Tibet'e giderken nelere dikkat etmeliyim? Eski eşek hatırlatıcısı: Yaylada araç kullanırken lütfen bunlara dikkat edin!
Pek çok insan bu hayatta Tibet'e gitmeleri gerektiğini söyler, ancak Tibet'in neden gitmesi gerektiğini sorabilirler, ancak nedenini söyleyemezler. Dağlardan geçiyorsun ve dünya sessiz, heyecan verici dünya hakkında hiçbir şey bilmiyorsun. İnsanların buluşmadan sadece meditasyon yapmak istedikleri Tibet'te durum budur. Bugün, Bay Outdoor sizinle Tibet'te araba ile seyahat etmek için 14 önlem hakkında konuşmak istiyor.
Tongmai
1. Tibet'e uygun olmayan kişiler
Tibet güzel olsa da coğrafi konumu nedeniyle herkese uygun değildir. Tibet'e kim girmemeli?
1) Kalp hastalığı, hipertansiyon, kan hastalığı, serebrovasküler hastalık;
2) Bronşiyal astım, amfizem, tüberküloz, pnömokonyoz;
3) Diyabet komplikasyonları, yüksek riskli hamile kadınlar;
4) Şiddetli bir soğuk algınlığı veya üst solunum yolu enfeksiyonundan muzdarip olan Tibet'e giriş, hastalık iyileşene kadar geçici olarak askıya alınmalıdır;
5) Şiddetli gastrointestinal hastalığı, peptik ülseri ve şiddetli anemisi olan hastalar.
2. Yüksek tepkinin üstesinden nasıl gelinir?
1) Platoya ilk vardığınızda, farklı derecelerde nefes darlığı, göğüste sıkışma, nefes darlığı ve diğer hipoksi semptomlarını hissedeceksiniz. Ancak bu yaylaya adapte olmadığınız anlamına gelmez, genellikle 2 ila 4 gün sonra iyileşir veya kaybolur;
2) Yaylaya ilk geldiğinizde şiddet kapasitesine sahip olmamanız gerekir. Aksi takdirde, tepki bir kez hissedildiğinde, alışması daha fazla zaman alacaktır;
3) Belirtileriniz ciddi değilse oksijeni solumamanız tavsiye edilir, bu da yayla ortamına daha hızlı adapte olmanızı sağlayabilir. Hafif irtifa hastalığı tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir Bağımlılıktan kaçınmak için oksijeni sık sık solumayın;
4) Tibet bölgesine girdikten sonra daha fazla karbonhidrat ve sindirimi kolay yiyecekler yiyin; vücudunuzu tamamen nemli tutmak için bol su için; alkol veya sigara içmeyin.
5) Yaylaya ilk varmadan birkaç gün önce, soğuk algınlığının soğuk algınlığına yol açmaması için sık sık banyo yapmayın. Soğuk algınlığı, genellikle akut yüksek irtifa akciğer ödemin ana nedenidir (hipoksi altında iyileşmesi kolay değildir);
6) Yaylaya ilk geldiğinizde, koşmayı bırakın, hızlı yürümemeli, fiziksel çalışma yapmamalısınız. Bir hafta sonra, belirli miktarda aktiviteyi kademeli olarak artırabilirsiniz;
7) Adapte etmeden ve hazırlık yapmadan deniz seviyesinden 5000 metre üzerindeki alanlara aniden girmeyin.
Kısacası sağlıklı ve iyimser bir tavrı sürdürmek çok önemli, Tibet'e giderseniz zevkle gelip geri dönmelisiniz.
