Asla şişmanlamanın yolu! Acıkmaya gerek yok, ilaç almaya gerek yok, basit ve pratik!
Artık birçok kadın kilo vermenin sağlıklı ve etkili yollarını arıyor ve kilo vermek için diyet şüphesiz ilk tercihtir. Bu sadece kişinin kendi vücudu için çok iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda gerçek sağlıklı zayıflığa ulaşmaktır. Bugün, sadece cildinizi güzelleştirmekle kalmayıp aynı zamanda yağı azaltmanıza ve tadı çok tatlı olmanıza yardımcı olacak kutsal bir meyve ürünü olan ejderha meyvesini öneriyorum!
Dragon meyvesi, çiğ olarak yenmesinin yanı sıra çiçeklerinden ve meyvelerinden çeşitli besleyici sağlıklı yiyeceklere dönüştürülebilir. Pitaya suyu, sos, konserve meyve ve konserve içecekler gibi. Eti sadece lezzetli ve sulu değil, aynı zamanda kadınların çok sevdiği eşsiz bir tada da sahiptir. Daha da önemlisi, ejderha meyvesinin çiçekleri ve sapları ilaç olarak kullanılabilir.
Pitaya, kan şekerini ve kolesterolü etkili bir şekilde düşürebilen besinler açısından zengindir. Bunların arasında içerdiği karoten anti-oksidasyonda çok etkilidir ve vücut dengesini de ayarlayabilir.İçerdiği B vitaminleri kilo vermek isteyen kızlar için çok faydalıdır.
Taze ejderha meyvesi eti lezzetli ve ferahlatıcıdır.Vücudumuzun metabolizmasını etkili bir şekilde geliştirebilir, vücudumuzdaki zararlı maddelerin vücuttan daha iyi atılmasını sağlayabilir ve besinlerin daha kolay emilip kullanılmasını sağlayabilir.
Pitaya'nın besin değeri çok yüksektir. Diyet lifi, protein, B vitaminleri ve C vitamini bakımından zengindir.Aynı zamanda antosiyaninler gibi birçok fitokimyasal ve potasyum, demir ve magnezyum gibi mineraller de içerir.
Ardından, mükemmel tadı ve güzelliği ile ejderha meyvesinin kendine özgü etkilerine bir göz atalım!
1. Doygunluğu artırın,
Ejder meyvesi diyet lifi açısından çok zengindir ve her 100 gram ejderha meyvesi 1.9 gram diyet lifi içerir. Diyet lifi sadece tokluk hissimizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda yiyeceği mide ve bağırsaklara sararak vücudun yağ emilimini etkili bir şekilde azaltabilir, böylece kilo kaybı ve yağ azaltma etkisi elde edilir.
2. Ödemi ortadan kaldırın
Pitaya bol miktarda potasyum içerir. Her 100 gram ejder meyvesi 350 mg potasyum içerir.Potasyum, vücuttaki aşırı su ve tuzun neden olduğu obeziteyi önlemek için vücudumuzda fazla sodyum ve su salabilir. Bu nedenle, kilo vermek isteyen veya sıklıkla ödem olan kızlar günlük diyetlerine daha fazla ateş ejderha meyvesi ekleyebilir.
3. Serbest radikallerle mücadele edin
Dragon meyvesindeki antosiyanin içeriği çok yüksektir Bu madde güçlü antioksidan özelliklere sahiptir, serbest radikallere etkin bir şekilde direnebilir ve kanseri, kardiyovasküler hastalıkları, Alzheimer hastalığını ve kataraktı önleyebilir.
4. Detoksifikasyon
Pitaya, insan vücudundaki ağır metallerle otomatik olarak birleşip vücuttan atılabilen protein bakımından zengindir.İyi bir detoksifikasyon ve detoksifikasyon etkisine sahiptir. Aynı zamanda, ejder meyvesi genellikle mide duvarı üzerinde belirli bir koruyucu etkiye sahiptir.
5. Güzellik ve beyazlatma
Pitaya, oksijensiz radikalleri ortadan kaldırabilen ve çok iyi bir cilt beyazlatma etkisine sahip olan yüksek C vitamini içerir. Güzellik ve beyazlatmak isteyen ama aynı zamanda kilo vermek isteyen kızlar daha çok yemek yiyebilirler.
6. Düşük kolesterol
Pitaya, suda çözünürlüğü çok yüksek diyet lifi içeriğine sahip, düşük enerjili, yüksek lifli bir meyvedir. Bu nedenle ejder meyvesi ayrıca kilo verme, kolesterolü düşürme, müshil, kabızlığı iyileştirme ve kolorektal hastalıkları önleme etkilerine sahiptir.
Pitaya iyi besin değeriyle sadece lezzetli ve ferahlatıcı değil, aynı zamanda iyi bir figür yememizi sağlıyor. Peki ejderha meyvesini seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
İlk önce ağırlığı tartın.
Ejderha meyvesini elinize koyun ve tartın.Ortalama ejderha meyvesi 500 gramdan fazla olmalı ve en ağırı yaklaşık 1500 gramdır. Aynı hacimde ejder meyvesi ise, meyve suyu ne kadar ağırsa eti o kadar dolgun hale getirir. Bu nedenle, ejderha meyvesi ne kadar ağırsa o kadar iyidir.
İkincisi, renge bakın.
Ejder meyvesinin rengi parlak ve parlak, tam etli ve mor-kırmızı renkte olmalıdır. Yüzey ne kadar kırmızı olursa o kadar iyi ve yeşil o kadar taze olur. Dragon meyvesinin yeşil kısmı solmuş sarıya dönüşürse, ejderha meyvesinin artık taze olmadığı anlamına gelir.
Son olarak elinizle bastırın.
Ejder meyvesi alırken olgunlaşmış ejder meyvesi ellerinizle hafifçe bastırılırsa yumuşak bir his uyandırır, kestikten sonra patlaması muhtemeldir ve tadı iyi değildir.
Besin değeri çok yüksek olan ejderha meyvesi, neden kızlar onu sevmiyor? ! Hala kilo vermek için diyet yapan kızlar, artık midelerine zarar vermiyorlar ve bugün geri döndüğünüzde ejderha meyvesi yiyorlar!
