Kanser ağızdan giriyor! "Kanseri en çok azaltan" 7 beslenme alışkanlığı, birçok insan 5. Maddeye yakalanır
Görünüşe göre günde üç öğün basit
Sadece vücut için enerji sağlamaz
Ayrıca sağlık risklerini de gizler
Uzun süreli bilimsel olmayan ve mantıksız beslenme
Sonunda bir sağlık katili yardımcısı olacak!
Hastalık ağızdan girer
Alarmcı değil
Çünkü birçok kanser "yeniyor"!
1, karaciğer kanseri
Küflü yiyecekler ye, alkol iç
Pek çok insan yiyeceği biraz kötü buluyor ve atmanın uygun olduğunu düşünüyor, bu yüzden sadece yiyorlar, ancak bu çok yüksek bir kanser-karaciğer kanseri insidansına neden olacak!
"Küresel Kanser Raporu" na göre, dünyadaki karaciğer kanseri hastalarının yarısından fazlası Çin'de bulunuyor ve bu, esas olarak aşırı içme ve bozulmuş yiyecekler yemekten kaynaklanıyor. Çoğu bozulmuş gıda süper kanserojen olan "aflatoksin" üretir. Toksisitesi potasyum siyanürün 10 katı ve arseniğin 68 katıdır. Düzenli alım kolaylıkla karaciğer kanserine yol açabilir! Bu nedenle, yiyeceklerin bozulduğunu ve küflendiğini fark ederseniz, bir daha yememenizi öneririm.
Ayrıca aşırı içme, karaciğer kanserine sadece dört adım uzaklıktadır. Alkol, yağ asitlerinin karaciğer tarafından ayrışmasını engelleyerek yağ asitlerinin birikmesine yol açar.Uzun vadede, alkolik yağlı karaciğeri indüklemek kolaydır, bu da daha sonra alkolik hepatit alkolik siroz karaciğer kanserine dönüşür.
2, mide kanseri
Salamura yemeği severim
Salamura yiyecekler, güçlü bir kanserojen ve mide kanseri için suçlu olan nitrozamin bileşikleri içerecektir. Bu yüzden bu salamura gıdalardan daha az yemeniz önerilir.
3, yemek borusu kanseri
Baharatlı ve sıcağı severim
Baharatlı yiyeceklerin özofagus epiteline zarar vermesi kolaydır, bu da mukozal inflamasyonu ve hücre nükleik asit metabolizmasını etkiler.Uzun süreli tekrarlanan keskin uyarı, kanserojenlerin duyarlılığını artırır ve yemek borusu kanserini artırabilir.
Ağız boşluğu ve özofagus iç duvarı, tolere edilen normal sıcaklık 40 -60 is, bir kez 50 -60 üzerinde termal uyarıma maruz kaldığında yaralanmaya ve yanma olasılığı daha yüksektir. Uzun süreli tekrarlanan stimülasyondan sonra, insan yemek borusunun "mukozal bariyeri" yok edilecek ve sonunda kansere yol açacak olan anormal değişiklikler ve atipik hiperplazi meydana gelecektir.
4. Ağız kanseri
Betel fıstığı yemeyi ve sigara içmeyi seviyorum
Dünya Sağlık Örgütü Kanser Araştırma Merkezi tarafından yayınlanan bir araştırmanın sonuçları, ağız kanserlerinin% 60'ının betel fındık çiğnemekten gelebileceğini gösterdi. Betel cevizini çiğnerken, ağız mukozası, betel cevizinde bulunan alkaloidlerle reaksiyona girerek oral mukozal lezyonlara neden olur.Uzun vadede, oral mukozal lezyonlar fibroz ve ağız kanserine yol açacaktır.
Sigara içmenin ürettiği dumanın sıcaklığı çok yüksektir ve aynı zamanda az miktarda radyoaktif radyasyon üretir, bu da oral mukozal epitel hücrelerinin anormal çoğalmasını uyararak mukozal stratum korneumun kademeli olarak kalınlaşmasına neden olur ve ayrıca mukozal lökoplakiye neden olabilir. Zamanında tedavi edilmezse, mukozal lökoplaki gelişebilir. Ağız kanseri için.
5. Bağırsak kanseri
Eti seviyorum, sebzeleri değil
Yaşlı insanlar sık sık "Yoksul mideyi incitir, zengin bağırsakları incitir" der, bu doğru! Pek çok kişi vejeteryan yemekleri yerine eti tercih eder, bu da bağırsak kanseri insidansının yüksek olmasının önemli bir nedenidir. Et tercihi, aşırı protein ve yağ alımına yol açarak daha yavaş gastrointestinal peristalsis, yavaş gıda ayrışması ve bağırsaklarda uzun süre kalmaya neden olarak dışkılama güçlüğü, vücutta toksin birikimi ve zamanla bağırsak kanseri ile sonuçlanır.
Sebzelerde bulunan ham lif, gastrointestinal peristaltizmi ve gevşemeyi uyarabilir ve bağırsak emilimini ve bağırsak duvarındaki lokal tahrişi azaltmak için mümkün olan en kısa sürede kirlilik veya ayrışma ile üretilen kanserojenleri salgılar. Meyve ve sebzelerin ete oranını 5: 1 oranında kontrol etmeniz ve günde bir kez bağırsak hareketini sürdürmeniz önerilir.
6, pankreas kanseri
Tatlı yemeyi seviyorum, üç yüksek diyet
Çok fazla şeker alımı, özellikle pankreas kanseri olmak üzere kanser riskini artırır. Aşırı şeker alımı, büyük miktarda insülin salgılanmasına neden olacak, adacık hücrelerinin işlevini bozacak ve pankreas kanserini indüklemede potansiyel bir faktör haline gelecektir. Daha önce Dünya Sağlık Örgütü, kişi başına günlük şeker alımının tercihen 25 gramdan fazla olmamak üzere 50 gram içinde kontrol edilmesi gerektiğini de önermişti.
Ek olarak, yüksek yağlı, yüksek proteinli bir diyet, gastrointestinal sistemi kolesistokinin ve diğer hormonları serbest bırakmak için uyarabilir, pankreasın kanserojenlere duyarlılığını artırabilir ve pankreas kanserine yol açabilir.
7, meme kanseri
Çok yağlı ve yağlı yemek
Genellikle çok yağlı ve yağlı yemek çok fazla kolesterol alımına neden olur ve çok fazla kolesterol de kansere yol açabilir. Örneğin meme kanseri sadece geç kalma ve stres gibi yaşam alışkanlıklarıyla değil, aynı zamanda kolesterolle de ilgilidir.
Son araştırmalar, yüksek proteinli ve yüksek yağlı yiyeceklerin insan vücudunda kolesterol oluşturacağını ve kolesterolün kadınlarda meme kanseri riskini artıracağını buldu.Yüksek miktarda hayvansal yağ alımı, büyük miktarlarda östrojen benzeri ve prostaglandin benzeri maddeler ve kan östrojeni üretecektir. İçerik artar ve östrojen meme kanserine neden olabilir.
Kaynak: CCTV Life Circle
Açıklama: Bu makale, daha fazla bilgi vermek amacıyla çoğaltılmıştır. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Ulusal Sağlıklı Yaşam Tarzı Eylemi
