En son "anti-kanser meyvesi" yayında. Çeşitli yeni yeme yöntemleri hakkında ne kadar bilginiz var?
Bugünlerde ay kekleri tarafından yakalandın mı?
Aslında, ay keklerine ek olarak, çok fazla meyve var!
Greyfurt, üzüm, elma, Sidney, hurma ...
Ve Zhou Daojunun kahramanı bugün
Greyfurtta özel karakterler
Kırmızı bal pomelo
Kırmızı etli bal pomelo, greyfurtun güzel bir çeşididir.
Besleyici etkisi de nispeten yüksektir.
Greyfurtun kırmızı olmasının sebebi,
Çünkü zengin A vitamini Bu malzeme.
Kırmızı etli pomeloda bulunan doğal pigmentler
İnsan vücudu üzerinde belirli bir sağlık etkisi vardır,
1, Düşük kan kolesterolü
Pomelo çok içerir C vitamini ,
Kan kolesterolünü düşürebilir,
Modern insanların sağlığı sürdürmesi için ideal bir besindir.
C vitamini ve makro besinler açısından zengin,
Tıp mesleği tarafından tanınır En iyileştirici meyve .
2. Pomelo boğazı nemlendirebilir
Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırma, her gün pomelo suyu içen kişilerin, özellikle soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı olduğunda daha az solunum problemi yaşadığını buldu.Taze bir pomelo yemek, insanları rahat ve doğal hale getirebilir.
3. Kan şekerini düşürebilir
Taze bal pomelo eti ayrıca insüline benzer davranan ve kan şekerini düşürebilen krom içerir. Özellikle kalp, beyin ve böbrek hastalığı olan ve solunum sistemi zayıf olan hastalar için uygundur.
4. Antioksidan
Kırmızı etli bal pomelo, çoğu karotenoidlerde P vitamini, -karoten ve likopen işlevi gören flavonoid pigmentleri gibi eser elementler içerir. Antioksidan , Vücuttaki serbest radikallerin atılmasına yardımcı olur. Doğal P Vitamini Enerjisi Cilt gözeneklerinin işlevini güçlendirin ve yaralı cilt dokusu işlevinin iyileşmesini hızlandırın .
5. Doğal mineraller içerir
Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları ve böbrek hastalıkları olan hastalar, vücuttaki fazla sodyumu ortadan kaldırmak için sıklıkla ilaç kullanırlar. Pomelo, bu hastalar için gerekli olan doğal bir mineral olan potasyum içerir, ancak neredeyse hiç sodyum içermez. En iyi diyet meyvesi .
6. Fiziksel uygunluğu geliştirin
Bal pomelo ayrıca fiziksel zindeliği artırma etkisine sahiptir. Vücudun kalsiyum ve demiri daha kolay emmesine yardımcı olabilir; aynı zamanda içerdiği doğal folik asit, doğum kontrol hapı kullanan kadınlar veya hamile kadınlar için, Anemi semptomlarının ortaya çıkmasını önleyin ve fetal gelişimi teşvik edin.
7. Pomelo kanseri önleyebilir
Japonya Ulusal Meyve Bilimi Enstitüsü'nün karotenoidlerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştırmak için araştırma ekibi, Japonya'nın Shizuoka Eyaleti, Miki Kasabası'nda 1073 sakini araştırdı.Bu insanlar genellikle çok fazla kırmızı et greyfurt yiyor. Bu sakinlerin düşük karaciğer hastalığı, damar sertliği ve diyabetle ilgili hastalık riskine sahip olduğu bulundu.
Başka bir çalışmada içmenin Kırmızı greyfurt suyu kullanmak, hepatit hastalarında karaciğer kanseri gelişme riskini önemli ölçüde azaltabilir. . Araştırmacılar, hepatiti olan bazı hastalardan karotenoid suyu ve kırmızı greyfurt suyu karışımı içmelerini istedi. Bir yıl sonra, aynı duruma sahip olan ancak karotenoid suyu ve kırmızı greyfurt suyu içmeyen hastalarla karşılaştırıldığında, hiçbirinde karaciğer kanseri bulunmadı ve daha önce karaciğer kanseri gelişme olasılığı% 8.9 idi.
Japonya'daki bu iki çalışmanın sonuçları şunu göstermektedir: Genellikle göze çarpmayan kırmızı etli greyfurtun karaciğer kanseri, kalp hastalığı, felç ve diyabet riskini azaltmada belirgin etkileri vardır. Araştırmanın sonuçları açıklandıktan sonra, olağanüstü kırmızı etli greyfurt en yenisi oldu " Anti-kanser meyveleri ".
Bal pomeloyu "içmenin" başka yolları da var
Bilmiyor musun ~
Zhou Daojun'un size öğretmesine izin verin!
Kırmızı Kalp Ballı Pomelo Portakallı İçecek
malzeme: 1 kırmızı kalp balı pomelo, yarım portakal, 150ml amino asit içeceği, uygun miktarda ezilmiş buz
uygulama: Bal pomelo ve portakalı ayrı ayrı yıkayın, küçük parçalar halinde kesin, çukuru soyun ve çıkarın, posayı çıkarın ve meyve suyu makinesine koyun, amino asitli içeceği ve ezilmiş buzu ekleyin ve eşit şekilde çırpın.
Kırmızı Kalp Greyfurt Çayı
malzeme: 1 kırmızı bal pomelo, 300 gr bal, uygun miktarda kaya şekeri, biraz elma sirkesi
uygulama:
1. Bal pomelonun kabuğunu tuzla yıkayın ve en dıştaki tabakayı bir pala kullanarak soyun, kalanını soymayın.
2. Greyfurt kabuğunun yarısını alıp doğrayın, 30 dakika suda kaynatın ve ardından 30 dakika bekletin. Pomelo kabuğu pişirildiğinde posayı çıkarın ve parçalayın.
3. Greyfurt eti, işlenmiş greyfurt kabuğu ve kaya şekerini birlikte tencereye koyun.Su ilave etmeyin, biraz elma sirkesi ilave edip orta ateşte yavaş yavaş pişirin.Suyu daha hızlı hale getirmek için pişirme işlemi sırasında sürekli karıştırın ve sıkın.
4. Yaklaşık yarım saat pişirin, ocağı kapatın ve soğumaya bırakın, bal ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra yağsız ve susuz cam şişelere bölün ve buzdolabına koyun.
Ballı pomelo yedikten sonra,
Sadece büyük bir greyfurt kabuğu kaldı,
Atmayın! Hala kullanışlı!
Şapka olarak takılabilir!
Buzdolabında koku gidermek için kullanılabilir
Şeker ve reçel yapımında da kullanılabilir!
Eve gitmek ve deney yapmak için büyük bir pomelo almanın zamanı geldi!
Kalpten daha ~
