Etsiz mushu eti, kan şekerini ve kan yağını düşürmek için yerseniz, bir tabağa değersiniz
Diyabet, insanları çabuk öldürmeyecek, ancak hayatı ölümden daha kötü hale getirecek çaresiz bir hastalıktır. Çinliler her zaman "yiyeceğin insanlar için cennet olduğu" konusunda ısrar ettiler ve diyabet bu cenneti delecek. Şu anda, diyabet insidansı giderek artıyor ve diyabet konusunda endişelenen kalbim daha da sıkılaşıyor Fizik muayenede kan şekerinin yükseldiğini tespit ettikten sonra, tıbbi tedavi aramak için endişeliyim.
Bu genelleştirilemez, günlük hayatımızda kısa sürede çok fazla şeker yersek, kırık travması veya bazı iltihaplı reaksiyonlar yaparsak kan şekerinin yükseleceğini bilmeliyiz ama bu şeker hastası olduğumuz anlamına gelmez. Kan şekeri düşemezse, teşhisi doğrulamak için doktora gidin.
Diyabet Çin'de uzun zaman önce biliniyor ve buna "diyabet" deniyor Çin tıbbı, diyabetin nedenlerinin çoğunlukla vücut yetersizliği, yetersiz bağış, uygunsuz beslenme, aşırı yeme ve şişmanlık gibi dış faktörler, duygusal bozukluklar ve dış duygular olduğuna inanıyor. Altı bükülme, aşırı yorgunluk vb. Bu görüşler aynı zamanda gelişmiş tıpla da uyumludur.
Hayatta diyabet teşhisi konulan hastalar diyetle fiziksel kondisyonlarını düzenleyebilir ve kan şekerini kontrol edebilirler.En önemli nokta diyet tabularını akılda tutmaktır. Az yağlı ve az tuzlu bir diyet uygulayın, kolesterol ve şeker alımını azaltın ve kızarmış yiyeceklerden kaçının. Karabuğday, mısır unu, kepekli buğday gibi temel besinleri daha fazla yiyebilirsiniz. Yulaf lapası içmemeye çalışın.Meyveler düşük glisemik indeksi olan elma, armut ve şeftali gibi seçilebilir.
İşte özellikle diyabet hastaları için uygun bir tarif. Yapması basittir ve üç tepe noktasını düşürme, felci önleme ve qi'yi düzenleme etkilerine sahiptir.
Sebzeli et
İşlenmemiş içerikler:
50 gr soya proteini gevreği, 10 gr siyah mantar, yarım havuç, yarım salatalık, 2 yumurta
Çeşniler: fıstık yağı, tuz, tavuk özü, hafif soya sosu, karabiber, uygun miktarda
Üretim adımları:
1. Suyu ıslatmak, yıkamak ve boşaltmak için siyah mantarı soğuk suya koyun, tek parçalara ayırın, bir kenara koyun
2. Havuç ve salatalıkları yıkayın, dilimleyin ve bir kenara koyun
3. Soya proteinini 3 dakika soğuk suda bekletin, temiz suyla durulayın ve fazla suyu sıkın
4. Yumurtaları çırpın, uygun miktarda tuz ekleyin ve bir kenara koyun
5. Ateş başladığında uygun miktarda fıstık yağı dökün, yumurta sıvısını dökün ve tencereyi sıcakken kızartın.
6. Havuç dilimlerini ve salatalık dilimlerini tencerede biraz yağ bırakarak doğrudan karıştırın
7. İçine siyah mantar ve soya proteinini koyun, tuz, tavuk özü, hafif soya sosu, karabiber ekleyin ve karıştırarak kızartın.
8. Çırpılmış yumurtaları tencereye ekleyin, tencereden çıkmak için 2 kez karıştırın.
Etsiz etten daha sağlıklı, rengi, kokusu ve besleyici özelliği olan sağlıklı bir yemektir.Üç sarısı olanlar için ideal bir yemektir. Düzenli tüketim, kan yağını düşürmek, kan şekerini düşürmek, kan basıncını düşürmek, yin beslemek ve kuruluğu nemlendirmek, kan ve mideyi beslemek, kanı aktive etmek ve qi'yi düzenlemek, tadı daha iyi hale getirmek için yumurta eklemek, kalsiyum besleyici ve kemikleri güçlendirici etkiye sahiptir.
