tayfun benzeri ölümcüllüğünü gizleyemez. Kişinin en temel hak ve özgürlüklerini yok eder ve yok eder ve gerçek bir manevi felakettir.
ve bu yüzden, Kolayca geçebileceğini düşündüğün ama geçemediğin bir şeyle karşılaşırsan, lütfen onu görmezden gelme, büyük olasılıkla sert vuruş ruhun yardım istiyordur.
Zihnin kara deliği, yutulmuş hayat
Peki, aile içi şiddete maruz kaldığınızda hayat nasıl olacak?
Şiddetin yıkıcı olduğuna şüphe yok. Şiddette bazı kişiler hayatını kaybetti ve hayatta kalanlar çeşitli yaralanmalarla baş başa kalabilir.
Korku, suçluluk, adaletsizlik, utanç, güçsüzlük, çaresizlik, öfke, nefret, üzüntü ... iç içe geçmiş, kaotik ve karmaşık bir ağın içine girerek onları kaplıyor. Pek çok insan büyüdüklerinde bile kendi iç hapishanelerinde yaşıyor.
Gözlemlerime göre, çocukluk döneminde sık sık şiddet veya saldırıya uğrayan kişilerin göze çarpan özellikleri şunları içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:
1. Öğrenilmiş çaresizlik.
Eylem, hata ve ceza zamanının tekrar geldiği anlamına gelir. Bu nedenle, şiddete maruz kalan kişilerin harekete geçme yeteneğine sahip olması kolay değildir.
Harekete geçtiğim anda "Ne yapmalıyım? Olası felaketten nasıl kurtulabilirim" diye düşünmeye başlıyorum, Ne bir şeyler yapmaya cesaret ederler ne de bir şeyler yapabilirler.
Amerikan klasik filmi "The Shawshank's Redemption" daki eski kıyafet elli yıl hapis yattı ve hapishanenin yönetiminde yaşadı. Hapishane tarafından "sistematikleştirildi" ve topluma geri döndü. Hayatta kalma yeteneği yok. Bu kazanım. Çaresizlik.
Öğrenilmiş çaresizliğin özü aslında mahrumiyettir, kendine güvenme yeteneğinden ve fırsatından mahrumdur. Dahası, mahrum olanlar gerçekten kendi güçsüzlüklerine inanıyorlardı.
2. İç düşman.
Erteleme, genellikle şiddete maruz kalanlar için büyük bir sıkıntıdır. Geçmiş deneyimlerine göre, bir şeyler yapmak "felaket" getirebilir, bu yüzden içgüdüsel yol, bir şeyleri yapmamanın yollarını bulmaktır.
Bu, geçmişte korkuyla savaşmak ve onu izole etmek ve çöküş ve kırılmayı önlemek için kullanılan içgüdüsel yöntemidir;
Ne yazık ki, büyüdükten sonra, bu tamamen modası geçmiş model, gerekli olmadığında herhangi bir zamanda otomatik olarak hala açılır, bu nedenle, Ne kadar iyi planlarlarsa, yüzleşme o kadar güçlü olur; mesele ne kadar önemli olursa, yüzleşme o kadar barizdir.
Bu tür bir yüzleşme, eylemlerinde, ilişki kurmada ve duygusal süreçlerinde yaygınlaşır.Sonuç olarak, geçmiş felaketlere karşı bu mücadele modeli nihayetinde geleceğin canlılığını ve güzelliğini mahveder.
3. Narsisizm sorunu.
Herkes ideal bir benlik nesnesiyle doğar. Başka bir deyişle, herkesin kendi güzel yanını görebilmesi için aynaya yansıtılması gerekir.
Bu ayna her zaman çarpıtılmış çirkin, berbat ve dayanılmaz görüntüyü yansıtıyorsa, kişi yavaş yavaş gerçekten bu kadar çirkin olduğuna inanacaktır.
Psikolojideki yara izi deneyi bu etkiyi sezgisel olarak ortaya çıkarır.
