Genç üniversite öğrencileri "Xu Zheng tarzı" saç dökülmesine hapsoldu! Doktor hatırlattı: Üç ay boyunca her gün 70 veya 80'den fazla saç dökülmesi oluyor.
Son zamanlarda, üniversite öğrencileriyle ilgili bir anket verileri popüler hale geldi ve üniversite öğrencileri arasında zayıf uyku kalitesi ve saç dökülmesi sorunları gibi konular, Weibo'nun sıcak aramalarında sık sık ortaya çıktı.
Bu anket verileri araştırma enstitüsü Max Data'dan geliyor. Veriler, ankete katılan üniversite öğrencilerinin% 82'sinin 23: 00'ten sonra uyuduğunu ve üniversite öğrencilerinin% 15'inin geceleri 6 saatten az uyuduğunu gösteriyor.
Ankete katılan üniversite öğrencileri arasında% 77'si uykusuzlukla karşılaştı ve uykusuzluk grubunun% 30'u saç dökülmesi belirtileri olduğunu söyledi.
Genç üniversite öğrencileri için, geç kalmanın ve uykusuzluğun en sezgisel etkilerinden biri saç dökülmesidir. Pek çok üniversite öğrencisi "saç dökülmesi ordusu" nun bir üyesi olduklarını söyledi
Ünlü aktör Xu Zheng de konuşma programına katıldığında saç dökülmesine karşı tedavisinden bahsetti ve son zamanlarda kendisi de arandı.
Her gün çok saç döküyorum, saçım ne kadar dayanabilir? Neden genç yaşta kel olmaya başladı?
Saç dökülmesi hakkında herkesin çok sorusu olmalı. Merak etmeyin, aslında saç dökülmeniz olmayabilir!
Fudan Üniversitesi'ne Bağlı Huashan Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nde görevli bir doktor olan Sheng Youyu, şunları söyledi: Genel olarak konuşursak, günde yetmiş ila seksenden daha az saç dökülmesi normaldir. Üç aydan daha uzun süre günde yetmiş veya seksenden fazla saç telini kaybederseniz, muayene için hastaneye gitmeniz gerekir.
Saç dökülmesinin iki ana nedeni vardır: Biri genetik faktörler de dahil olmak üzere iç faktörlerdir.Ailesinde saç dökülmesi olan kişilerde mutlaka kellik olması gerekmez, ancak diğer insanlara göre kellik geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bir de dış faktör, yani kötü yaşam alışkanlıkları, yüksek iş ve çalışma baskısı gibi çevresel faktörler vardır.
Genç üniversite öğrencileri ve hatta çocuklar için kötü yaşam alışkanlıkları, iş ve eğitim baskısı saç dökülmesinin ana nedenlerinden biridir.
Peki saçımı kurtarmanın bir yolu var mı? Çeşitli saç büyütme şampuanları yararlı mı? Sirke, zencefil ve pirinç suyu gibi çareler etkili midir?
Sheng Youyu, "Son yıllarda, bazı" uzayan saç "şampuanları yurtiçi ve yurtdışında piyasaya sürüldü, ancak Kesin etkinliği henüz randomize kontrollü klinik çalışmalarla doğrulanmamıştır veya bir kısmı ilaç tedavisine ek olarak yardımcı bir yöntem olarak kullanılabilir. . "
Ayrıca şampuanlama sıklığı ile saç dökülmesi arasında doğrudan bir nedensel ilişki yoktur, bu nedenle ortalama olarak günde bir veya iki günde bir işe gitmeye veya kasıtlı olarak yıkamamaya gerek yoktur.
Şampuanlama yaparken saç derisini sertçe ovalamaktan ve kaşımaktan kaçının Su sıcaklığı vücut ısısı 37 civarındadır.
Resim: Vision China
Ayrıca özel hatırlatmaya ihtiyacım var, Artık çeşitli çareler ve toprak işleri ile kobay olmayın, uygun olmayan yöntemler saç köklerine zarar verebilir. Üç aydan fazla bir süredir günde yetmiş ila seksenden fazla saç kaybettiğinizi fark ettiğinizde, mümkün olan en kısa sürede normal bir sağlık kurumuna gitmelisiniz.Şimdi birçok hastane saç dökülmesi için poliklinikler açtı.
Ek olarak, her zaman kendinizi gevşetmeyi, zihninizi uygun şekilde gevşetmeyi, günlük rutininizi sürdürmeyi ve uygun şekilde egzersiz yapmayı öğrenmeye dikkat etmelisiniz. Vücudun sirkadiyen saat bozukluğuna neden olmamak ve saç köklerinin normal büyüme döngüsünü etkilememek için geç kalmamaya ve yeterli uykuyu sağlamaya çalışın.
Saçınızı fazla perma ve boyamayın. Boya, formaldehit, saç boyası, perma gibi kimyasal tahriş edici maddeler de saç dökülmesine neden olabileceğinden temas azaltılmalıdır. Sigara ve alkol kötüye kullanımı gibi kötü alışkanlıklar, mikrodolaşımı etkileyecek ve büyüme döneminde saç köklerinin etrafındaki kan damarlarına zarar verecektir ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
Saç dökülmesi olan hastalar dengeli besin alımına dikkat etmelidir. Yağsız et ve deniz ürünleri bakımından zengin çinko ve demir gibi iz elementler saç kalitesinin ve parlaklığının korunmasında önemli rol oynar. Süt ürünleri ve yumurta gibi yiyecekler A ve D vitaminleri açısından zengindir ve düzenli alım saç büyümesine faydalıdır.
C vitamini yönünden zengin besinler demirin emilimini artırabilir ve saçların uzamasına yardımcı olabilir Susam tohumları, yer fıstığı, soya fasulyesi, ceviz vb. Sistin bakımından zengindir ve sıklıkla takviye edilebilir.
Son olarak, yeni yılda hepinizin güzel saçlara sahip olmasını diliyorum!
