Ebeveynlerin suçu nereden geliyor? Başa çıkma stratejileri ile
Bu makale herkese açık hesaptandır " Bilimi eve götür "Sağlamak
Çocuklara en iyi fen eğitimini verin
Yazar Amy Morin, klinik sosyal hizmet uzmanı lisansına (LCSW) sahiptir
Küçük prensi tercüme et
Birçok anne-baba, çocukları tarafından işlenen "günah" nedeniyle kendilerini suçlu hissediyor. Bununla birlikte, ebeveynlerin suçluluk duygusu yalnızca kendi duygusal sağlıklarını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda çocuklarının genel mutluluğunu da etkiler.
Suçluluk, ebeveynlerin çocuklarını kolayca tehlikeye atma veya çocuklarını aşırı telafi etme gibi sağlıksız disiplin alışkanlıkları geliştirmesine neden olabilir. Bu uygulamalar ebeveynlerin suçluluğunu geçici olarak hafifletebilse de, uzun vadede çocuk üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır.
Mükemmel ebeveynlerin olmadığını anlamalısın, bazen hayatını yaşamak için yapman gerekeni yaptığından bahsetmeye gerek yok. Psikolojik danışmanlık konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip Amy Morin, ebeveynlerin suçluluğuna neden olabilecek en önemli 7 nedeni ve bu duygularla başa çıkmak için bazı önerileri sıraladı.
"Ben bir ofis çalışanıyım"
Birçok ebeveyn her gün işe gitmek zorunda kaldığı için kendini suçlu hissediyor. Dışarıda çalışan ebeveynler için bu, suçluluk duygusunun birincil kaynağı olabilir çünkü çalışmayı severler, suçluluk, çünkü ailelerini desteklemek için bir maaşa ihtiyaç duyarlar. Ve bazen ebeveynler için çalışmak bir rahatlama gibidir, bu nedenle gürültülü bir evde kalmak zorunda kalmazsınız, ama elbette sizi daha suçlu yapar.
Aslında, bu psikolojik yükü tamamen bırakabilirsiniz, çünkü araştırmalar yüksek kaliteli gündüz bakımının çocukların dil, sosyal ve bilişsel becerilerini geliştirebileceğini göstermektedir.
Çocuğunuzu okuldan eve götürür ve dadıya / büyükanne veya büyükbabaya verirseniz ve sonra sevgilinizle bir randevuya çıkarsanız veya şirket yemeklerine katılırsanız, daha kötü hisseder miydiniz? Bu yükü bırakmalısın çünkü kişisel yaşamın da çok önemli. Ayrıca sosyal faaliyetlere katılarak partnerinizle bir ilişki sürdürmeniz veya manevi ihtiyaçlarınızı karşılamanız gerekir. Aslında, bir çocuk büyüdüğünde, kendi ihtiyaçlarınıza dikkat ettiğinizi anlarsa, büyümesine de yardımcı olacaktır. Dahası, dadı / büyükanne ve büyükbabalarla oynamayı seviyor olabilir mi?
"Çocuğum toplum içinde iyi davranmıyor"
Tüm ebeveynler böyle bir utançla karşılaştı: çocuk süpermarkette aniden öfkesini kaybediyor veya çocuk oyun alanında en kötü şekilde davranıyor. Bu zamanda başkalarının size attığı bakış, sempati kadar bir değerlendirme değildir. Bununla birlikte, bu durumla daha iyi başa çıkmak için eğitim stratejinizi biraz değiştirebilirsiniz.
Her şeyden önce, eğer çocuğunuzun zaten mantıklı olduğunu ve ondan ne istediğinizi anlayabildiğini düşünüyorsanız, kötü davranışın sonuçlarını anlamasına izin vermelisiniz. Çocuğunuz bir hata yaparsa, ev kurallarına uymalısınız.
Dikkat edilmesi gereken ikinci nokta, çocuğunuzun öğle yemeği molası vermesi gerektiğinde onu dışarı çıkarmamaya çalışmanızdır. Çünkü çocuklar uykulu olduklarında öfkelerini daha fazla kaybederler.
