Popeye kadar güçlü ve sıradan insanların ön kollarını patlatan dünyanın en güçlü 5 önkol sahibi
Fitness endüstrisinde birçok insan genellikle önkolun eğitimini ihmal eder, ancak aslında güçlü bir ön kola sahip olmak dövüş, güreş ve bilek güreşi için çok önemlidir. Aşağıdaki 5 kaslı adam, ön kolları oldukça güçlü, hepsi Temel Reis gibi, sıradan insanların ön kollarını patlattılar!
NO5: Bruce Lee, Bruce Lee'nin patlayıcı gücünü artırmak için önkol eğitimini güçlendireceği iyi biliniyor. Ön kolları çelik kadar sert ve avuç içi çelik pençeler gibi. Güçlü önkolları eğitmek için insanlardan her yerde önkolları eğitebilecek fitness ekipmanları satın almalarını isteyecek!
NO4: Li Priest, önkol çevresi 2000 yılında 45 cm'ye ulaşabilir ve sıradan insanların önkolda 40 cm'ye ulaşması çok zordur.Li Priest, silah kralı olarak ün hak ediyor. Olimpiyat sahnesinde bir şampiyonluk kazanmamış olmasına rağmen, küçük önkol hala vücut geliştirme endüstrisinin tatsız zirvesidir.
NO3: Denis (Denis Cyplenkov), vücut geliştirme ve güreş çevrelerinde tanınan en güçlü kollara ve en güçlü kaslara sahip olup, 2010 ve 2011 Uluslararası Güreş Şampiyonalarını kazanmıştır. Güçlü ön kollarıyla cevizleri kolayca ezip tek koluyla 120 kilo ağırlığındaki halteri kaldırabiliyor, gerçekten inandırıcı ... Çin'de birçok kişi tarafından en güçlü bilek kuvveti olarak kabul edildi.
NO2: Dmitry Trubin, 2018 Arnold Classic Wrestling Challenge, 198LB grubunun galibi, belki Dennis'in dünyada yenilmez olacağını düşünüyorsunuz, ancak bir dağ dağdan daha yüksek. Dennis yaşlandıkça, bu Kazak adam Gelecek parlak. Dambıl buklelerine bakın. 124 pound ağırlığındaki halterler gerçekten güçlü!
NO1: Jeff, çevresi kadar basitse, kimse bu büyük adamın rakibi değil, bir zamanlar güreşçiydi. Önkol çevresi Li Priest'in kol çevresinden daha kalın olan 49 cm'ye yakın, ancak çocukluğunun fotoğraflarına bakılırsa, gerçekten de böyle doğmuş ve herhangi bir ek ilaç kullanmamış. Gerçekte Temel Reis olarak bilinen, 53 yaşın üzerinde olmasına rağmen, hala dünyanın en güçlü ön koluna sahip olduğunu söylemek zorunda!
