Temel futbol öğretimi! Baskın olmayan ayak kötü mü? Bu eğitimi deneyebilirsiniz!
Futbol becerilerinin seviyesi kapsamlı bir şekilde bilinç ve ayak hareketleri ile şekillenmiştir, bu yüzden kimse de kendini tutamaz. Oyunu daha fazla izleyerek farkındalık geliştirilebilir ve baskın olmayan ayağı eğitmek, ayak çalışmanızı geliştirmenin en hızlı yoludur.Hatta olmayan ayağı yeterlilik seviyesine kadar eğittiğinizde becerileriniz kesinlikle gelişecektir!
Denge egzersizi
Vücudunuzun dengesini korumak için baskın ayağınızı kullanma, hareketler yapmak için baskın olmayan ayağınızı kullanma, ayak parmaklarınıza basma ve tıpkı dans gibi topu ileri geri yuvarlama alışkanlığını uygulayın.
Top sürme egzersizi
Topa mümkün olduğunca baskın olmayan ayağınızla dokunmaya çalışın, işaretçiye yakın olduğunuzda topu kesin, topa hafifçe ve küçük bir hızda dokunun ve dripling sırasında ayağınızı topa mümkün olduğunca yakın tutun.
Dönüm noktasına yaklaşırken bisiklet gibi eylemler de yapabilirsiniz.Hangi eylemi yaparsanız yapın, baskın ayağınızın baskın olmayan ayağınız olduğunu unutmayın. Topa hafif bir adımla dokunmayı ve topa yakın olmayı unutmayın.
Top antrenmanı
Daha iyi olmak istiyorsan, hava topu kontrolü alıştırması yapmalısın. Topa vurmak en iyi yoldur. Top kontrol yeteneğini büyük ölçüde geliştirebilir.
Bir sonraki adımda, topu tek ayağınızla alçak veya yüksek, sürekli olarak vurmayı deneyebilirsiniz.
-------------------------------------------------- ----------
[Daha fazla futbol bilgisi ve futbol becerisi için lütfen "Ball Ding Football" başlığına dikkat edin]