Deneye katılan gönüllülerin sol yüzlerinde gerçekçi bir yara izi vardı ve gönüllüler onların korkunç "haysiyetlerini" gördükten sonra psikolog aynayı kaldırdı.
Bundan sonra, psikolog her gönüllüye yarayı daha gerçekçi ve kalıcı hale getirmek için yaraya biraz pudra sürmeleri gerektiğini söyledi. Aslında, psikolog yeni yapılan sahte yaraları temizledi.
Bu konuda hiçbir bilgisi olmayan gönüllüler, çeşitli hastanelerin bekleme odalarına gönderiliyordu, görevleri insanların yüz yaralarına tepkilerini gözlemlemekti.
Deneyden sonra, gönüllüler genellikle birçok yabancının iğrenç yüzlerinden çok tiksindiğine, nezaketten yoksun olduğuna ve her zaman yaralarına kaba bir şekilde baktıklarına inanıyorlardı.
Aslında yüzlerinde yara izi yok.
Çocuklarına şiddet uygulayan ebeveynler, çocuklarını defalarca şeytanlaştırarak onları değersiz olduklarına inandırır ve hatta şiddetin tüm nedenlerini şunlara bağlar: Ben tamamen kötüyüm, tüm kötüyüm ...
Düşük değer ve düşük benlik saygısı, onları çok soğukkanlı gösterecek, şikayetlere dayanamayacak, onları dinleyemeyecek ve hayal kırıklığı direncinin düşük olmasına neden olacaktır.
Çünkü onlar gençliğinden beri, "Kötüsün, kötüsün, iyi değilsin, işe yaramazsın" gibi seslerle doldurulmuşlar ve zihinsel alan zaten dolu, böylece daha fazla dayanamıyor.
Diğer bir deyişle, iç yük taşıyıcı duvar çöktü ...
4. Sınır kaotik.
Anormal deneyim onlara anormal bir deneyim getirecektir. Sık sık şiddete maruz kalan kişiler genellikle sağduyuya sahip değildir, doğru ile yanlışı, normal ile anormali ayırt etmek zordur ve makul yargılarda bulunamaz. Bazıları çok düşük seviyeli görünür. sorun.
Örneğin, cinsel tacizi bir sevgi göstergesi olarak ele almak. Ve bu onların iç dünyalarının bir kaos durumuna girmesine neden oldu.
Bir kesinlik duygusu bulmak için genellikle kendinden şüphe duyarlar, çoğu zaman çok fazla enerji ve zaman harcarlar ve hatta kompülsif olma eğilimindedirler. Depresyon, kaygı, kendini yok etme ...
Zaman boşa harcanır, hiçbir şey başarılmaz ve ilişki her an taşa çarpar ... Kalplerinin derinliklerinde, bir kara delik gibi, onları her an yutarlar.
Şefkatin gücü, gerçek son
Dünyaca ünlü psikolojik travma terapisi ustası Basel van der Cock, "Vücut Asla Unutmaz" adlı kitabında şunları söyledi:
Hiç kimse savaşı, tacizi, tecavüzü, cinsel tacizi veya diğer korkunç şeyleri kendi başına "tedavi edemez";
Geçmişte olanlar değiştirilemez. Ancak beden, zihin ve ruhtaki travma izleriyle başa çıkabiliriz.
Şifa, bu incitici şeylerin gerçekten sona ermesine izin vermektir.
Şiddetten yaralananlar için daha iyi seçenekler ve uygulamalar var mı?
1. Bilişsel sapmaları düzeltin ve zihninizi çözün.
Bir zamanlar böyle korkunç bir olay yaşamış olman senin hatan değildi! Suçlu olan şiddet eğilimli kişidir. İşleri iyi yapmasanız ve karşı tarafı tatmin etmeseniz bile, bu sizin hatanız değil. Lütfen bu cümleyi 10 defadan fazla okuyun.