3. Tibet'te araç kullanmak için alınacak önlemler
1) Tibet bölgelerindeki dağ yollarının birçoğu asfaltsız kum ve çakıl yollardır, sık sık yağmur ve küçük moloz akar.Eğlenmek istiyorsanız, arazi araçları kesinlikle en iyi yardımcınızdır;
2) Yola çıkmadan önce günlük güzergahı hesaplayın Yaylada geceleri acele etmek oldukça tehlikeli bir şey, sadece yol tehlikeli değil, aynı zamanda kaybolmak da kolay;
3) Bir yedek lastik hazırladığınızdan ve bazı basit araba tamir becerilerini kendi kendinize öğrendiğinizden emin olun;
4) Otomobillerde de irtifa hastalığı var En doğrudan tepki, gücün zayıflaması, frenlerin yumuşaması ve hızlanırken gürültünün yüksek ve yumuşak olmasıdır.Aracın kontrolü ovada olduğumuz kadar kullanışlı değil;
5) Tibet bölgelerinde araba kullanırken, sık sık yoldan geçerken sığır ve koyunlarla karşılaşırsınız. Sığır ve koyunlardan kaçınmak sürücünün "işi" dir. Kazara sığır ve koyunlara çarparsanız, sonuçları ciddi olabilir;
6) Yol boyunca iki veya üç araba ile gitmek en iyisidir.Tibet bölgelerinde özellikle önemlidir.Tibet bölgeleri seyrek nüfusludur Kaybolduğunuzda, yön sormayı bırakın, onları göremezsiniz bile;
7) Tibet bölgelerinde, dışarı çıktığınızda, temelde bir gün arabada olacaksınız, bu nedenle, en iyisi bir arabadaki iki kişinin sürebilmesidir ve yalnızca güvenliği sağlamak için sürüşü değiştirirseniz;
8) Bir dağ geçidini geçerken, yol virajlı ve tehlikelidir ve daha dikkatli sürmelisiniz, ancak Tibet bölgelerindeki sürücüler bunlara alışmış gibi görünüyorlar. Virajda bile geçmeye cesaret ederler, bu yüzden virajı geçerken hıza dikkat ettiğinizden emin olun. Ve karşı şeridi ve arkadaki araçları gözlemleyin;
9) Tibet'e Sichuan-Tibet hattından girerken, yanınızda sigara, şeker ve kırtasiye hediyeleri getirmeniz en iyisidir, böylece yolda gezintiye çıkabilir veya yoldan geçenlere yardım için teşekkür edebilirsiniz.Ayrıca Tibet'te fotoğraf çekerken yerel çocuklara şeker veya kırtasiye hediyeleri de gönderebilirsiniz.
4. Tibet'e girmek için hazırlanması gereken öğeler
1) Kıyafet: Ceketler (kırmızı ve sarı en iyisidir), aşağı ceket, ter tutmayan iç çamaşırı, polar;
2) Ayakkabı: su geçirmez orta-düşük yürüyüş ayakkabıları, terlikler, sıcak ve rahat çoraplar;
3) Şapkalar, eldivenler, eşarplar, eşarplar;
4) Güneş gözlüğü ve UV koruması ne kadar yüksekse, yüz alanı o kadar iyi ve geniş olursa o kadar iyidir!
5) Şemsiye yağmurluk;
6) Güneş kremi: 30 kez güneş kremi ve siyah güneş koruyucu;
7) Yumuşatıcı yağ, nemlendirici krem, dudak kremi (en iyi güneş kremi);
8) Temizlemeyi sevenler çarşaf veya uyku tulumu getirebilir;
9) Isı koruma kazanı;
10) Yüksek enerjili atıştırmalıklar (enerji çubukları, çikolata, kurutulmuş dana eti);
11) Hazır yemek (kendi kendine ısınan pirinç);
12) Meyveler (muz, elma, portakal vb. Gibi korunması kolay);
13) Baharatlı yiyecekler (Laoganma, hardal yumru, diğer vakumlu paketlenmiş yiyecekler);
14) Fonksiyonel içecekler + maden suyu (vitaminli içecekler, Red Bull vb.);
15) İlaçlar: soğuk algınlığı ilacı, gastrointestinal ilaç, analjezikler, anti-hiperreaksiyon ilaçları (Rhodiola, inosin oral sıvı, oksijen taşıyan tabletler), glikoz tozu, çabuk etkili kalp-rahatlama hapları, antibakteriyel antienflamatuvar ilaçlar, yara bantları, vitamin efervesan tabletleri ;
16) Getirilmesi gerekenler: Kimlik kartı, ehliyet, sürücü belgesi, sınır savunma izni, sigorta kartı, gerçek adı PetroChina gaz kartı (Tibet'i dosyalama için kimlik kartı alma zahmetinden kurtarabilir);
17) Tibet bölgelerindeki çoğu şehir ve kasabada, yalnızca tarım bankaları veya kredi kooperatifleri nakit çekebilir.Çoğu yer kredi kartı tüketimini desteklemez, ancak çok fazla nakit ve değerli mücevher taşıması tavsiye edilmez;
18) Ayrıca el feneri, pil, bıçak, pusula, kibrit, geniş bant, sivrisinek önleyici su vb.
