Kaynak: Pan Xingzhi (ID: sharpshow)
Metin / Xingzhi Çevrimiçi Özel Yazar Feng Xuejiao Birinin ruhun derinliklerine girme arzusu, insanlar için temel bir arzudurBir süre önce Hunan Satellite TV, "My Boy" adlı sıcak bir program yayınladı. Esas olarak tek başına yaşayan bir erkek sanatçının günlük hayatını anlatırken, anne oğlunun yalnız yaşadığını izliyor.
Annelerin hepsi aynı cephede ve endişeleniyor: Bu oğul ne zaman evlenecek?
Oğullar da zorluklarla dolu görünüyor:
Bazıları evlenmek ve çocukları mutlu bir baba olmak için istiyor, ancak henüz bir kız arkadaşı yok; bazıları kız arkadaş edinecek zamanın olmadığı evde kalıp paket yemek yemeyi sever; bazıları içtikten sonra dürüstçe konuşan, kimse orada olmak istemez. YanımdaKısacası, "Aşkı özlüyorum ama aşk neden benden bu kadar uzakta?" Hakkında bir dizi hikaye sahnelendi.
Bunların arasında Qian Feng, yüreğine güveniyor gibiydi:
" İnsanlar yalnız olduklarında her zaman bazı düşünceleri vardır ve her zaman yanlarında bir sevgili olmasını isterler.
Benim yaşımdaki insanlar için, herkes korunur, yaralanmaktan korkar ve çaresizlik duygusu taşımaz, kalplerini tamamen açar.
Aslında, insanlar kalplerini açmaya, buluşmaya, öpüşmeye ve birbirlerini kalplerinin derinliklerinde sevmeye ve samimi ilişkileri dört gözle bekliyorlar.
Bununla birlikte, ideal ile gerçeklik arasında her zaman bir mesafe var gibi görünüyor.
Kocanızın gönlüne tam olarak girmenin on puan olduğunu söylerseniz tam tersine bir puan, kendinize kaç puan veriyorsunuz?
Xiaoqin'in cevabı üç puan.
diyor:
" Kocamla çoğu zaman ruhsal iletişimim olmadığını hissediyorum.
İşten döndüğünde ona sordum, bugün iş nasıl? Her zaman sorun olmadığını ama biraz yorgun olduğunu söylerdi.
Cevap her gün aynı ve iletişim kuramayacağımı hissediyorum. Sanki beni göndermek istiyormuş gibi. Sonra kanepeye oturdu ve televizyon izledi ve yanında telefonda oynuyordum.
Her zaman ondan uzakta hissediyorum ve bazen ne düşündüğünü gerçekten bilmiyorum. Onun içinde derin yürüyememek kendimi yalnız hissettiriyor.
Evlendikten sonra günlük konu çocuğun bugün okulda yaptıklarından başka bir şey değil gibi görünüyor, su, elektrik, kömür ve şebeke ücretleri ödendi mi, bu ay ne tür bir hediye parası hazırlanmalı ve başka ne yapılmalı, kim yapacak?
Samimi iletişim? Hiçbir şey değil.
Bir insanın kalbini açıp birbirlerinin kalplerinin derinliklerinde birbirlerini kucaklamalarına izin veren bir anahtar var mı?
Aslında, çoğu zaman bu anahtarı elimizde tutuyoruz, ancak nasıl kullanacağımızı bilmiyoruz.
Diğer kişinin kalbine dikkatle başlayınDuygu, bu kişinin belirli bir içsel ihtiyacını ileten çok önemli bir araçtır.
Bir hanımefendi her zaman kocasının sarhoş olduğundan şikayet ettiğinde, şikayetinin ardındaki gerek nedir? Aslında, kocasının sarhoş haline dalmak yerine onunla daha fazla zaman geçirmesini özlüyordu.
Bu duygunun arkasındaki ihtiyacı görüp uygun şekilde karşıladığınızda, ilişki kurulur.
