Hala yüksek irtifa hipoksisinden muzdarip misiniz? Yükseklik hastalığını önlemek için aşağıdakileri yapın
Kaynak: Halk Kurtuluş Ordusu Ulusal Savunma finansal medyanın çevrimiçi müşteri-medya merkezi: Zhang Jianxuzhaocheng Caiwen Yue
İrtifa hastalığı, yüksek rakımlarda düşük oksijenli bir ortamda ortaya çıkan idiyopatik bir hastalıktır. Esas olarak ova memurları ve askerleri yaylaya hızlı bir şekilde girdiklerinde ortaya çıkar, düşük basınçlı ve düşük oksijenli ortama adapte olmayıp hipoksik dekompansasyon görülür. hastalık. En yaygın olanları akut yükseklik hastalığı, irtifa akciğer ödemi ve irtifa serebral ödemidir. Ulusal Savunma Çevrimiçi İrtifa Eğitim Kılavuzunun bu sayısı "İrtifa Hastalığının Önlenmesi ve Savaş Etkinliğinin İyileştirilmesi" başlığını taşımaktadır. İrtifa hastalıklarının önlenmesi aşağıdaki noktalardan yapılmaktadır, lütfen okumaya devam edin!
Milli Savunma Çevrimiçi İrtifa Eğitim Rehberi
Onuncu Sayı
İrtifa hastalığını önleyin ve savaş etkinliğini artırın.
1. Yükseklik hastalığının önlenmesi
(1) İrtifa hastalığının nedenleri: Akut irtifa hastalığı genellikle solunum enfeksiyonları (soğuk algınlığı) ile şiddetlenir.Genel olarak, akut irtifa hastalığı, zamanında tedavi edilmezse irtifa akciğer ödemi ve irtifa serebral ödemine dönüşebilir. Hem soğuk hem de yorgunluk vücudun oksijen tüketimini artırabilir ve direnci azaltabilir ki bu aynı zamanda akut irtifa hastalığının yaygın bir nedenidir.
(2) Egzersizin güçlendirilmesi: Platoya girmeden önce, subaylar ve askerler vücutlarının uyum kabiliyetini iyileştirmek için kişisel fitness egzersizlerini güçlendirmelidir ve plato ortamına uyumlarını artırmak ve anti-anoksiye dayanıklılık ve direncini artırmak için platoya kademeli olarak yavaşça girmeleri önerilir. Soğuk direnç.
Fiziksel egzersizi güçlendirin
(3) Uyuşturucu önleme: Askeri görevleri yerine getirmek için yüksek rakımlı alanlara girerken, oral aminofilin, bileşik Danshen tabletleri, rhodiola kapsülleri ve diğer ilaçlar önleme için önceden seçilebilir.
Rhodiola
(4) Kişisel hijyeni güçlendirmek: Kişisel hijyen kişinin sağlığı için çok önemlidir ve iyi kişisel hijyen kişinin sağlığını korumanın anahtarıdır. Kişisel hijyeni iyileştirmek için kararlılıkla şunları yapmalıyız: Yemeklerden önce ve tuvalete gittikten sonra ellerimizi yıkamak; çiğ su içmeyin, kirli yiyecekler yemeyin; tükürmeyin, idrara çıkmayın ve idrara çıkmayın, kabukları ve konfeti atmayın; sık sık banyo ve saç kesimi yapın. Giysileri sık sık değiştirin ve çarşafları sık sık kurulayın.
Ellerinizi sık sık yıkayın
2. Akut irtifa hastalığının önlenmesi
Vaka: Temmuz 2018'de, Tibet'te belirli bir tugaydan bir subay olan Wang Mou, her zamanki gibi ofiste fazla mesai yaptı. Saat 23.00 civarında, aniden başını döndü, telaşlandı ve avuç içi hafifçe titremeye başladı. Bir süre sonra, Wang masasına düştü. Neyse ki, meslektaşım Zhang, zamanında öğrendi ve Wang'ı sağlık şirketine gönderdi ve oksijen inhalasyonu ve ilaçlarla yavaş yavaş bilincini yeniden kazandı. Sağlık Şirketinin askeri doktoruna göre, Wang'ın ani akut irtifa hastalığının ana nedeni şudur: Wang genellikle fazla mesai yapmakta ve daha az fiziksel egzersiz ve zayıf vücut direncine sahiptir.Ayrıca, Wang'ın hafif soğuk semptomları da vardır.
