OMG | Kardashian'ın en özenli ekim çimi aslında sadece 4 yuan'a mal oluyor?
Görüyorsunuz, sağlıklı beslenme gerçekten çok para değil.
Son zamanlarda Kardashian gerçekten meşgul! Özellikle onun içindekiler, güncelleme sıklığı haber ajansına yetişmeli. Kendi makyaj markası KKW'nin tanıtımı duramaz ama en dikkat çekici şey, resimde nadiren görünen Kanye'nin kahramanı olması. Noel aile portrelerinden özel flörtleşmeye, onun da bir gün egemenliğine sahip olduğuna inanamıyorum.
Bunlar sadece ön ısıtma. Eşini ve çocuklarını şaşırtmak için Kanye, Kuzey Kutbu'nun güzelliğiyle eve taşındı. Hatta kızak için gerçek bir kar yamacı ve karla kaplı bir Noel ağacı yaptı. Birinci kuşak hanımefendiler Hilton ve Jennifer'a bile şaşmamalı. Lopez bu partinin cazibesine karşı koyamadı.
Bir parti var ve hediye sıkıntısı yok. Çanta biraz yapışkan, bu yüzden bebek getirmek için çok çalışan Kardashian'ı etkileyemez. Sonuç olarak Kan Ye, on milyonlarca değerinde bir dizi mülk hediye etti. Deniz kenarındaki bu dairenin büyüklüğü bir villa ile karşılaştırılabilir ve beyaz kumsal hemen dışarıdadır. Pekala, bu yıl Kardashian'ın cadde mayolu mayolarını sık sık göreceği tahmin ediliyor.
Kardashian'ın bebeği ve mükemmel makyajı ile fotoğrafları sık sık kaydırılsa da aslında onlar da çok yuvadalar! Aile yemekleri için kişisel olarak bir yemek masası hazırladım ve özel tariflerin yemek pişirme videolarını snapchat'te paylaştım. Görünüşü biraz olsa da ... kızarmış tavuk lezzetlidir.
İyi yemek, sağlık ve iyi figür de önemlidir. Görünüşe göre sadece internetten yemek tarifleri arayıp takip etmiyoruz, Kardashian da aynı. Taze sebze ve tavuk göğsü salatası, tadı bağımlılık dolu, kalorisi de çok düşük, bu gerçekten öğrenilebilir.
Kardashian, sözleşmeli konular ve güzelliğin yanı sıra yemek blogcuları için de kıskanç bir yeteneğe sahip. 2015'te Saint'i doğurduktan sonra figürü ciddi şekilde deforme olmuş, görüşme sırasında figürünün geri gelemeyeceğinden endişe ettiğini bile itiraf etmişti. Yarım yıldan az bir sürede 60 kilo verdi. Daha sonra dönüştüğü için çok mutlu olan Bayan Jin, kilo vermenin sırrını sosyal ağlarda paylaştı - egzersizin yanı sıra kilo verme reçetesi gerçek adıyla itiraf edildi.
Herkesin kilo verdiren öğünler hakkındaki izlenimi her zaman dolu olmadığı yönünde olmuştur, ancak Kardashian tarzı kesinlikle bir istisnadır. Üç öğün ve iki ek öğünün konfigürasyonu, birçok test uzmanının hiç bu kadar fazla yemediklerinden şikayet etmesine neden oldu. İlke karbonhidrat yerine yüksek lifli sebzeler kullanmaktır.Bunların arasında en yaygın olanı, kısa süre önce kendi pişirdiğim salata da dahil olmak üzere brokoli ve minyatür görünümü de var.
Bu gerçek kalp, fiziksel bir kararlılık durumu değildir.Brokoli'nin gerçek anlamını anlayan ünlü aynı zamanda Ouyang Nana'dır.VLOG'a odaklanmış, birlikte kızartmak için doğranmış brokoli ve balık kullanarak tadı kızarmış pilav gibi olacaktır. istiridye? ! Bana gerçekten yalan mı söylüyorsun
Chen Yanxi'nin diyet yönetimi ayrıca brokoli içerir. Nana'nın aksine, kombinasyonu "brokoli + kahve", biri tokluk getirmekten sorumlu, diğeri ise ödemi azaltmaktan sorumlu. Merhemdeki sineğe, gerçekten eski usul olan "hayatını uzatmak" sözleri eşlik ediyor!
Bu sır, kendisi tarafından uzun süredir dik bir şekilde kullanılmış, daha önceki anlatımında figürünü korumak için öğle ve akşam yemeklerinde sıklıkla brokoli kullandığı belirtilmişti.