Bazen plan, çocuğunuzu dışarı çıkarırken değişmek kadar iyi değildir, ancak rutin bir hazırlık yapmak hem çocuğunuz hem de sizin için iyidir. Örneğin, onun dikkatini dağıtabilecek atıştırmalıklar, meyve suyu, değiştirilebilir giysiler ve oyuncaklar getirebilirsiniz.
Bazen çocuklar toplum içinde bir şeyler yaparlar çünkü bunun sizi utandıracağını bilirler ve eğer utanırsanız, onun gereksinimlerini karşılamak için ellerinden geleni yapacaklarını düşünürler. Bu nedenle, çocuğunuz ev kurallarını ihlal ettiğinde, etkili cezayı kabul etmeleri konusunda ısrar edin.
"Çocuğum kötü yiyor"
Dün çocuğunuz meyve ve sebze yemeyi severdi, ama bugün sadece abur cubur yemek istiyor. Aslında, yemeyi bir savaşa dönüştürmek zorunda değilsiniz, sadece çocuklarınıza sürekli olarak çeşitli besleyici yiyecekler sağlamanız ve kendi kendilerine seçmelerine izin vermeniz gerekiyor.
Çocukların meyve ve sebze yemek istememesi büyük bir mesele değildir - hiçbir çocuk daha az meyve ve sebze yemekten hastalanmaz. Çoğu çocuk daha önce yemedikleri yiyecekleri denemek için büyür.
Çocuğunuz çok fazla abur cubur veya fast food yediği için kendinizi suçlu hissediyorsanız, abur cubur zehirli olmadığı için bu kadar üzülmenize gerek yok. Bu tür yiyecekleri çocuğunuz için bir ödül olarak değerlendirebilirsiniz, ancak günde üç öğün olarak değil.
Hala çocuğunuza borçlu olduğunuzu düşünüyorsanız, fast food restoranlarında nispeten sağlıklı yiyecekleri inceleyebilirsiniz. Veya hangi sağlıklı aile tariflerinin yapılmasının uygun olduğunu araştırabilirsiniz.
Çocuklar için abur cubur, hayattaki diğer pek çok şeyle aynıdır Anahtar olan, ona hiç dokunmamaktan çok ölçülü olmaktır.
"Çocuğum her zaman ekrana bakıyor"
Bazı uzmanlar, elektronik ürünlerin tüm kötülüklerin kökü olduğuna inanıyor - bunlar obeziteye, hiperaktiviteye ve daha birçok soruna neden olabilir. Elbette bazı iddialar doğru olabilir, ancak bazen ara sıra küstahça olmak gerekir.
Sorunun anahtarı dengede yatıyor. Çocuğunuz birkaç gündür drama oynuyorsa, durmasına izin vermelisiniz. Ancak çocuğunuz her gece sadece bir saat elektronik cihazlarla oynuyorsa veya hafta sonları bir film izliyorsa, bu orta bir aralıktadır ve telaşa kapılmanıza gerek yoktur.
Elektronik ürünlere ek olarak çocuğunuzun başka aktiviteleri olduğundan emin olmalısınız. Örneğin koşmak veya ev işi yapmak zihin ve beden için faydalıdır.
Ayrıca TV izlerken çocuğunuzun yanına sarılabilir ve TV izlemeyi anlamlı bir eğitici aktiviteye dönüştürebilirsiniz. Çocuğunuza TV konusu hakkında soru sorabilir ve hikayeyi gerçeklikle ilişkilendirmesine izin verebilirsiniz.
"Çocuklara sık sık bağırırım"
Ebeveynler ne kadar iyi huylu olursa olsun, ara sıra çocuklarına bağırırlar. Ve bazen ebeveynlerin çocuklarına bağırması gerekir. Örneğin, çocuğunuz sokağa bir top atarsa, şu anda ses seviyeniz için endişelenmeyin. Herhangi bir sorun yaşamadan, kaldırıma dönmesini hatırlatmak için kükredi.
