enstrüman
Bir çift dambıl, yağları yok eder ve fitness için vazgeçilmez bir ekipman olan kasları oluşturur!
Dumbbells, kas kazanımı ve yağ kaybı için önemli bir artefakt! Bir çift halter vücudunuzdaki tüm kas gruplarını çalıştırabilir. Fitness yapmaya yeni başlayanlar için ilk tercih halterdir ve evde egzersiz yapabilirsiniz. Dambıl kuvvet an
Evdeki tüm kas gruplarını kötüye kullanmak için herhangi bir ekipman kullanmadan çıplak elle kasları büyütmek için birkaç egzersiz!
Spor salonları artık her yerde olsa da spor yapmak için spor salonuna gidemeyeceğiniz bazı durumlar var, eğer egzersiz yapmak istersem ne yapmalıyım? Aşağıdaki serbest el egzersizleri büyük bir ekipman gerektirmez, evde veya oyun alanı
Çamaşır tahtası ve yelek ipi ile 2 ay boyunca ekipmansız karın kas eğitimi için 3 egzersiz!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir! Hayattaki en mutlu şey yemek yerken ve içerken şişmanlamadan ince bir vücuda sahip olmaktır. Ama burada kış ve yeniden et yetiştirme mevsimi mi? Kışın so
Ekipman yok mu? Mekan yok mu? Tek elle kas yapabilirsiniz!
Not: Bu makale Big Fish'tir: Kas kütlesini artırın ve yağları azaltın Orijinaldir, yazarın izni olmadan intihal yasaktır. İhlal edenler, ihlali bildireceklerdir! Spor salonuna veya ekipmana gitmeden nasıl kas yapılır? Fitness kadem
94 yaşındaki adam, kaslarını gösteriyor, 24 yıldır egzersiz yapıyor ve çeşitli spor aletlerinde ustalaşmış.
Yaşlı adam 94 yaşında, 70 yaşından beri spor yapıyor, 24 yıldır spor yapıyor.Hala spor salonunda her gün çalışmaya devam ediyor.Kırışıklarla dolu olmasına rağmen hala iyi durumda ve ruhlu. Yaşlı adamın yürüme ve kuş yetiştirme hob
Bu 5 kuvvet antrenmanı egzersizi, ekipman olmadan evde yapılabilir.
Otuz yıl önce, enerjilerini karın kaslarını eğitmeye harcayan en iyi koşucular bulmak zordu. Bugün, koşucular için antrenman programının önemli bir parçası haline geldi. Kas gücü antrenmanı olarak da adlandırılan Kuvvet Antrenmanı (Kuvv
Turta ustası tarafından icat edilen spor malzemeleri, genellikle Wang Xingren'iniz tarafından oynanır!
Frizbi her yaşa uygun bir boş zaman sporudur. Oynanış sadece basit ve eğlenceli değil, aynı zamanda Frizbi'nin fiyatı ucuz ve herkes bunu karşılayabilir. Tabii ki en büyük avantajı bu sporu herkesle hatta köpeğinizle bile oynayabilmenizdi
Çıplak ellerden ekipmana, egzersiz sonrası kas gevşemesi yapılmalıdır
Düşük ağırlıklı ve sık kas egzersizlerinden dayanıklılığı vurgulayan aerobik antrenmana kadar, kaslarınızın tamamı kullanılır - aslında hiçbir şey yapmıyormuş gibi görünseniz bile, tüm gün masanızda oturursunuz. , Oturmaya devam etmek ist
Kol egzersizi için en iyi 5 serbest el egzersizi, etkisi spor salonu ekipmanı kadar iyi değil, çok faydası var
Spor salonunda birçok kişi nasıl çalışırsa çalışsın tatmin edici pazı veya triseps geliştiremeyebilir, öyleyse neden fikrinizi değiştirmeyesiniz? Çıplak elle zindelik + ağırlık antrenmanı kombinasyonunu kullanmak, karınızı en üst düzeye ç
Her gün, ilaç ve ekipman sağlamak için "kırmızı bölgeye" dönüşen Jiang Xiaojuan, Wuhan Jinyintan Hastanesinde kavga ediyor: "Hafif yaralılar ateş hattının altına giremez, o kadar da cılız değil"
Upstream News · Chongqing Evening News muhabiri Zhu Ting / wen Ordu Özel Tıp Merkezi, Ordu Askeri Tıp Üniversitesi'nin izniyle 29 Ocak sabahı, "muharebe karakoluna" girmeden önce, Ordu Askeri Tıp Üniversitesi Ordu Özel Tıp Merkezi genel
Herhangi bir ekipman olmadan her yerde antrenman yapabilir, bu hareket setini öğrenerek hızlı bir şekilde şekillendirmenize ve yağ kaybetmenize yardımcı olabilirsiniz
Spor ve zindelik için, gittikçe daha fazla insan ona katıldı ve herkes sporun ve zindeliğin sağlık yararlarını fark etti. Sadece görünümü daha güzel göstermekle kalmaz, aynı zamanda birçok kötü duruşu iyileştirebilir ve vücudu daha sağlık
Teşhis ve tedavi için ücretsiz, reaktiflerin acil onayı, acil ekipman kullanımı, hangi tıbbi politika yeşil ışığını verdik?