Ne de olsa şaşırmayın, brokoli, 100 gram kalori başına sadece 33 kalori ile kilo verme endüstrisinde "süper besindir". Bu marulun iki katı olmasına rağmen, fazlalık kısmı gerçekten ihmal edilebilir. Bununla birlikte, ham lifin zenginliği marulun birkaç katını beraberinde getirir. Başka bir deyişle, brokoli sizi tok tutabilir, ancak marul ille de gerekli değildir.
Brokoli düşük kalorili olmasının yanı sıra "yağ yakma" işlevine de sahiptir. Tabii ki protein, selüloz, karoten, vitaminler ve mineraller içeren bir kilo verme ilacı kadar hızlı olmayacak. Vücuttaki kan lipidlerini ve kolesterolü azaltmaya, metabolizmayı ve toksinlerin atılmasını teşvik etmeye ve dolaylı olarak zayıflama etkisi oynamaya yardımcı olabilir.
Akıllı yemek elbette yeterli değildir ve egzersizle kalori tüketimini artırmak, hızlı kilo vermenin tek kısayolu. Spor salonunda hayatta kalmak için mücadele ediyorsanız endişelenmeyin, brokoli sizi rahatlatabilir. İçerisindeki C vitamini antrenmandan sonra sizi kas sertliğinden kurtarabilir, bundan daha samimi bir şey var mı? Sahip olmak!
Brokoli elbette çok iyidir, ancak kilo verme endüstrisinde birçok "süper yiyecek" vardır. Karalahana, tariflerde sıklıkla görülür.Çin'de yaygın olmamakla birlikte, içindeki kalsiyum yağ ayrışmasını teşvik edebilir ve yağ sentezini engelleyebilir. Benzer şekilde, ham lif çok zengindir, beyaz bir tavşan olduğunuzda acıkmanız konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Sadece wolfberry'nin sağlığını koruyabileceğini biliyorsunuz, ancak kilo vermeye yardımcı olabileceğini biliyor musunuz? Kredi, özellikle karaciğer hücrelerinde yağ birikimini engellemek için yağ metabolizmasına katılabilen betain bileşeninden geliyor.
Son olarak, COCO inatla başka bir kilit noktaya, yani "daha fazla somon yemeye" dikkat etmelidir. Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda balıkta bulunan astaksantin oksidasyona direnebilir ve cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Cazip değil mi? Kalori hala çok düşük, protein içeriği yüksek, tavuk göğsü ile birlikte, bu sadece et-yitiren perinin ruh eşi.
İşte soru geliyor: Brokolinin vücut yönetimi için pek çok faydası olduğunu biliyorum, ancak sağlıklı içerikler üretmeyecek şekilde nasıl yenir, çünkü yanlış yemek bir kalori bombası olur? Xiaobai'nin de şu anda yapabileceği bir tarif olmalı mı?
Üzgünüm, hiçbir şey! Brokolinin lezzetli olması için pişirme becerisine hiç ihtiyacı yoktur. İlk yöntem en basitidir, temel gıdayı kaynattıktan sonra değiştirmek yeterlidir. Tadı zayıfsa, sadece buharda pişirilmiş balık soya sosu veya biber sosu ile gezdirin. Bu şekilde mevsimlik sebze veya misafir elyafı olarak kullanılabilir. fakat! fakat! fakat! Bunu sadece haftada iki kez yapabilirsiniz.Tahılların beslenmesi yenilenemez.
İkinci ameliyatı çok beğenebilirsiniz Taze alabalık zeytinyağı sürülür, üzerine biber ve tuz serpilir, brokoli ile folyoya sarılır ve 200 derecede fırında 30 dakika pişirilir. Güçlü bir lezzet değilse, balığın orijinal umami lezzetini tadabilmeniz ve ayrıca süper yüksek kalorili sos ile kazara zehirlenmeyi önleyebilmeniz için sosla eşleşmemesi önerilir.
Tamam! Kardashian'ın konağı sahiplenilemez, bu yüzden iyi bir rakam elde etmek için brokoli almak için 4 yuan harcayın, itirazınız yok mu? !
Star'ın dikkati kaybolmaz, COCO'yu size aşina hale getirmek için yalnızca iki adıma ihtiyacınız vardır:
Modaya uygun COSMO'yu yıldız olarak ayarlayın ve COCO'nun sizi modaya uygun nehir ve göllere götürmesine izin verin ~
Görüntü Kaynağı
Ins / Görsel Çin / Doğu IC / Sina Weibo / Giphy
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