5. Tibet'e girmeden önce araç muayenesi
1) Seyahate çıkmadan önce, motor yağı, cam su, fren sıvısı, motor bölmesi temizliği, silecek muayenesi, sızdırmazlık şeridi muayenesi, fren sistemi muayenesi, su deposu fanı, kayış, araç aleti muayenesi, şasi sistemi dahil olmak üzere aracınızın kapsamlı bir muayenesini yapmalısınız. , Lastik muayenesi.
2) Araçta bir çekme halatı, bir tel, bir hava pompası, bir lastik onarım sıvısı, bir kayma önleyici zincir ve yaygın ve savunmasız otomobil parçaları bulunmalıdır;
3) Yedek yağ varilleri ile donatılmış, bir varil yedek su, yakıt katkı maddeleri (Tibet'in birçok yerinde 97 # benzin geçici olarak kıtlık olacaktır), sigortalar. Tibet'teki çoğu yerde Sinopec PetroChina benzin istasyonları var, 93 # benzin yeterli tedarikte, 97 # benzin trafik koşulları nedeniyle geçici olarak yetersiz kalacak ve 97 # benzinli araçlar petrol ürünlerini iyileştirmek için benzin katkı maddeleri veya çok kanallı çipler hazırlamalıdır.
6. Tibet'e gitmek için en uygun zaman ne zaman?
Yıl boyunca Mayıs'tan Ekim'e kadar Tibet'te en iyi mevsim, ılık ve rahattır ancak sıcak değildir. Ama bu sefer Tibet'te turizmin en yoğun olduğu dönemdir.Çok turist var ve ilgili endüstrilerin tüketimi de artıyor ve turizm tüketim harcamalarınız da yüksek. Ertesi yılın Kasım ayından Nisan ayına kadar hava nispeten soğuk olmasına rağmen gün içinde güneş ışığı iyidir ve ayrıca çok sıcaktır. Şu anda çok az turist var ve gördüğünüz şey otantik Tibet tarzı.
7. Yaz iklimi nedir ve hangi kıyafetler giyilir?
Ana karadaki diğer turistik şehirlerle karşılaştırıldığında, Tibet'in yazı nispeten ferahlatıcıdır. Gündüzleri sıcaklık temelde 25 derece civarındadır ve geceleri yaklaşık 10 dereceye düşer. Sıcaklık farkı biraz büyüktür. Gündüz uzun pantolon ve uzun kollu giymek ve güneşten korunmaya dikkat etmek en iyisidir, sadece geceleri bir palto ekleyin. Temmuz ve Ağustos, Tibet'te yağmurun yoğunlaştığı iki mevsimdir, ancak temelde gündüzleri güneş ve geceleri yağmurdur, ancak her ihtimale karşı çantanızda yağmur teçhizatı taşımak daha iyidir.
8. Tibet'te güneş ışığı çok güçlü, nasıl güneş kremi kullanıyorsunuz?
Tibet Platosu nispeten kurudur, daha az atmosferik su buharı, daha az bulut ve ultraviyole ışınlarının daha az yansıması ile daha fazla ultraviyole ışınları yere ulaşır. Tibet'te dışarıda seyahat ederken güneşten korunmaya dikkat etmelisiniz.Uzun pantolon, güneş şapkası, güneş gözlüğü ve yüz maskesi veya maske takmanın yanı sıra cildinize yüksek SPF'li güneş kremi de eklemelisiniz. Ayrıca, yüksek rakımlı aktivitelerde su kaybı daha ciddi olduğundan bol su için.
9. Tibet'e kışın seyahat etmek uygun mu, hava çok mu soğuk olacak?
Tibet kışın çok güzel ... Yayla dağları, ılık kış güneşinde çok çekici olan kalın bir kar tabakasıyla kaplıdır. Sıcaklık açısından, Tibet, kışın sıfırın yaklaşık on derece altında, sıfırın üzerinde, kuzeydeki çoğu şehirden nispeten daha sıcaktır ve gün boyunca bol miktarda güneş ışığı vardır ve çok sıcaktır. Tibet'in çoğu bölgesinde, sıcaklığın temelde eksi on derecenin altında olduğu Ali ve Nagqu dışında kalın bir ceket yeterlidir.
Şu anda nispeten soğuk olmasına rağmen, Tibet'e daha az turist geliyor ve her türlü masraf nispeten düşük. Yoğun kar nedeniyle engellenecek bazı doğal noktalar dışında diğer manzaralı noktalar ziyaret edilebilir.