Resim kaynağı @unsplash Makale Arteriyel Ağ (ID: vcbeat), Yazar Zhang Xiaoxu 7 virüs tespit reaktif ürününün acil onayı, kayıtsız ithal edilen ekipmanlar acil durumlarda kullanılabilir, teşhis ve tedavi planı dördüncü baskıya gün
Changde Şehrindeki başlıca aşırı özel emtiaların ve bazı eczanelerin ilaç ve ekipmanlarının piyasa perakende fiyatlarının açıklanması (19 Şubat)
Changde Şehrindeki önemli aşan halk sağlığı ürünleri ve bazı eczanelerdeki ilaç ve ekipmanların piyasa perakende fiyatlarının açıklanması (19 Şubat)
Changde Şehrindeki başlıca aşırı özel emtiaların ve bazı eczanelerin ilaç ve ekipmanlarının piyasa perakende fiyatlarının açıklanması (19 Şubat)
Changde Şehrindeki önemli aşan halk sağlığı ürünleri ve bazı eczanelerdeki ilaç ve ekipmanların piyasa perakende fiyatlarının açıklanması (19 Şubat)
"Vulcan Dağı" nın Amerikan versiyonu! ABD Ordusu bir ayda 10.000 yoğun bakım yatağı ekliyor, tıbbi ekipman sorunu çözebilir mi?
ABD Ordusu Mühendisler Birliği'nin komutanı Korgeneral Todd Simeone Cuma günü kabul edildiğine göre, ABD Ordusu Mühendisler Birliği önümüzdeki 3-4 hafta içinde New York'ta 10.000 otel, yatakhane ve diğer mevcut binaları inşa etme emri ald
Yorum 2019'da Çin'in ilaç birleşmeleri ve satın almaları 25 milyar ABD doları oldu: aktif ilaçlar, ekipman ve denizaşırı birleşme ve satın almalar soğuk
2019, küresel ilaç birleşmeleri ve satın almaları için "büyük yıl". Uzun bir süre bölünmüş olan dünyanın genel eğilimi birleştirilmeli ve uzun süre bölünmelidir, ilaç endüstrisinin gelişimi için de geçerlidir. Pfizer, Merck, GSK, Nova
Mindray Medical: Ekipmanın lider konumu istikrarlı ve üst düzey pazardaki atılım ilerlemeye devam ediyor
Finans sektörü web sitesi haberleri 1 Nisan akşamı Mindray Medical (300760.SZ) 2019 faaliyet raporunu yayınladı. A hisselerine dönüşünün ikinci yılında, şirket, pazara ve yatırımcılara bir başka mükemmel karne vermek için mükemmel kapsa
Fazla mesai üretilen tüm ekipman bağışlandı, ancak patron çok para kazandığını söyledi.
Kaynak: Zhejiang Civilization Network Yeni taç pnömoni salgınının ortaya çıkışı, bu Bahar Şenliğini bozdu ve birçok endüstri etkilendi, ancak Wang Weidongun işletmeleri her gün fazla mesai yapıyor. Wang Weidong'un, esas olarak tıbbi ek
Fazla mesai üretilen tüm ekipman bağışlandı, ancak patron çok para kazandığını söyledi.
Yeni taç pnömoni salgınının ortaya çıkışı, bu Bahar Şenliğini bozdu ve birçok endüstri etkilendi, ancak Wang Weidongun işletmeleri her gün fazla mesai yapıyor. Wang Weidong'un, esas olarak tıbbi ekipman ve aksesuarlar üreten bir tıbbi ek
SARS Hong Kong A-paylaşım hatıralarının yeniden başlaması sırasında dikkat edilebilecek tıbbi cihaz şirketleri nelerdir?
Hong Kong hisse senetlerinin kodunu çözen, Hong Kong Caihua Haber Ajansı'nın orijinal koz kartı sütunu, finans uzmanları toplandı. Okuduktan sonra abone olmayı, yorum yapmayı ve beğenmeyi unutmayın. Wuhan'ın yeni tip zatürre olayı
Sinopharm, salgın önleme ve kontrol materyallerinin tedariğini sağlamak için her türlü çabayı göstermektedir.