Bununla birlikte, bağırmak yaşamda norm haline gelirse, çok fazla baskı altında olup olmadığınızı veya öfkenizi nasıl yöneteceğinizi bilmediğinizi veya daha etkili eğitim becerileri bulmanız gerekip gerekmediğini düşünmeniz gerekir.
Duygusal dengeyi neden koruyamadığınızı ve nasıl havalı bir anne ve havalı bir baba olabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olması için profesyonel bir danışmanın yardımını da isteyebilirsiniz. Bağırmanın nedenleri üzerinde düşünmek gerekir, sonuçta çocuklara bağırmak onların ruh sağlığına zarar verir.
"Çocuğuma en iyisini veremem"
Artık çocuklar okuldan sonra müzik derslerine, sanat derslerine veya diğer çeşitli derslere gidecek, çocuk yetiştirmek eskisinden çok daha pahalı. Bu sadece bir dershane değil, çocuklarınızı tatile Disney World'e götüremeyebilir veya çocuklarınız için en yeni video oyunlarını satın alamayabilirsiniz. Çocuğunuz sadece sınıftaki zengin sınıf arkadaşlarının yeni oyunlarında ucuz kıyafetler giyebilir ve saçmalayabilir.
Aslında, çocukluğun çok fazla çiçeğe ve şekere ihtiyaç duyması gerekmez. Aslında, çocuklara aşırı maddi tatmin sağlamak sorunludur. Çocuğunuz şımarıksa, maddi şeylere çok fazla değer verecek şekilde büyüyebilir.
En son oyuncaklara sahip değilseniz, çocuklarınızı oynamaya götürün, çünkü bu çocuğunuzun hayal gücünü serbest bırakabilir. Asıl önemli olan budur. Hayal gücünüzü karton kutulardan bir tekne yapmak veya çarşafları bir süper adamın pelerinine dönüştürmek gibi düşük maliyetli oyuncaklar yapmak için de kullanabilirsiniz.
Çocuğunuzun, ailenin diğerleri kadar zengin olmadığının bir talihsizlik olduğunu düşünmesine asla izin vermeyin, ona halihazırda sahip olduğu şey için minnettar olmayı öğretin ve tüm ailenin birlikte geçirdiği altın zamana odaklanın.
"Ben yüce bir ebeveyn değilim"
Her şeye kadir bir ebeveyn olmanızı kim şart koşuyor? Kendinize baskı yapmayın, kendinizi süper ebeveyn, süper çalışan olmaya zorlamayın ve her zaman ilk olmak istemeyin.
Dengeli bir yaşam önemli olsa da, her şeyin eşit değerde olduğu anlamına gelmez. Bazen kariyerinize daha fazla odaklanmanız gerekirken, diğer zamanlarda ailenizin size daha çok ihtiyacı olabilir. Her şeye% 100 çaba harcayamazsınız.
Yardım istemeye istekli olmak iyi bir alışkanlıktır. Başkaları yardım etmeye istekliyse, reddedilmeyi engellemeyin.
Ara sıra kendinizi şımartabilir, "ebeveyn" rolüne hayır diyebilir ve aptal olmak için çocuğunuzla çılgınca oynayabilirsiniz. Her zaman sinirlerinizi germeyin ve her şeyde mükemmellik talep edin.
Ama bağımlılık? Lütfen dürt
Tombul puffer, hayatında sadece 7 kez sinirlenebilir mi?
Kaplumbağa kıçı ile nefes alabilir, zebra kendi kendine uyumaya cesaret edemez, fil küçük burnunu emer
Bilimi eve götür ID: getiriyorciencehome
Çocuklara en iyi fen eğitimini verin
Yeniden yazdırmak için lütfen kids@huanqiukexue.com ile iletişime geçin
Bizi takip etmek için QR koduna uzun basın
Resim kaynağı: avantaj4 ebeveynler, messaggero, professtion, ebeveynlik, e-sağlık ağları, sağlık hattı, yazı tahtası, o genç şey, arizona aile insitute vb.
