Burası "doğal bir kalsiyum deposu". Çocuklar genellikle kalsiyum takviyesi alır ve kalsiyum tabletleri almaktan 10 kat daha güçlü olan boyları uzar.
Ebeveynlerin hepsi kalsiyumun bir çocuğun büyüme sürecinde vazgeçilmez bir besin olduğunu bilir, çocuk için çok önemlidir ve takviye edilmesi gerekir. Yaz aylarında çocukların kalsiyum talebi artacak ve ebeveynler buna daha fazla dikkat etmelidir. Kalsiyum takviyesi söz konusu olduğunda, birçok ebeveyn çocukları için kalsiyum tabletleri satın almak isteyebilir. Aslında, kalsiyum tabletleri almak, normal diyet yoluyla kalsiyum takviyesi yapmak kadar etkili değildir. Bugün sizlerle iyi bir kalsiyum takviyesini, doğal bir kalsiyum deposu olan küçük balığı paylaşacağım. Burası "doğal bir kalsiyum deposu". Çocuklar genellikle kalsiyum takviyesi alır ve kalsiyum tabletleri almaktan 10 kat daha güçlü olan boyları uzar.
Uzun ömürlülüğü ile tanınan Japonlar, diğer Doğu ülkeleri gibi Batılılar kadar süt tüketmezler, ancak çeşitli küçük balık yemleri sayesinde yine de yeterli kalsiyum alabilirler. Küçük balıklar besinler açısından zengindir ve mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Çocuklar düzenli olarak yemek yerse, kalsiyumu çok iyi yeniler ve uzarlar.Ebeveynler çocuklarına kalsiyum tabletleri almaktan çok daha fazla yiyecek vermelidir.
Bugün sizinle paylaşmak istediğim şey kızarmış balık ... Babam iyi olduğunda nehir kenarında balık tutmaya gidecek. Eve gidin ve ona iyi bakın. Sadece derin yağda kızartın, lezzetli ve besleyici, doğal bir kalsiyum takviyesi. Bunu kaçırmayın. Şimdi tarife bir göz atalım.
[Kızarmış balık]
İçindekiler: küçük balık, zencefil, sarımsak, kırmızı biber (isteğe bağlı), hafif soya sosu, yemeklik şarap, tuz, un, yağ. Uygulama adımları:
Adım 1: Küçük balığın iç organlarını çıkarın, durulayın, suyu boşaltın ve bir tabağa koyun, zencefil dilimleri, kıyılmış sarımsak, tuz, pişirme şarabı, hafif soya sosu ekleyin ve marine edin.
Adım 2: Tat vermek için marine ettikten sonra, yüzeydeki nemi mutfak kağıdı ile silin, ince bir tabaka un ile eşit olarak kaplayın ve fazla unu sallayın.
Adım 3: Tencereye daha fazla yağ dökün, yağ sıcakken küçük balık ekleyin, kısık ateşte yavaşça kızartın, yüksek ateşe döndürün ve hafif sarı kızarttıktan sonra onlarca saniye kızartın, sonra önce kısık ateşte kızartın. Dışı pişirilir ve daha sonra görünümü hızlı bir şekilde gevrekleştirmek için büyük bir ateşe dönüştürülür.
4. Adım: Baharatlı yiyecekler yemiyorsanız, üzerine biraz barbekü tozu serpin ve doğrudan yiyebilirsiniz. Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, pişirme yağına başlayın, biraz kıyılmış sarımsak ve kırmızı biber ekleyin ve karıştırın. Küçük balık ekleyin ve kızartın. Karıştırın ve tencereden çıkın.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