10. Sichuan-Tibet hattı tehlikeli midir?
Sichuan-Tibet hattının ürkütücü bir başlığı var - ölüm çizgisi, ancak yol üzerindeki güzel manzarası birçok insanı hala Siçuan-Tibet'e gitmeye istekli kılıyor. Ancak bu başlık gerçek olmaktan uzaktır.Nakit yenilendikten sonra durum çok daha iyidir. Ancak yağmur mevsiminde, hala çok sayıda enkaz akışı bölümü vardır, bu nedenle güvenliğe dikkat edin. İki bölüm en tehlikelidir: Hava, buğday için tehlikelidir, yalnızca yağmurlu mevsimde daha tehlikelidir ve genellikle iyidir; diğeri yokuş aşağı çok tehlikeli olan Yila Dağı'nın Doksan Dokuz Dönüşüdür, bu yüzden çok dikkatli olun.
11. Xinzang Online'da konaklama ve yemeklere ne dersiniz?
Xin-Tibet hattı, çoğu kimsenin olmadığı bölgeye ait olan Ngari bölgesinden geçiyor. Sichuan-Tibet ve Yunnan-Tibet ile karşılaştırıldığında, konaklama ve yemek ortamı çok farklı. Otonom yürüme hızı nispeten hızlıdır ve her ilçeye hızlı bir şekilde ulaşabilir ve sorunu çözebilirsiniz.Eğer biniyorsanız, yeterince yiyecek ve çadır uyku tulumu hazırlamalısınız.Yol boyunca kendi başınıza yemek zorunda kalabilirsiniz. Sorunu yaşa.
12. Tibet yemeği nedir
Buradaki Tibet yemekleri yerel ekim ve yetiştirme endüstrisi ile ilgilidir. Yaygın olanlar şunları içerir: turplu haşlanmış yak, kuzu kanı lavmanı, kuzu pirzolası, soğuk Tibet domuz derisi, mansen meyveli pilav, zanba, cordyceps ve matsutake tavuk, ghee Tavada kızartılmış yayla arpası, uğurlu deniz kabuğu, yoğurt bibimbap, körili dana pilavı, buharda pişirilmiş sosis, kurutulmuş dana eti. İlgileniyorsanız tadabilirsiniz ama tadı anakara geleneklerinden çok farklı.
13. Tibet'teki atıştırmalıklar ve spesiyaliteler nelerdir?
Tibet atıştırmalıklarının tadı güzel ve çok farklı. Tibet eriştesi, Tibet köftesi, Tibet poşetleri, tatlı çay, tereyağı çayı, jöle, soğuk erişte, patates kızartması, yak yoğurdu, dana köftesi, süt kalıntısı ve yoğurt dondurması var.
Tibet'te Tibet battaniyeleri, Tibet bıçakları, Thangkas, Tibet gümüş takılar, Tibet tütsüsü, Rhodiola, Cordyceps, safran, matsutake, yayla arpa şarabı, hada, kurutulmuş yak eti, sığır kemik tarağı, kar nilüfer vb. Dahil olmak üzere birçok spesiyalite bulunmaktadır.
14. Tibetlilerin tabuları nelerdir?
Tibetlilerde epeyce tabu var ve işte herkesin temas kurması nispeten kolay olanlardan bazıları.
Manastırlar, Mani yığınları ve stupalarla karşılaştığınızda, soldan sağa dönmelisiniz. Dua çarkı saat yönünde döndürülmelidir, ancak Bon'a inanıyorsanız bunun tersi doğrudur; başkalarının kafalarına dokunmayın; Tibetliler size verirse Eşyaları teslim ederken iki elinizle almalısınız; Tibetliler eşek, at ve köpek eti yemiyorlar ve bazı yerlerde balık yenmiyor, bu yüzden onları yemeye zorlamayın; Tibet yazılı kağıtlar elleri silmek için kullanılamaz Ve bir şeyleri silin; çobanın evlerinde erkekler ve kadınlar ayrı ayrı yapılmalı.Erkekler sağda solda olmalı ve dağınık olmamalı veya birlikte oturmamalı; Tibetli bir aile hastalandığında veya bir kadın doğum yaptığında, diğer insanların girmesi yasak. Kapıya bir işaret koyacaklar, ateş yakacaklar veya bir dal dikecekler veya kırmızı bir kumaş şerit yapıştıracaklar.
(Materyal İnternetten geliyor, herhangi bir ihlal varsa silmek için lütfen iletişime geçin, teşekkür ederim!)