2. Kalbinize bir bildirim yayınlayın.
Korkunç olan her şey sonsuza kadar sona erdi! Yeniden kendi efendin olma fırsatın var!
3. Hayatınızda talihsizlikler yaşadığınızı ve bu talihsizliklerin kendinizi engellediğini kabul edin. Tüm beyaz yıkamayı ve kaçınmayı bırakın.
4. Özgürlüğe dönme inancını inşa edin.
O travmaların bıraktığı "çöp" hayatımı alt üst ettiğinde, onu yenilemeye kararlıyım, bu çok zor ve hatta riskli olacak ama hiç şüphe yok ki değeri paha biçilemez.
M gibi, dedi, sıska, yavaş ve cam yürekli görünümünden bıkmıştı, "kendime sorun yaşamalı"!
5. Kendinize bakmayı öğrenin.
Korktuğunuzda kendinize bir yastık verin, yorgun olduğunuzda kendinize bir fincan sıcak çay verin ve çaresiz kaldığınızda kendinizi cesaretlendirin.
Belki bunlara çok aşina değilsinizdir, ama önemli değil, pratik yapabilirsiniz, doğumdan itibaren her şeyi kim bilir? Aptal değilsin, sadece geçmişte çalışmadın.
6. Sizi rahatsız eden ilişkileri ve şeyleri temizleyin.
Bazı ilişkiler ve şeyler sizi zorlaştırır çünkü hala zamanınızı işgal eden geçmiş travmalar vardır.Geçici ayrılık ve izolasyon, hatta bu tür ilişkilerin veya şeylerin sona ermesi zihinsel alan yaratmaktır.
7. Kendi duygusal günlüğünüzü yazın. Yazarak, kişinin kendi anlayışını ve farkındalığını güçlendirin.
8. Farkındalık uygulaması.
Afetlerin neden olduğu en olası problem korku ve gerilim ise, o zaman travmatik deneyimleri olan insanların en çok ihtiyaç duyduğu şeyin rahatlamak ve yüzleşmeyi durdurmak olduğu iyi anlaşılır: Farkındalık, kişinin kendisiyle uyum içinde yaşamasına izin veren bir egzersizdir. .
9. Yoga veya diğer sporlar.
Vücut anılarımızı taşır ve hatta bizim adımıza iç acımızı ifade eder.Vücudumuzu gevşetmek ve germek için yoga veya diğer favori egzersizleri kullanmak, şüphesiz kalbimize neşe getirecektir.
10. Aslında, bu düzgün bir yol değil. Zor buluyorsanız, unutmayın, profesyonel psikologlardan yardım isteyebilirsiniz.
Yıllar önce, Avustralyalı kayıtlı psikolog Han Yan'ın atölyesine katıldım. Öğretmenin PPT'si ve sınıfın dışındaki tanıtım ekranındaki dört cümle beni derinden etkiledi:
Neyin değiştirilebileceğini değiştirme cesaretini geliştirin;
Sakin bir şekilde gelişin ve değiştirilemeyeni kabul edin;
Neyin değiştirilebileceğini ve neyin değiştirilemeyeceğini ayırt etmek için bilgelik geliştirin;
Merhamet geliştirin ve merhametin hayatımız boyunca bizimle yürümesine izin verin.
Ruhunuzun hapishanesinden kurtulabilir ve hayatta parlak bir geçmişe sahip bir kadın olabilirsiniz. Daha sonra anne olursanız, çocuğunuz için parlak bir yaşam arka planı çizmeniz mümkündür.
Yazar hakkında: Fujian Eyaleti Yazarlar Derneği üyesi ve psikolojik danışman Xia Yidan. Duyguları, ilişkileri ve kişisel gelişimi inceleyin.
Ücretsiz makaleler edinmek, kadınların duygusal bağımsızlığını öğrenmek ve mutlu evliliğin sırlarını keşfetmek için WeChat'te "Pan Xingzhi" araması yapın veya keskin gösteri yapın.