Şu anda, yeni taç pnömoni salgınının önlenmesi ve kontrolü en yorucu ve kritik aşamadadır. Salgından sonra bir aydan fazla bir süredir, Sinopharm Group ve Sinopharm Holdings'in konuşlandırılmasına uygun olarak, Sinopharm China Medical Dev
Ütüyü tekrar itebilirsin! Önce bir trilyon Wade açılır, yalnızca ekipman ve güç alanında, koşu bantlarının ayrı platformlarda kullanılması gerekir
"Spor salonunun açık olduğunu bilerek neredeyse 2 aydır geri çekiliyorum, hemen geleceğim." Son zamanlarda "Bir trilyon Wade Fitness" mağazaları birbiri ardına açıldı. Şu anda mağazaların% 10'u yeniden faaliyete geçti ve yolcu akışı nerede
Soğuk hava yağları besleyemez! Double Eleven'dan yararlanarak, evde egzersiz yapmak için kullanılabilen bu ekipmanlar hızla eve taşınır
Soğuk hava yağları besleyemez! Double Eleven'dan yararlanarak, evde egzersiz yapmak için kullanılabilen bu ekipmanlar hızla eve taşınır Dönen bisikletler için orijinal ultra sessiz fitness ekipmanları Soğuk kış aylarında, birçok insan
2018 Şangay Sergisi "Sahne Ekipmanı ve Tiyatro Teknolojisi Bölgesi" Yeniden Yükseltildi
Sahne ekipmanları, modern sahne performansları için vazgeçilmez bir temel ekipmandır.Sahne makine ve ekipmanlarının sürekli kaldırma, çevirme, açma ve kapama hareketi, ışık ve sesin sürekli değişimi ile seyirciye güzel bir görsel şölen su
Kalın kollar sizi "şişman" yapar! Ekipmansız 4 ince kol
Pek çok tatlı iyidir, şişman kolları için endişelenmeye başlar. Kollarınız kalınsa yazın ince kollarınızı gösteremezsiniz ve birçok kolsuz kıyafeti özleyebilirsiniz. Kollarında et yok! İnce kollar, gerçek kilonuzdan 1 ila 1,5 kg daha in
Spor ekipmanı eğitimine kıyasla fiziksel iş yapmak için sık sık araba çeken kişilerin avantajları nelerdir?
Sanatın hayattan geldiği söylenir, aslında zindelik de aynı sebeptir.Birçok zindelik eylemi gerçek hayattan türetilir, balyoz, tomrukçulukla benzerdir, elbette lastik taşımak bir zindelik türüdür. Birçok fiziksel görev, uygulayıcıların
Vejetaryen fitness ustası herhangi bir ekipman kullanmıyor, kasları hala var ve karısı da bir fitness uzmanı.
Bize göre fitness, fitness ekipmanı kullanmalıdır ve kasları eğitmek için büyük miktarda protein gerekir, ancak bu vücut geliştirmeci tam tersini yapar! Adı Frank Medrano, 175 cm boyunda ve yaklaşık 75 kilogram ağırlığında ve tonlu k
Testisi teşvik etmeye yardımcı olmak için koşma, çıplak eller ve fitness ekipmanı kullanmak istiyorsanız, bu ön koşul göz ardı edilemez.
Pek çok insan zindeliğinin sadece çıplak olduklarında iyi görünmek için olduğunu düşünse de, enerjilerini ve canlılıklarını iyileştirmek, testosteronu iyileştirmek ve daha iyi bir evlilik yaşamına izin vermek için daha fazla egzersiz yapa
130 jinlik bir kadın, ekipmansız egzersiz yaptı, dışarıda ağız kavgası yapmakta ısrar etti, formda ve kıvrımlı bir vücuda sahip
Pek çok kız bir çift çubuk bacağına sahip olmak ister. Sonuçta, Asya estetiği güzellik olarak inceliği hala tercih ediyor, ancak her vücudun kendine özgü bir güzelliği var. Fitness konusunda ısrar eden güçlü kızlar çok güzel bir manzara d
Neden sporcuların daha net kasları varken ekipman fitness daha fazla yağa sahip? Bu cevap tam not verir
Fitness çemberinde, her zaman sokak sporcularının kaslarının daha net olduğunu ve çizgilerin daha belirgin olduğunu göreceksiniz, ancak ekipman kullanan birçok kişi daha fazla yağa sahip olabilir ve kas hatları net değildir. Peki durum
Jason Statham, çelik ve demir kemikler oluşturmak için basit ekipman kullanarak sahildeki formunu gösteriyor
Son zamanlarda, Jason Statham vücut geliştirme figürünü internette gösterdi ve neredeyse on milyonlarca hit aldı.Herkes, bu tür çelik çubukların erkekler için en iyi kıyafet olduğunu düşünüyordu! Bu yıl 51 yaşında olan Jason St
Fitness koçları neden kadın üyeleri ekipman alanı yerine özel sınıflara götürmeyi seviyor?
