Kötü alışkanlıkların hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin. Bu ipuçları küçük şeytanla savaşmanıza yardımcı olacaktır.
Ünlü eğitimci Ushinsky bir keresinde şöyle demişti: "İyi alışkanlıklar, insanların sinir sistemlerinde depoladıkları manevi sermayedir. Bu sermayenin değeri sürekli artıyor ve insanlar hayatları boyunca ilgisinin tadını çıkarıyor. Kısacası iyi alışkanlıklar insanlara ömür boyu fayda sağlar, aksine kötü alışkanlıklar sonsuz zararlara neden olur. Bununla birlikte, modern yaşamda birçok insan kötü alışkanlıklar kafesine hapsolmuştur: cep telefonu bağımlısı, kendini kurtaramama, geceleri sözde bilmeden uyanık kalma, egzersiz yapmadan fazla yemek, işleri erteleyerek ve tembelce yapma ... vb. Bu kötü alışkanlıkları hesaba katarsınız. Kaç?
Kötü alışkanlıkların insanlar için kötü olduğunu bilen birçok insan neden hala kötü alışkanlıkları değiştirmek konusunda isteksiz? "Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur" adlı kitabında Samurai Furukawa, kötü alışkanlıkların neden olduğu kısır döngüden kurtulabilmeniz ve hayatınızın kontrolünü ele geçirebilmeniz için kötü alışkanlıklardan kurtulmanın neden zor olduğunu derinlemesine araştırıyor.
"Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur" kitabının yazarı Samurai Furukawa'dır. Japonya'da tanınmış bir "alışkanlık eğitimi danışmanıdır". Mezun olduktan sonra Hitachi, Japonya'da çalıştı. Daha sonra 2006 yılında bir yetenek geliştirme şirketi kurdu ve şu anda bir Japon alışkanlık eğitimi danışmanlık şirketidir. Yönetim Kurulu Başkanı. Samuray Furukawa'nın da kötü alışkanlıklar tarafından manipüle edildiği bir geçmişi vardı.Bu dönemde hayatı karmakarışıktı.Bu durumu değiştirmek için derinlemesine düşünmeye başladı ve kötü alışkanlıklarını değiştirmekte ısrar etti ve sonunda hayattaki inisiyatifini yeniden kazandı.
Samurai Furukawa, alışkanlığın yaşamı şekillendirebileceğine inanır, alışkanlık teorisi eğitimi ve düşüncesini oluşturmak için kendi deneyimini birleştirdi ve çok sayıda ilgili seminer düzenledi. Alışkanlık eğitimi konusunda çok bilgili ve pek çok kitap yayınladı. Bu "Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur" un yanı sıra "Sebat, Yetiştirilebilen Bir Alışkanlık", "Yapmak İstediğini Bulmak, Hiçbir Şeye Sahip Olmamak" da var. Pişmanlık Yaşam "vb. "Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur" alışkanlıkları üç kategoriye ayırır: eylem, fiziksel ve düşünme. Sinir dilbilimsel programlama (NLP olarak adlandırılır) perspektifinden, kötü alışkanlıkların nedenlerini derinlemesine analiz eder ve ortaya koyar " "Alışkanlığın Sona Ermesi" teorisi okuyuculara kötü alışkanlıkları bırakmayı ve uyumlu ve düzenli bir yaşam kurmayı öğretir.
Kitaptaki "uygulama", okuyuculara kötü alışkanlıklardan nasıl vazgeçeceklerini öğretmek için on ana vakayı kullanıyor ve çok düşünceli olduğu söylenebilir. Kitabın tamamı üç temel soruyu yanıtlıyor: Kötü alışkanlıklar nelerdir? Kötü alışkanlıkları bırakmak neden zordur? Ve kötü alışkanlıklardan nasıl vazgeçilir.