Ancak, bunu hayatta yapmak bizim için neden bu kadar zor, bunun yerine, ne kadar gürültülü olursa, birbirimizin ihtiyaçlarını görmeyi bırakın, o kadar kötüleşiyor.
Çünkü bir tarafın duyguları olduğunda, diğer tarafın duygularını tetikleyecektir. İki tarafın duyguları iç içe geçmiştir ve birbirlerinin duygularının ardındaki gerçek ihtiyaçlar çoğu zaman unutulur.
Yavaşlayalım ve bu sürecin nasıl gerçekleştiğini görelim:
ilk adım: Karısı, kocasının sarhoş olduğundan, şikayet eden duygunun ortaya çıktığından ve kalbi açıldığından, kocasının kendisini rahatlatmak için gelmesini beklediğinden şikayet etti.
İkinci adım: Koca, karısının kendisinden sürekli şikayet ettiğini duyunca sinirliliği ortaya çıktı ve karısını rahatlatmaktan kendini alamadı.
üçüncü adım: Kadın kocasını kendisinden uzakta gördü, kalbini kapattı ve bir kez daha evliliğinde hayal kırıklığı yaşadı.
dördüncü adım: Koca, karısının şikayetlerini görünce, karısının kendisinden hoşlanmadığını görünce, anlayış ve yardım isteyince onu kapattı.
Kadının duyguları onu suçlanmış hissettirir, koca kendini suçlu hissettiğinde yaralı bir duruma döner ve karısıyla ilgilenecek zamanı yoktur.
Bununla birlikte, kadın kasıtlı olarak kocasını suçlu hissettirmek ve onu rahatsız etmek istiyor mu? Olan buydu, ama karının niyeti değildi.
Asıl amacı, kocasını sevmek ve incitmekti, asıl niyeti değil.
Duyguların neden olduğu kavgayı atlayıp birbirimizin kalbini derinlemesine dürtmek için nasıl iletişim kurulur?
Duygulara ve arzulara duygular aracılığıyla bakın ve bunları doğrudan karşınızdaki kişiye ifade edin.
Duygu ortada bir araç olarak rol oynar, bu son değildir.
Duygular aracılığıyla, duyguları ve arzuları görmekKarının sarhoş kocasından şikayet etmesinin ardındaki his nedir?
Bir kadın yorgun bir günden sonra eve geldiğinde kocasının eve gelip güzel bir yemek yemesini beklemek istedi. Sonuç olarak, kocası gece geç saatlere kadar eve gitmedi, eve gider gitmez yatağa düştü ve uykuya daldı.
Bu nasıl bir duygu?
Odada yaşayan iki kişi olmasına rağmen dünyada yalnız olduğumu hissediyorum.
Yalnızlık hissinin ardında gizli olan özlem nedir?
Umarım bana iyi eşlik edecek biri vardır.
Duygularımız ve arzularımız bazen öfke ve kaygı ile sarılır, böylece yalnızca öfke ve kaygı ifade ederiz, ancak içsel duygularımız ve arzularımız doğrudan karşı tarafa aktarılmaz.
Sadece duygu ve arzularınızı doğrudan ilettiğinizde, karşı taraf bunları alabilir ve ihtiyaçlarınızı karşılayabilir:
ipuçları
Çok az insan bu tür bir ifadeyi reddedebilir.
Duygu ve arzuları paylaşmak neden etkilidir? Çünkü arzu, insan iletişiminin gereğidir.
Herkesin farklı kişilikleri, farklı bakış açıları, farklı mizaçları ve farklı gelişim geçmişleri olmasına rağmen, aynısı var, biz aynıyız:
Bir insanın en temel arzusu: Aşk özlemi, arkadaşlık özlemi, takdir edilme özlemi, tanınma özlemi ...
Ve şikayet etme, suçlama, muhakeme etme, doğru ya da yanlış hakkında tartışma, vb. Gibi eğri ifade lütfen. Neden geçersiz?
Çünkü özgüvene zarar veriyor.
