1 ay boyunca her gün 100 şınav yapın, amca faydalarını gördü, etkisini görmek için 1 yıl ısrar etmeye devam edin
Birisi her gün şınav yapmakta ısrar ettiğinde, şöyle bir tartışma çıkacaktır: "Her gün şınav yapmak, kaslar dinlendirilemez, ağırlık artırılamaz, bu yüzden bu egzersizin faydası nedir?" "Kesinlikle sahte! Yağ azaltma aerobik olmalı! Egzersiz, sadece şınav yapmak işe yaramaz "
Çok faydalı olduğu ortaya çıktı! Çoğu durumda, zindeliğin etkisi çevrenin büyüklüğü ile ölçülmez.Daha da önemlisi, şınav bir yaşam alışkanlığını ve günde 100 olsa bile bir öz gereksinimi temsil eder!
Bu amca bir zamanlar böyle bir meydan okuma yaptı, yani 1 ay boyunca her gün 100 şınav yaptı, ne fark eder? Yukarıdaki resim, şınav alıştırması yapmadan önceki bir fotoğraftır.
Bu, 30 gün şınav uygulamasından sonra çekilmiş bir fotoğrafı ... Değişiklik çok açık olmasa da figürünün daha iyi olduğu görülüyor. Gerçekler, fitnessın faydalarını gördüğünüzde, ona bağlı kalmanızın yüksek bir olasılık olduğunu kanıtladı. Nitekim, amca şınavın faydalarını gördü ve sonuçları bir yıl daha görmeye hazır.
En yaygın şınavlardan memnun olmadığından, tek kollu şınav, elmas şınav ve benzeri şeylere meydan okumaya başladı.
Daha sonra, kendisini daha da zorlaştırmak için patlayıcı şınavlar yaptı, hatta üç tabure kullanarak ve sonra daha zor şınavlar yaptı. Pek çok şınav meraklısı bunu denemiş olmalı, elbette bu eylem hala tehlikelidir.
Bu, bir yıl boyunca şınav uyguladıktan sonraki son figürü ... Birçok insan bunun hakkında ne düşünebilir? Bu hala şişman değil mi? Ancak yaklaşık 1 yıl önce şınav almanın karşılaştırma tablosunu gördüğünüzde, öyle düşünmüyorsunuz.
Bu 1 yıl şınav uygulamasından önce ve sonra bir karşılaştırma çizelgesidir. Belli ki midesi çok daha küçük, kol kasları daha net, pektoralis majör daha güçlü ve tüm kişiliği daha iyi görünüyor.
Ayrıca günde 100 şınavın her gün vücuttan fazla kalori tüketebileceğine inanıyor.Kilo verme etkisinin çok iyi olmayabileceği, ancak en azından vücudu koruyabileceği, bira göbeğini engelleyebileceği ve sizi şişmanlamayacağı doğru. Daha da önemlisi şınav yaptıktan sonra kendini her gün daha iyi hissedecek, kendine daha çok güvenecek ve aynada bira göbeği ile kendisi için endişelenmeyecek!
Bu tür bir etki gerçekten netizenlerin kalbini harekete geçirdi. 54 yaşındaki bir adam onu gördükten sonra açıkça uygulamaya başlayacağını söyledi.
