g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ruh sordu: Günde üç öğününü zamanında yedin mi? Bu soru üzerine editör, çevremdeki insanlara da sordu ...

"Geç İşten Sonra Akşam Yemeği Sadece Canlı Yenilebilir" dizisi

"İş yerinde meşgul, yemek yemek için nadiren var" dizisi

"Erken çıkın, sık sık kahvaltınızı unutun" dizisi

Dediği gibi: "İnsanlar demirdir ve pirinç çeliktir, bu yüzden yemek yemezseniz paniğe kapılırsınız." Ancak hızlı tempolu yaşamın ve yoğun çalışmanın olduğu mevcut sosyal ortamda, gerçekten her öğünü zamanında ve düzenli olarak yiyebilir misiniz? Bu, zamanında yemek yemeyen bu üç arkadaşa bir örnek mi?

Aslında düşündüğümüzden daha fazla düzensiz yemek yiyen insan var. Son zamanlarda, Weibo konusu # 100 # sıcak aramalarda ve şu ana kadar 88.816 milyon görüntülenme aldı. Netizenler görüş ve fikirlerini birbiri ardına ifade ettiler, hatta "çok fazla acı" bile -

zamanında yemek? yok!

Neden zamanında yemek yiyemiyorsun?

Erken kalkın veya fazla mesai yapın, işe çok uzun süre gidin, kilo verin ve diyet yapın ... bunların hepsi zamanında yemek yiyememenizin nedenleri

Zamanında yemek yemek ne kadar önemli?

Zamanında yemek yemek ne kadar önemli? Yabancı bilim adamlarının bir araştırma raporuna göre, ritmik gıda alımıyla yönlendirilen tüm vücut sinyalleri, karaciğer metabolizması üzerinde önemli bir teşvik etkisine sahiptir. Her gün yanlış ve düzensiz saatte yemek yerseniz, ritmik gen ifadesinin senkronize olmamasına ve hastalığa neden olmasına neden olur.

Beslenme uzmanları da öğle yemeğinin 12:00 ile 13:00, akşam yemeğinin 18:00 ile 19:00 saatleri arasında düzenlenmesi gerektiğini, insan vücudunun belli bir biyolojik saatine sahip olduğunu ve olmasa da düzenli olarak sabit noktalarda yemek yemesi gerektiğini önermektedir. Acıktığınızda da yemelisiniz.Uzun süre düzensiz öğünler gastrointestinal hastalıklara neden olabilir.

Bugün zamanında yedin mi? Sağlıklı bir diyet için bu yemeği zamanında yemeye başlamak daha iyidir!

Kaynak: Çin Haber Servisi

Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.

Kaynak: China Daily

Ülkenin kişisel borçlarının ilk merkezileştirilmiş tasfiyesi davası: İflasın "bütünlüğünü" yeniden kazanmasına izin verin

Hala böyle BB kremini mi sürüyorsunuz? Makyajın çok sahte olmasına şaşmamalı, makyaj sanatçısı size doğal temel makyaj yapmayı öğretiyor

Dağ köyüne "Sağlık Ekspresi"

Kadınlara Öner: Lütfen bu tür durumlara göz altı ve yan tarafa daha fazla dikkat edin.

Sığırlar! Çin'in ilk yapay kültürlü et parçası doğdu

Jiangsu'da günde 24 saat neler oluyor

Ocak-Ekim 2019 arasında Henan Eyaletinde gayrimenkul geliştirme ve satış

Kadınlar için öneri: Dişlerinizi ısırın ve bu cilt bakım ürününü çıkarın, marka yabancı ürünlerden daha az değil, ünlüler her gün kullanıyor

Bunları eşiniz ve kız arkadaşınız için hediye olarak seçin. Artık heteroseksüel erkekler paniklemeden hediyeler verecek

Onu yarım yıldır görmedim. Kız kardeşimin "teni" çok daha parlak görünüyordu ve onun pürüzsüz ve yumuşak olmasını kıskandım.

"25 Yıl Boyunca Karı ve Kızı Avlanıyor" kızına zanlının ailesi, mezarını koruduğu ve başkalarını yaraladığı gerekçesiyle dava açıldı.

Gözlerinin altındaki koyu halkalardan rahatsız olan anneler buraya bakıyor, cildi suyu tutacak kadar iyi