Bir kişinin öz saygısı zarar gördüğünde, yaralı bir durumda olacak ve iç kalbi sıkıca kapanacak ve vermek istemeyecektir. Aslında bu bir tür kendini korumadır.
Kalbi kapatmak aslında beni tekrar incitmene izin vermeyeceğime dair bir mesaj gönderiyor.
Kayıtsız şartsız takdir edinEk olarak, iyi bir ilişki koşulsuz takdir gerektirir. Bu, bir ilişkinin gelişip gelişemeyeceği konusunda temel psikolojik beslenmedir.
Koşulsuz takdir nasıl ortaya çıkıyor?
Örneğin kocam her zaman karısının tuvaletinin temiz olmadığından şikayet eder ve kayıtsız şartsız takdir eder, nasıl karşılık verdi?
Bir şikayet: "Neden tuvalet temizlenmiyor!"
B şöyle yanıt verir: "Temiz bir tuvalet sizin için çok önemli gibi görünüyor!" (Temizliğe gösterdiği ilgiyi takdir edin)
C: "Evet, tuvaletin temiz olmadığından ve hastalanacağımızdan endişeliyiz."
B yanıt verir: "Özellikle bütün ailemizin sağlıklı olmasını istiyorsun" (aile üyelerine değer verdiği için minnettarız)
A: "Evet, benim her şeyimsin"
...
Bunun tersi yanıt şu şekildedir:
Bir şikayet: "Neden tuvalet temizlenmiyor!"
B: "Sadece nasıl işaret vereceğini biliyorsun, yoksa yapabilirsin!"
C: "İyi işlere bölünmedik, sebze satın almak ve yemek yapmak benim sorumluluğum ve temizlik ve temizlik sizindir!"
B: "Sebze satın almaktan ve yemek pişirmekten siz mi sorumlusunuz ?! Affedersiniz, dünkü yemeği siz mi yaptınız?"
... Bitmeyen kavga başlıyor ...
Koşulsuz takdir, neden bu etkiyi yaratır?
Kişi koşulsuz olarak takdir edildiğini hissettiğinde, derin bir anlayış ve kabul hissedecektir. Bu, kendisini kabul etmesine ve harika hissetmesine yardımcı olacaktır.
Kendini bir kez kabul eder etmez sizi kolayca kabul eder. Kendini kabul ettikten sonra, diğer taraf nasıl konuşursa konuşsun, öz saygısını zedelemek zor olacaktır.Eğer özgüveniniz zarar görmezse, karşı saldırıya uğramayacaksınız ve sonsuz bir kavga döngüsüne yakalanmayacaksınız.
Aynı zamanda, minnettarlığınız ona sizi takdir etmeyi öğretecektir. Bu şekilde ilişki erdemli bir döngüye ve gelişime girmiştir.
Son olarak Satya'nın kısa şiirini bu makalenin sonu olarak kullanıyorum. Hepinize ilişkinizde sonsuz mutluluklar dilerim.
Seni sevmek istiyorum
Seni kontrol etmeden
sana hayranım
Seni yargılamak yerine
Sizi işgal etmeden yanınızda olun;
Sizi davet edin, sizi zorlamayın;
Seni terk edersem suçluluk duymama gerek yok;
Seni suçlamak yerine eleştirmek;
Ve yardım et ama seni küçümseme.
Sizden de aynısını alabilirsem, görüşmemiz samimidir ve birbirimizi zenginleştirir.
Yazar hakkında: Feng Xuejiao, ulusal bir ikincil psikolojik danışman ve bir psikolojik köşe yazarı. Psikanaliz, anlatı boyama, aile terapisi, satiya, dans terapisi, hipnoz uygulama eğitimi, grup terapisi vb.
Ücretsiz makaleler edinmek, kadınların duygusal bağımsızlığını öğrenmek ve mutlu evliliğin sırlarını keşfetmek için WeChat'te "Pan Xingzhi" araması yapın veya keskin bir gösteri yapın.