Bebeğinize mideye zarar veren bu 4 kahvaltıyı vermeyin! Burada kalsiyum takviyesi ve sağlıklı
Yine Cuma, uluslararası uygulamalara göre bugünün tarif teması hala kahvaltı. Yarın ne yenir diye düşünmenin haftasonu bebekle geçireceği zamanı daha iyi hale getireceği söyleniyor ~
Bugünün tariflerini resmen açıklamadan önce, Çinli ailelerde çok yaygın olan, ancak çok sağlıklı olmayan ve hatta mideyi inciten birkaç kahvaltıdan bahsedelim:
Beyaz yulaf lapası, beyaz buharda pişirilmiş ekmek: Besin yoğunluğu özellikle düşüktür, yulaf lapasına daha fazla "malzeme" eklenmesi önerilir;
Turşu, gece yemekleri: Nitrit içerir, bebeğin midesi hassastır ve uygun değildir;
Kahvaltılık gevrek sütü: Artık gerçek süt değildirler, protein içeriği çok düşüktür, sadece modifiye süt veya içecekler olarak kabul edilebilirler ve şeker içeriği yüksektir;
Yüksek şekerli yumurta sarılı börek ve yulaf ezmesi vb .: Kullanışlılık uygundur, yolda yiyebilirsiniz ancak şeker ve sodyum içeriği yüksektir.
Sağlıklı alışkanlıklar erken yaşlardan itibaren geliştirilmeli, Erken çocukluk döneminde yediklerinizin (kahvaltı dahil) çocuğunuzun gelecekteki alışkanlıkları ve yemeğe yönelik tutumları üzerinde önemli bir etkisi olacaktır. .
Tabii ki, sabahları kahvaltı hazırlamak için çok zamanınız olmayabileceğini de anlıyoruz, bu yüzden bugün size çok hızlı bir kahvaltı getirdik Mantarlı peynirli krep .
İsmini duyduğunuzda çok besleyici, doğru, aslında hiç de karmaşık değil, kesinlikle 10 dakikada bitiyor. Çirkin görüntüsüne bakmayın, biter bitmez evin her yerinde koku kokacaktır.
Mantarların kendi tadı var, deniz mahsulü mantarları kullanıyoruz, anneler Bebeğinizin ve ailenizin yemeyi sevdiği diğer mantarlarla değiştirilebilir. Ah; domates, çeşitli vitaminler, peynir, kalsiyum ve gizlice süt takviyesi yapıyor, yumurtadan bahsetmeye gerek yok.
Bu tür bir kahvaltıyla kim dışarıda krep yer? Domuz ipi, salatalık dilimleri, ev yapımı öğle yemeği gibi evde istediğiniz her şeyi eşleştirebilirsiniz.
Hadi yarın sabah yapalım, bebek de böyle bir kahvaltı bekliyor ~ 10 aylık kadar küçük bebekler yiyebilir ve 300 aylıktan büyük bebekler de mutlu bir şekilde yiyebilir.
Çanak adı: Mantarlı peynirli krep
Ay yaşı: 10 milyon +
Malzemeler: 20 gr mantar, 20 gr peynir, 1/2 domates, 1 yumurta, orta miktarda düşük glutenli un
Aksesuarlar: Yemeklik yağ
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Mantarlar haşlanır ve doğranır, domatesler soyulur ve küp küp doğranır, peynir parçalanır ve yumurtalar yumurta sıvısına dönüştürülür;
3. Yumurta karışımına düşük glütenli un ve uygun miktarda su ekleyin, iyice karıştırın ve doğranmış domatesleri, rendelenmiş peynirleri ve mantarları ekleyin;
4. Tavaya yağı koyun, karıştırılmış yumurta hamurunu tavaya dökün, tavayı tüm tavayı kaplayacak şekilde çevirin ve her iki tarafı da hafif sarı olana kadar kızartın.
gerçekleştirmek:
Kalsiyum takviyesi ve lezzetli hızlı bebek kahvaltısı, sağlıklı ve besleyici. Annem tembel olmak istediğinde yapın, çok zaman kazandırabilir ~