Spor salonunun alanı genişledikçe, birçok spor salonu özel bir eğitim alanı olarak 50 metrekareden daha az olmayan bir alan açmıştır.Dikkatle gözlemlerseniz, fitness koçlarının genellikle erkekleri ekipman alanında, kadınların ise özel ol
6 karın karın egzersizi, ekipman zindeliği olmadan çikolata karın kasları oluşturabilirsiniz
Bir iri parça olarak, herkes açık karın kaslarına sahip olmak ister. Bugün, bir karın kası eğitim planı öneriyorum Etkileyici karın kaslarınızı etkili bir şekilde eğitmek için karmaşık eğitim ekipmanı gerektirmez. Bu egzersizler basit ve
Çıplak elle zindelik ve ekipman zindeliği arasında üstünlük duygusu nereden geliyor?
Fitness egzersizleri ile fitness ekipmanları arasında uzun bir karşılıklı çatışma geçmişi vardır. Hiç kimse iki taraftan da aşağı bakamaz. Ekipman uygunluğu kişinin kaslarının çok büyük olduğunu hisseder. . İki taraf yine savaşıyor, bu se
Chongqing göçmen işçiler 240 kilogram mal taşıyorlar ve fitness eğitmenleri, netizenler ile patladılar: ekipmanı egzersiz yapmak için kullanamazsınız
Fitness endüstrisinde her zaman pek çok tartışma vardır: Örneğin, bir vücut geliştirmeci şöyle dedi: fitness yapan insanlar çok yorgun, gücü göçmen işçilerle, kasları özel askerlerle ve şişman insanlarla savaşırlar. Biz sadece sağlıklı ol
Bacak kaslarınızı evde ekipman olmadan çalıştırabilir, daha yükseğe zıplayabilirsiniz!
Çoğu erkek üst vücut egzersizine daha fazla dikkat eder ve alt vücudun da mükemmel bir şekle ihtiyacı olduğunu görmezden gelir. Aslında bacak vücudumuzda en çok kasın bulunduğu yerdir ve büyük kas grubuna aittir. Vücudun alt kısmı güçlend
Bel kaslarını gevşetmek için ekipman örtüsü germe eğitimi
Bu statik eğitim egzersizi sırt kaslarını iyice gerebilir ve böylece bel basıncını azaltabilir. 1. Egzersiz yöntemi 1. Sabit bir eğitim cihazını kavrayın ve iki elinizle tutun (baş parmak dört parmağın karşısındadır) ve kavrama
İp atlama, koşu bantları, kürek makineleri ... bu ekipmanlar ile nasıl daha ince olabilirim?
"Neden çok çalışıyorsunuz ama kas çizgisi yok?" "Egzersiz yaparken neden vücudun bazı kısımları daha çok acıyor?" Cevap basit sen! Hayır! Sahip olmak! kullanın! Doğru! Cihaz! Makine! İp atlama ipi, koşu bandı, eli
Bu 5 ipucu, ekipman olmadan eğitimi daha verimli hale getirir!
Ekipmansız antrenman, yani kendi kendine ağırlık egzersizi, egzersiz yapmak için fitness ekipmanı kullanmak yerine vücudun kendi ağırlığını kullanan bir fitness yöntemidir. Makine eğitimiyle karşılaştırıldığında, kendi kendine ağırlık eg
Çıplak elle spor yapan kişiler birdenbire ekipman eğitimine girerler Bir yıl sonra ne gibi değişiklikler olacak?
Sık sık Tik Tok kullanıyorum ve sporla ilgili videoları sık sık görüyorum. Son zamanlarda "Ah Bin" fitness egzersizleri adlı bir video izledim. Ücretsiz egzersizleri her zaman herkesin yapması gereken bir şey olarak görüyorum, bu çok iğre
Halter en iyi ekipmanlardan biridir! En iyi fitness etkisini elde etmek için 5 çeşit halter hareketi!
En iyi fitness etkisini elde etmek için, halter en iyi ekipmanlardan biridir. Çeşitli halter egzersizlerinden oluşan koleksiyon, gücünüzü artırmak için en iyi seçimdir ve sadece bir halter ekipmanı ve küçük bir alana ihtiyaç vardır.
