Günde sadece dört adım: bebek yağlarından kurtulun, tek ihtiyacınız olan tanrıça Faner
Sıradan bir kız ile bir tanrıça arasındaki en büyük mesafe yüzünde olmalı, küçük V yüzünün MM'si güzel ve sevimli, bu aynı zamanda bugünün güzelliğinin standardı, tanrıçanın küçük V yüzüne, tam ekran özçekimler. Fotoğraf, kıskanıyor musun? Ama bebek şişmanlığıyla doğan kızlar için nasıl mükemmel bir küçük V yüzüne sahip olabilirler?
Bebek yağları, bebekliklerini terk ettikleri anlamına gelir, ancak yüzleri hala bebek gibi görünür.Birçok insanın bebek yağı vardır, ancak vücut şişman değildir.Ne kadar kilo verirseniz verin, yüz kaybolmayacaktır. Bebek yağı sadece yüzün dolgun görünmesine neden olur ve insanlara şişmanlık hissi vermez.Böyle bir yüze bebek yağı denir.
Peki bebek yağı nasıl yok edilebilir? Bugün, editör herkesi bir dizi hareket öğrenmeye ve küçük yüz tanrıçalarının saflarına katılmaya götürecek.
1. Dik burun
Adım 1 Yukarı kaldırın: Her iki elinizi alnınızın üzerine koyun, iki işaret parmağınızla V şekli yapın, ardından orta parmağınızı buruna yerleştirin, burun kanadını kaldırın, 10 saniye tutun ve doğaya dönün.
Adım 2 Kayar masaj: İki elinizin orta ve yüzük parmağını dönüşümlü olarak burun ucundan alnına doğru yavaşça yukarı kaydırın.Masaj sırasında burun ucundaki kasları yukarı çekmeye dikkat edin. 10 saniye alnınızda tutup doğayı düzeltin. Birkaç kez tekrarlayın.
2. Çeneyi kaldırın
Adım 1 Başparmak kaldırma: Dört parmağınızı alt çenenin altına, çene ve boyun kaslarına yakın yerleştirin. Çene kaslarını mümkün olduğunca her iki tarafa doğru itmek için her iki elinizin baş parmaklarını kullanın ve çene kaslarının gergin olduğunu hissedin. Rahatlayın, parmaklarınızı yavaşça orijinal konumuna getirin ve ardından tekrar kaldırın.
Üç, boynunu yukarı it
Adım 1: Etrafında çevirin: Alt alnınızı desteklemek için sağ elinizin başparmağını kullanın ve boynu yukarı ve aşağı, sola ve sağa bükmek için sürün, böylece boyun kasları günde 8 ila 10 kez tamamen gerilebilir ve hareket ettirilebilir.
Dört, yanakları sıkın
Adım 1 Yanaklarınıza hafifçe vurun: Nefes alın, yanaklarınızı şişirin, parmaklarınızı birbirinden ayırın, hafifçe vurarak yanaklarınıza bastırın, nefes verin ve 5 saniye sonra gevşeyin, birkaç kez tekrarlayın ve diğer tarafa geçin.
Bu yüz kaldırma eylemi çok basit. Bebek yüzünü kaybetmek ve bir tanrıça stiline sahip olmanıza izin vermek her gün sadece birkaç dakikanızı alır!
Eğer dileğin şimşek çakmaksa
Lütfen WeChat genel hesabını takip edin: Yoga Fitness Zayıflama Kimliği: yoga36524
Daha fazla yoga öğretimi, fitness dersleri, kilo verme yöntemleri edinin
