"Hatırlatma" Banyoda ne kadar "çamur" sürerseniz, o kadar temiz olur mu? Yanlış olmuş olabilir
son
Ülke çapında birçok yere girmek
Barbekü veya vapur modu
Ve bu havada
Eve git ve banyo yap
Süper yenilmez "havalı" olarak tanımlanabilir
O zaman sorun geliyor
Bu sıcak havada
Duş almak ne sıklıkla uygundur?
Bugün detaylı olarak geleceğiz
Banyo yapmak hakkında konuşun
Güney, kuzeyden farklı
Douban hakkında yakın zamanda yaz aylarında ne sıklıkta banyo yapmanız gerektiğine dair çevrimiçi bir anket yapıldı Netizenlerin% 93'ünden fazlası 1 ila 2 günde bir banyo yapacaklarını ve yaklaşık% 4'ü her 3 ila 4 günde bir banyo yapacaklarını söyledi.
Birçok kişi yazın her gün banyo yapmanın ulusal bir uygulama haline geldiğini düşünür, hatta uygun sıklıkta banyo yapılmasının bölgesel iklimle belirli bir ilişkisi vardır.
Güneyde pek çok yerde yüksek sıcaklık 30 derecenin üzerine çıkabilir Hava nispeten nemlidir ve su neredeyse sıkılabilir. 10 dakika dışarıda kalırsanız bolca terlersiniz. Bu durumda, günde bir yıkama, hatta günde iki yıkama çok fazla değildir.
Yazın kuzeyde sıcaklık yüksek olmasına rağmen hava nispeten kurudur ve terleme çok fazla değildir Bu durumda 2-3 günde bir banyo yapmak normaldir.
Hamam sayısı genç ve yaşlı arasında değişmektedir
Her gün yıkamak genellikle genç ve orta yaşlı insanlar için sorun değildir ancak aşağıdaki gruplar için uygun olmayabilir.
Düşük metabolik aktivite ve kuru cilt nedeniyle yaşlılar sık sık banyo yapmamalıdır.Yaz aylarında günde bir veya gün aşırı yıkanması önerilir.
Her yaz duşun neden olduğu akut miyokard enfarktüsünün trajedisinden kaçınmak için banyo yaparken su sıcaklığı çok soğuk olmamalıdır.
Bebekler ve küçük çocuklar için çok sık yıkamak bebeğin cildindeki sebumu yok eder ve bebeğin cildinin kurumasına neden olur; çok az yıkamak bebeğin kaşınmasına ve rahatsız olmasına neden olur.
"Çin Cilt Temizleme Kılavuzu" şunları önermektedir:
1 yaşın altındaki bebeklerin emeklemeden önce haftada iki kez, en fazla gün aşırı yıkanması tavsiye edilir; hava ısındığında veya bebeğin aktivitesi arttığında banyo sıklığı uygun şekilde artırılabilir.
Banyo sıklığı kişiden kişiye değişir
Deri hastalığı olan hastalar için banyo yapma sıklığı kişiden kişiye değişir.
Kuru cilt, cilt kaşıntısı, yağ eksikliği olan cilt hastalıkları vb. İçin temizleme sıklığını uygun şekilde azaltmak ve hafif nemlendirici temizlik ürünleri tercih etmek gerekir Banyodan sonra cilt kuruluğunu iyileştirmek için nemlendirici sürmeniz gerekir.
Sedef hastalığı için, her gün çok sayıda pul dökülür ve cilt lezyonları tıkanır ve kızarır.Banyo, pulları yumuşatıp giderir ve harici ilaçların emilimini arttırabilir. Bu nedenle, temizleme sıklığı uygun şekilde artırılabilir.
Ne kadar çok "çamur" banyo yaparsan, temizlikçi o kadar mı?
Fırçalamada yaygın olan "çamur" dan bahsedelim. Banyo yaparken cildinizi sertçe ovalarsanız, genellikle banyo çamuru olarak bilinen grimsi beyaz ince şeritler elde edersiniz.
Bu banyo çamurları esas olarak fizyolojik kirlerden elde edilir ve doğal olarak üretilir ve yaşlanma, ter ve sebum ile dökülen metabolitler dahil insan cildi tarafından salgılanır.
Ek olarak, deri yüzeyinde granüler formda biriken vücut yüzeyi mikroorganizmaları, çevresel kirler, çeşitli kozmetikler veya harici ilaç kalıntıları dahil olmak üzere bazı eksojen kirler vardır.
Çoğu insan banyoyu ne kadar çok ovalarsa, o kadar temiz olduklarını hisseder ve ovulan çamuru gördüklerinde bir başarı hissi bile hissederler. Fakat aslında bu görüş tartışmaya açıktır.Cilt kirini temizlemek için aşırı çaba, cilt stratum corneum'u tahrip eder.
Bu aynı zamanda önceden yaşlandırılmış hücrelerin önceden düşmesine, cildin bariyer işlevini azaltmasına, ancak kolayca bakteriyel enfeksiyonlara neden olacak ve su kaybını hızlandırarak cilt alerjilerine veya kuruluğa yol açacaktır.
Bu nedenle, banyo yapma alışkanlığınız varsa, cildiniz kızarık veya ağrılı olmadığı sürece nazikçe ovmanız önerilir.
Soğutmanın diğer yolları
Banyo yapmak ve duş almak, ısıyı soğutmanın etkili bir yoludur.Ayrıca, aşağıdaki yöntemler, daha iyi bir etkiye sahip olan sıcak çarpması ve soğumayı önlemek için bir arada kullanılabilir!
1. Yaz aylarında sıcak çarpmasının en yaygın nedeni olan güneşten korunma, uzun süre sıcak güneşe maruz kalma, vücut yüzeyinde terleme ve nem kaybıdır ve yüksek sıcaklık ortamı vücut ısısının düzenlenmesinde işlev bozukluğuna neden olur. Bu nedenle, olabildiğince çok çalışmak için serin ve havalandırılan bir yer seçin. "Sıcaktan kaçmanın en iyi yolu hangisi serin.
2. Suyu zamanında doldurun.Sıcak içecekler, soğuk içeceklerden daha fazla susuzluktur.Sıcak içecekler, büyük bir bardak soğuk içecek tüketildiğinde sinir sistemimize "vücudum soğuk" hissini aktararak, terlemeyi ve vücut ısısının düzenlenmesini engelleyerek ısı birikimine neden olur.
Sıcak içecekler gözenekleri açabilir, teri buharlaştırabilir ve vücut ısısını düşürebilir.
3. Isı önleyici ilaçlar hazırlayın.Uzun süre dışarıda çalışmanız gerekiyorsa, Huoxiang Zhengqi Water gibi anti-ısı ilaçlarının yüksek sıcaklıktan kaynaklanan baş dönmesi ve rahatsızlık üzerinde belirli bir etkisi vardır ve soğutma yağının topikal uygulaması da cildin ısı dağılımını hızlandırabilir ve ısıyı rahatlatabilir.
Yazın 1-3 günde bir banyo yapın
Hepsi makul
Detaylar kişiden kişiye değişir
Ama banyo yaparken
Asla aşırı temizleme
Banyodan sonra cilt kızarmaz
Kuru değil
Kaynak: Popüler Bilim Çin (ID: Science_China), Bu makalenin uzmanı: Zhou Xiaobo, Tıp Doktoru, Shanghai Jiaotong Üniversitesi Tıp Fakültesi
Bu sayının editörleri: Cui Peng, Yang Qiaochu