Yüksek reaksiyon semptomlarında oksijen inhalasyonu
(1) Akut irtifa hastalığı nedir: Akut irtifa hastalığı, memurlar ve askerler düzlükten yaylaya girdikten sonra kısa bir süre içinde meydana gelen çeşitli hipoksik fizyolojik reaksiyonları ifade eder.Hastalığın doruk noktası genellikle yaylaya girdikten sonra 24-48 saattir. Genellikle, bazı subay ve askerler, yaylaya bir haftalık adaptasyondan sonra akut irtifa hastalığından otomatik olarak kurtulabilirler.Akut irtifa hastalığının tedavi edilmesi gerektiğinde, teşhis ve tedavi zamanında yapıldığı sürece, çoğu memur ve asker 3-7 gün içinde iyileşebilir.
(2) Yaygın semptomlar: Akut irtifa hastalığının yaygın semptomları baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, ishal, uykusuzluk, konsantrasyon eksikliği, yorgunluk, bulantı ve kusmadır. Bunlar arasında baş ağrısı ve kusma başlıca ve en sık görülen semptomlardır.Akut irtifa hastalığı olan memurlar ve askerler genellikle hızlı nefes alma, hızlı kalp atış hızı ve yüksek tansiyon yaşarlar.İnsan vücudundaki farklılıklar farklıdır.Semptomlar genellikle 5-10 günlük tedaviden sonra kaybolur.
(3) Ortaya çıkan faktörler: Akut irtifa hastalığı sadece rakımın artmasıyla değil, aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi, beslenme güvenliği, zihinsel durum ve insanlar platoya girdikten sonra meteorolojik değişikliklerle de ilgilidir. Soğuk, yorgunluk, zihinsel stres, fiziksel zayıflık ve üst solunum yolu enfeksiyonları akut irtifa hastalığını şiddetlendirebilir.
(4) Tedavi yöntemi: Dinlenme, vücudun oksijen tüketimini azaltabilir ve semptomları hafifletebilir.Ylaya girişin erken aşamasında dinlenmeye dikkat edin 7 gün içinde aktiviteleri azaltın. 5000 metrenin üzerindeki irtifalarda uygun şekilde uzatılabilir. Ağır vakalarda, oksijen aralıklı olarak solunabilir ve oksijen akış hızı dakikada 1-2 litredir. Baş dönmesi, bulantı, kusma, çarpıntı olduğunda uygun ilaçlar alınabilir.
3. Yüksek irtifa akciğer ödeminin önlenmesi
Vaka: Eylül 2017'de belirli bir ordu tugayının subay ve askerleri, bilinmeyen bir bölgede 4.700 metre yükseklikte özel bir görev yapıyorlardı.Sabah kalktıklarında ekip lideri Li, asker Zeng'in kalkmadığını fark etti.İlk başta, titizliği nedeniyle yatakta uyumak isteyen asker Zeng olduğunu düşündü. Takım lideri Li bağırdıktan ve Zeng'in hala tepkisiz olduğunu anladıktan sonra, Zeng'in uzun süredir bilinçsiz olduğunu keşfetti ve şirket eğitmeni Wang hemen Zeng'i birim sağlık şirketine gönderdi. Yaklaşık 10 saatlik tedaviden sonra, Zeng bilincini geri kazandı. Askeri doktorlar, Zeng'in semptomlarını hafif yüksek irtifa akciğer ödemi olarak teşhis ettiler, bu temelde birimin uzun irtifa açıklığından ve ovadan Tibet'e taşındıktan sonra aşırı uyumsuzluğundan kaynaklandı.
4.700 metre yükseklikte yayla ortamı
(1) Yüksek irtifa akciğer ödemi nedir: yüksek irtifa akciğer ödemi, akut hipoksi veya akut irtifa hastalığının zamansız tedavisinin neden olduğu akut şiddetli bir irtifa hastalığıdır.Çoğunlukla deniz seviyesinden 4000 metrenin üzerindeki plato alanlara ilk hızlı girişte görülür. 7 gün içinde başlangıç akuttur ve hastalık hızla ilerleyerek kalp yetmezliğine veya komaya neden olabilir.
