İlkbaharda bu yemeği çocuklarım için her üç beş dakikada bir pişiriyorum, CD'yi 5 dakika servis ediyorum, genellikle kalsiyum takviyesi yerim ve uzarım.
Tofu söz konusu olduğunda, fasulyenin pürüzsüz dokusunu ve hafif aromasını düşünüyoruz. Tofu hazırlamaya gelince, birçok kişi hızlı bir şekilde tofu çorbası, mapo soya peyniri ve kızarmış tofuyu düşünecektir. Aslında, tofu çok yönlü bir malzemedir ve yapılabilecek birçok yiyecek türü vardır! Bugün, çırpılmış yumurtalı tofu olan tofu yemenin yeni bir yolunu öneriyorum.
Tofu ve yumurta, beslenme açısından kesinlikle mükemmel bir eşleşmedir. Tofu bitki proteini açısından zengin olduğu için çok sağlıklı bir besindir! Yumurtalar hayvansal protein bakımından daha zengindir ve süper yüksek emilim verimliliği ile insanların günlük diyetlerinde vazgeçilmez bir bileşen haline gelmiştir. Hayvansal protein ve bitki proteini etkileşime girdiğinde, diğer lezzetler onunla karşılaştırılabilir! Dahası, yumurta ve tofu ilavesi rengi, kokusu, tadı ve diğer yönleri büyük ölçüde iyileştirecek ve kesinlikle tek bir ısırıkla bağlanacaksınız.
Mart ayında, bu yemeği et yemeden yemeyi ve servis yaptıktan hemen sonra yemeyi tercih ederim.Çocuklar genellikle boy uzaması için kalsiyum takviyesi alır. Elbette pek çok insan da meraklıdır.Tofu ve yumurtalar yumuşak malzemelerdir Bu tür yemeklerin tadı gerçekten güzel olur mu? Aslında, burada küçük bir numara kullanılacaktır, bu sadece bileşenlerin sorununu çözmekle kalmaz, aynı zamanda iki tür bileşenin sorunsuz bir şekilde karışmasını sağlar! İlkbaharda, bu yemeği çocuklarım için her üç ila beşte bir pişiriyorum.Genellikle kalsiyum yerim ve süt soya sütünden daha uzun uzarım! Gel ve şimdi benimle dene! Söz veriyorum çok beğeneceksiniz!
Çırpılmış Yumurta ve Soya Peyniri
İçindekiler: 1 adet tofu, 1 adet kırmızı biber, uygun miktarda arpacık, 2 yumurta, sos: 3 kaşık su, 1 kaşık istiridye sosu, 2 kaşık hafif soya sosu, 1 kaşık şeker, 1 tatlı kaşığı nişasta
Üretim yöntemi:
1. Tofuyu ince dilimler halinde kesin ve bir bıçakla üçgenler halinde kesin; soya peyniri, fasulye kokusundan kurtulmadan önce beyazlatılabilir;
2. Tofuyu bir kaseye koyun, 2 yumurta sıvısı dökün ve her yumurta sıvısının tofuya sarılması için eşit şekilde sallayın;
3. Kırmızı biberi hazırlayıp küçük parçalara, arpacıkları da dilimleyin, biraz baharatlı isterseniz ince kabuklu biberler de ekleyebilirsiniz;
4. Baharat sosu: 3 yemek kaşığı su, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı şeker, 1 çay kaşığı nişasta daha sonra kullanmak üzere bir sos yapmak için;
5. Tavaya uygun miktarda bitkisel yağ sürün, tofu ekleyin ve her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar yavaşça kızartın;
6. Ayrı bir tencereye başlayın, uygun miktarda bitkisel yağ dökün, arpacık soğanı ve kırmızı biberi ekleyin, bir koku oluşturmak için karıştırın;
7. Tofuyu döküp eşit şekilde karıştırdıktan sonra önceden ayarlanan sosu dökün ve kıvamlı hale gelene kadar pişirin.Yeşil soğanları servis etmeden önce ekleyin ve eşit şekilde karıştırın:
8. Tofu çok lezzetli ve özel olarak pilavla servis ediliyor, bir seferde tek tabak yapmak yeterli değil, lezzetli ve lezzetlidir. Ben çocukken annem tofunun kemiksiz et olduğunu söylemişti. İlkbaharda çocuklarına daha çok vermeliyiz, boyu uzatmak için kalsiyum takviyeleri ve çocuklar da onu seviyor!
Herhangi bir yorumunuz ve öneriniz varsa lütfen yorum yapın ve söyleyin.Size faydalı olduğunu düşünüyorsanız lütfen beğenip takip edin! Desteğiniz bizim en büyük teşvikimizdir
Supor tava yapışmaz tava ev kalınlaşma wok tava gözleme tenceresi indüksiyonlu ocak gaz sobası ile uygulanabilir 59 satın al
