Yüksek tansiyon için kan basıncını düşürmede en etkili olan doğru yiyecekleri, 4 + 4 meyveyi ve kuruyemişleri yiyin.

Quanyuan Yantai Elması

Elma, malik asit, A vitamini, B, C vb. Gibi 10'dan fazla çeşit besin içerir. Çoğu zaman elma yemek, çok fazla tuzu olan hipertansif hastalar için faydalıdır.

Yeşil Kalp Taze Kivi

Kivi meyvesi ekşi, tatlı, doğası gereği soğuk ve toksik değildir. Bütün meyve veya meyve suyu ısıyı temizleyebilir ve suyu artırabilir, kan durgunluğunu giderebilir ve kan dolaşımını, anti-enflamatuar ve şişmeyi, düşük kan basıncını, düşük kolesterolü artırabilir ve hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, arteriyoskleroz vb. İçin uygundur.

Taze meyve akide şekeri turuncu

Portakal C vitamini açısından zengindir. 641 yetişkinin kanı üzerinde yapılan bir araştırma, kandaki C vitamini içeriği ne kadar yüksekse, arterlerdeki kan basıncının o kadar düşük olduğunu buldu. Bu araştırmacılar, C vitamininin kan damarlarını genişletmeye yardımcı olduğuna inanıyor.

Doğal olarak pişirilmiş evde yetiştirilen muzlar

Muz, nişasta, pektin, A, B, C, E vitaminleri ve diğer maddeleri içerir. Bu nedenle, yüksek tansiyonu olan hastalar besinleri çok iyi bir şekilde takviye etmeye yardımcı olabilir.

Orijinal Amerikan Bademi

Badem, zengin besin değerine sahiptir ve piyasada çok değerli kuru meyvelerdir. Diğer fazla yağları artırmadan insan vücudunun yağ ihtiyacını tamamlayabilen doymamış yağlar içerir.Bademce zengin diyet lifi elementleri, vücudun kolesterolünü düşürmede ve üç yüksek olanlarda iyi bir etkiye sahiptir.

Kuzeydoğu özel fındık

Fındık, yüksek besin değerine sahiptir ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, kolesterol metabolizmasını geliştirebilir, kan damarlarını yumuşatabilir ve kılcal damarların sağlığını koruyabilir, böylece yüksek tansiyon, damar sertliği ve diğer kardiyovasküler hastalıkları önler ve tedavi eder.

Yabani büyük ceviz çekirdeği

Ceviz taneleri, bağırsaklardaki kolesterol emilimini azaltabilir, kolesterolü çözebilir, kan damarı duvarındaki "kir pisliklerini" temizleyebilir, kanı temizleyebilir ve insan vücuduna daha iyi taze kan sağlayabilir. Bu nedenle ceviz taneleri damar sertliğini önleyebilir ve kolesterolü düşürür.

Çıtır kaju fıstığı 150g * 6 kutu

Kaju fıstığının yağ içeriği esas olarak tekli doymamış yağ asitlerinden oluşan doymamış yağdır.Tekli doymamış yağ asitleri kan kolesterolünü, trigliseridleri ve düşük yoğunluklu lipoprotein içeriğini azaltabilir ve yüksek yoğunluklu lipoprotein içeriğini artırabilir. Bu nedenle hiperlipemi ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için diyet tedavisinin iyi bir sonucudur.

Genellikle farenjitli sigara ve öksürük? Bu akciğer yiyeceklerinden daha fazlasını yiyin, akciğerleri detoksifiye edin ve öksürüğü giderin

Alt karın bölgesinde üç kat yağ var mı? Karnınıza "veda etmenize" yardımcı olması için bu selülit karşıtı gıdalardan daha fazlasını yiyin

Birkaç çayı sevmelisin, damak tadına meydan okumaya cesaretin var mı?

Çoğu zaman geç kalıyor ve sinirleniyor musunuz? Akciğerleri detoksifiye etmek ve temizlemek için bol miktarda "qi azaltıcı" çay içmek sorun değil

TOP8 ulusal baharatlı şeritlerin çevrimiçi incelemesi, kaç tane yedin?

Kadınların adet dönemleri düşük mü? Bu yiyecekleri qi ve kanı beslemek ve yumurtalık toksinlerini atmak için yiyin.

Erkeklerin otoriter tarzını yansıtan altı zarif ve havalı çakmak

Noel ve Yeni Yıl geliyor, siyahtan bıktınız mı? 12 popüler kırmızı aşağı ceket, beyaz

Dünya çok büyük, görmek için bir bavul al

Zarif bayan kar botları, kara basmak çok romantik bir şey olacak

Hadi, bu altı otoriter ceket hormonlarınızı patlatır

Hala aptalca Nike satın alıyorsanız, onları nasıl giyeceğini bilenler bu spor ayakkabılarını seçecek, trend rahat ve uygun fiyatlı