Vejetaryen fitness ustası herhangi bir ekipman kullanmıyor, kasları hala var ve karısı da bir fitness uzmanı.
Bize göre fitness, fitness ekipmanı kullanmalıdır ve kasları eğitmek için büyük miktarda protein gerekir, ancak bu vücut geliştirmeci tam tersini yapar!
Adı Frank Medrano, 175 cm boyunda ve yaklaşık 75 kilogram ağırlığında ve tonlu kasları ona ins üzerinden yaklaşık 1 milyon hayran kazandırdı.
O vegan bir vücut geliştirmeci ve egzersiz yapmak için asla spor salonu ekipmanı kullanmıyor.
Zindeliği çok geç başladı, ancak 30 yaşında egzersiz yapmaya başladı ve asıl zindelik niyeti sadece görünüşünden ve figüründen memnun olmadığı içindi!
Frank başlangıçta vejeteryan bir vücut geliştirmeci değildi, sıradan insanlar gibi demiri kaldırıp çok fazla et yedi, ancak spor salonunda kas yapmak için demir kullanarak herhangi bir başarı duygusu bulamadığını fark etti.
Arkadaşlarının tavsiyesi üzerine vejeteryan fitness yöntemini denemeye başladı ve odak noktasını sokak zindeliğine koydu, bu da çok tonlu bir vücuda sahip olmasına yardımcı oldu.
İstediğinde paralel çubuklarda dörtnala koşma hissine çok takıntılı, bu da ona benzeri görülmemiş bir tatmin ve fetih duygusu veriyor.
Bu onun kahvaltısı, tamamen vejeteryan Frank'e göre bu vejetaryen yiyecekler, fazla sebumu artırmadan kaslarının daha hızlı iyileşmesini sağlayabilir.
Nadiren ekipman kullanmasına rağmen, sık sık karısıyla antrenman yapar ve çoğu zaman karısı onun yüküdür! Adı Atona ve aynı zamanda bir fitness uzmanı, aynı anda 20 tane pull-up yapması onun için zor değil.
Çıplak elle zindeliğin faydalarına gelince, şöyle dedi: Sokak zindeliği size zıplama, germe, itme ve çekme, bükme gibi vücut kaslarınızın kapsamlı gelişimini sağlayabilir.Sadece bu değil, sokak zindeliğinin bir başka avantajı, herhangi bir zamanda olmadan da gerçekleştirilebilmesidir. Spor salonuyla sınırlıdır.
Elbette ister ekipman ister egzersiz egzersizi olsun, kendine göre avantajları var ama hepsi aynı noktaya sahip, yani fiziksel zindelik geliştirildi ve daha iyi bir yaşam kalitesi!