(2) Yaygın semptomlar: Erken semptomlar arasında az miktarda soluk sarı veya pembe köpüklü balgamın eşlik ettiği şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, genel halsizlik, kuru öksürük bulunur. Bazı memurlar ve askerler ayrıca ateş, mide bulantısı, kusma, sinirlilik ve uykusuzluk gibi semptomlar yaşayabilirken, birkaç subay ve asker uyuşukluk ve koma yaşayabilir.
(3) Ortaya çıkan faktörler: soğuk, soğuk, bademcik iltihabı, zatürree, aşırı fiziksel aktivite, aşırı içme, uykusuzluk, zihinsel stres vb. Bu hastalığa neden olabilir.
(4) Tedavi yöntemleri: Şok veya koma olanlar hariç, hafif vakalar için nazal tüp yöntemi, ağır vakalarda orta derecede oksijen inhalasyonu için oronazal maske, ağır vakalar için yüksek akışlı basınçlı oksijen; plato pulmoner ödem semptomları ortaya çıktıktan sonra Birim askeri doktorunun ihtiyacına göre aminofilin, furosemid, deksametazon veya kloropropan ve anti-infektif ilaçları zamanında almalıdır.
4. Yüksek irtifa beyin ödeminin önlenmesi
Vaka: Mart 2019'da, Tibet'te bulunan bir tugaydan astsubay olan Zhang, izinden döndükten sonra bir haftadan kısa bir süre sonra hafif beyin ödemi geliştirdi. Zhang'ın memleketi Xi'an'da tatil boyunca sık sık alkol içtiği ve geç saatlere kadar uyuyakaldığı ve ekibe dönmeden önce herhangi bir irtifa hastalığı önleyici ilaç almadığı anlaşılmaktadır.Yükseklik ve sıcaklık farkı, Zhang'ın soğuk algınlığı tedavisine fazla dikkat etmemesi nedeniyle hızlı bir şekilde soğuk algınlığı semptomları geliştirmesine neden olmuştur. , Hastalığın şiddetlenmesine ve nihayetinde hafif yüksek irtifada beyin ödemine yol açar.
Tatilden döndükten sonra irtifa ilacını zamanında alın
(1) Yüksek irtifa beyin ödemi nedir: yüksek irtifa beyin ödemi, yüksek irtifa akciğer ödemine benzer.Akut hipoksi veya akut irtifa hastalığının zamansız tedavisinin neden olduğu akut şiddetli irtifa hastalığıdır. Genellikle 4000 rakımda ilk kez ortaya çıkar. 100 metrenin üzerindeki plato alanlarında bir hafta içinde, tedavinin başlangıcından sonra zamanında tedavi edilememesi kalp yetmezliğine veya komaya neden olabilir.
(2) Yaygın semptomlar: Erken belirtiler arasında şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk, trans, tepkisizlik, uyuşukluk vb. Yer alır. Şiddetli vakalarda, kısa vadede koma, bilinç kaybı veya yaşamı tehdit edebilir.
(3) Ortaya çıkaran faktörler: Akut irtifa hastalığı, aşırı çalışma, üst solunum yolu enfeksiyonu, hareket hastalığı ve kusma, kötü beslenme, soğuk algınlığı vb. Hepsi hastalığa neden olabilir.Korku ve ajitasyon hastalığı kötüleştirebilir.
(4) Tedavi yöntemi: Oksijeni solumak için nazal tüp yöntemini kullanın, durum düzeldiğinde aralıklı oksijen beslemesini değiştirin.Görece ciddi durumu olan memurlar ve askerler aralıklı olarak saf oksijen verebilir, ancak oksijen zehirlenmesinden kaçınılmalıdır ve hiperbarik oksijen odasının tedavi etkisi daha iyidir; beyin ödemi oluşur Semptomlardan sonra yatakta dinlenmeli, başınızı yana yatırmalı, hava yolunu açık tutmalı ve iç ortam havasını temiz tutmalı, iç ortam sıcaklığını 15-20 derece arasında tutmalı ve yüksek karbonhidratlı, az yağlı diyet yapmalısınız.
(Çevrimiçi Savunma İstemcisi · Halk Kurtuluş Ordusu Haberleri ve Yaygınlaştırma Merkezi RongMedia)