Kızlar neden daha fazla ekipman kullanıyor? Koşmaya kıyasla, kuvvet antrenmanının faydaları açıktır!
Yetişkin kızlar ince bir vücuda sahip olmak ister, ama zayıflık kavramı nedir Çoğunuz siyah olmak yerine Victoria's Secret'in kompakt vücudu, belirgin hatları ve S-şekilli bel olmak istersiniz. Maraton koşucuları çok zayıf ve kaburgalar n
Göğüs kaslarını patlatan 2 set eğitim planı: makine eğitimi, serbest el eğitimi!
En mükemmel pektoral kas, pektoral kasın üst kısmının yeterince kalın olması, ortasının şişmesiz düz olması ve alt kısmın vücuttan net bir şekilde ayrılmış olmasıdır. Aynı zamanda sol ve sağ memeler simetrik ve aynı büyüklüktedir. Göğü
6 makine eğitimi egzersizi 2 haftada kol enleminizi artırabilir!
Kol kasları, her spor girişi için gerekli bir egzersizdir ve kol, yaşamın en pratik kısmıdır. Kızlar, erkeklerin güçlü kollarını sever ve kendilerini güvende hissederler. Erkek çocuklar bir çift güzel kol geliştirir ve geri dönüş oranı da
Karın kası ağırlık eğitiminin hiçbir etkisi yok mu, o zaman bu ekipman setini + ağırlık garantisini kullanarak seksi karın kaslarını çalıştırmanıza izin verin
Karın kasları kesinlikle insanoğlunun en seksi kısmıdır.Erkek ve kadınları gizemli ve sonsuz çekiciliği ile cezbeder.Erkek ya da kadın karın kaslarına sahip olanlar güçlü bir çekiciliğe sahip olacak ve karşı cinsin büyüsünü çekeceklerdir.
Bu cihazı kullanmazsanız etkili kas kazancı elde edemezsiniz
Rally, halka açık fitness egzersizi için uygun bir ekipman türüdür. Çok yaygın bir fitness ekipmanı, ancak yine de, gergiler için çeşitli eğitim yöntemleri var.Gerdiricileri kullanmanın temel yöntemlerini tanıtmama izin verin. 1. Yüks
Çok etkili omuz deltoid eğitimi: Omuz gücünü tamamen iyileştirmek ve ekipman kontrolünü geliştirmek için 9 eylem
Omuz, vücut geliştirmeci eğitiminin en önemli parçasıdır.İster kasları şekillendirmek veya kazanmak isterse de tüm fitness antrenmanı için, omuz gücünün katılımına ihtiyacınız var, bu nedenle omuz vücut geliştiriciler için son derece önem
Hintli kadınlar ekipman alanına ilk girdiklerinde korkarlar, korkuyu yenerler ve 70 kilograma kadar antrenman yaparlar, ancak erkeklere kilo vermezler.
Günümüzde giderek daha fazla sayıda kız fitness kartı almak için başvurdu, ancak bazı kızlar ekipman alanına girdiğinde korkmuş ve gergin hissedecekler. Bu aslında normaldir. Ne de olsa birçok zayıf erkek, bırakın ekipman alanından bile ç
Serbest ağırlıklar + sabit ekipmanla güçlü bacak eğitimi: Bacakları güçlü kılmak için 5 hareket
Bacak gücünün herkes için ne kadar önemli olduğu ortadadır.Bir kişi bir fitness oyuncusu olduğunda, bacak gücü en önemli şeydir.Bir sporcu bacak gücünden yoksunsa kesinlikle çok korkutucu bir şeydir. Bacakların gücü tüm insan hareketlerin
Kışın evde karın kaslarınızı çalıştıracak ekipman yok, karın kaslarınızı da hızla büyütebilirsiniz.
Artık hava soğuduğu için artık açık havada egzersiz yapmak için uygun değil, ancak kas kazanımı veya yağ kaybı planımız asla durmamalı, özellikle de kışın yağ artarken. Egzersizi senden önce bırak. Tüm ısrarı boşa gitti. Herkes kışın
Ulusal Sağlık Komisyonu, izlenen önemli tıbbi sarf malzemelerinin listesini açıkladı ve ekipman endüstrisi düzeltildi
Metin | AI Finans ve Ekonomi Bürosu Sağlık ve Bilgi Bürosu Wang Xiaonan Editör | AI Finans ve Ekonomi Bürosu Yan Dongxue Bu makale, AI Finans ve Ekonomi Ajansı'na bağlı önemli bir tıbbi sağlık markası olan "Health and Knowledge Bureau
İlgili bilgi
