Adet sırasında ne yememeniz gerektiğini ve detoksifikasyon için ne yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Bazen adet düzensizdir ve her zaman vücuttaki tıkanıklık boşaltılamaz gibi gelir Bu, bayan arkadaşlar için en endişe verici konudur. Tıkanıklık boşaltılamaz, kolayca salgı dengesizliğine yol açar ve bir dizi soruna yol açar. Öyleyse adet rejimi sırasında ne yenmeli ve ne yenmemelidir?

Adet dönemi, arındırma ve kan alma dönemidir, bunlar adet döneminde vücudun metabolizmasını ciddi şekilde etkiler ve vücuda zararlıdır, onları yemeyin.

Çikolatayı reddedin. Çikolatanın şeker içeriği özellikle yüksektir, çok yüksek şeker içeriği vücuttaki eser elementleri tüketerek vücudunuzu zayıflatır.

Baharatı reddedin. Baharatlı yiyecekler kolayca adet düzensizliğine veya adet kanamasına neden olabilir. Dahası adet döneminde metabolizmayı etkileyecek ve vücudun çok fazla yağ biriktirmesine neden olacaktır.

Çayı reddedin. Çay, vücudun heyecan üretmesine, vücudun metabolizmasını hızlandırmasına ve adet akışının artmasına neden olan kafein içerir.

Acı kabağı reddedin. Acı kabağın soğukluğu adet kanının hızla küçülmesine neden olur ve adet kanı sorunsuz bir şekilde boşaltılamaz.

Aşağıdaki yiyecekler kadınların adet sırasında kanı atmasına ve vücut işlevlerini düzenlemesine yardımcı olabilir.

kırmızı fasulyeler. Kadınların adet döneminde adet kanı ile büyük miktarda plazma proteini, demir, potasyum vb. Kaybedilir, bu sırada biraz kuru fasulye yemek daha iyidir. Demir bakımından zengin ve kan besleyici etkiye sahip kırmızı fasulye adet dönemi için en iyi toniktir.

Arpa. Arpa, geleneksel bir Çin tıbbı ve yaşamda yaygın bir besindir. Vücuttaki kan ve su metabolizmasını teşvik edebilir ve kan dolaşımını teşvik etme, menstrüasyonu düzenleme ve ağrıyı hafifletme etkisine sahiptir.

Taze çekilmiş kırmızı fasulye ve arpa eriştesi

Kuru fasulye ve arpa kombinasyonu cildi beyazlatıp besleyebilir; kuru ciltle savaşır; yaşlanmayı geciktirir; kanı besler.

Kırmızı randevular. Hünnap, "tüm meyvelerin tacı" olarak tanımlanabilir. Dalağı ve qi'yi besleyebilir, kanı besleyebilir ve sinirleri sakinleştirebilir, anemi, uykusuzluk ve mide qi gibi semptomları hafifletebilir.

Seçilmiş Çekirdeksiz Kırmızı Hurmalı Cipsler

Hünnap, osteoporozu ve doğum sonrası anemiyi önlemede önemli bir rol oynayan kalsiyum ve demir açısından zengindir. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar genellikle menopoz sırasında osteoporozdan muzdariptir. Büyüme ve gelişmenin zirvesindeki ergenler ve kadınlar anemiye eğilimlidir. Hünnap onlar için idealdir. Diyet tedavisinin etkisi genellikle ilaçlarla karşılaştırılamaz.

bal. Adet sırasında bal içmek adet kanının akmasına yardımcı olur. Baldaki fruktoz ve glikoz vücut tarafından kolaylıkla emilir.

Doğal olgun toprak balı

Bal, insan vücudunun vazgeçilmezi olan ve doğal bir güzellik ve sağlık ürünü olan birçok eser element içermektedir. Baldaki vitaminler, magnezyum ve fosfor sinir sistemini düzenleyebilir ve uykuyu destekleyebilir.

Menstrüasyon sırasında detoksifikasyonda böbrekler en büyük rolü oynar. Çoğu siyah şey detoksifikasyon için iyidir. Menstrüasyon sırasında siyah mantar, yosun ve siyah fasulye gibi daha fazla siyah şey yiyebilirsiniz.

Sansheng III Shili Peach Blossom Essential Snacks'i görün

Siyah çay içmek için alınacak önlemleri ve siyah çayın dezavantajlarını görmezden gelmeyin.

Hafta sonları TV şovlarını izlemek için en keyifli atıştırmalıklar hangileridir?

En iyi beş köpek maması sıralaması, doğru köpek mamasını seçmek çok önemlidir

40 yaşındaki bir erkek için yatmadan önce birkaç hap içilir, böbreğe fayda sağlar, karaciğeri korur ve gençleşir.

Orta yaşta görünümü kötü olan erkekler, enerjilerini tazelemek ve canlılıklarını geri kazanmak için bu yiyecekleri denemek isteyebilirler.

Fujian mutfağı tatlıları taro ezmesi diyor

Kadın anemisi çok zararlıdır, kanı yenilemek ve güzelliği korumak için bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin

Pekin, Tianjin ve Hebei'deki beyaz yakalı işçilerin yiyecek satın almaya vakti yok mu? Gün içinde toplanan sebzeler eve taze olarak teslim edilir.

Bu güzel ve lezzetli atıştırmalıkları yedin mi?

Esnek, dar kesim taytlar, ince ve çok yönlü görünür, bırakmanıza izin verir

Çiçekli 30 kadın, bu elbiseleri giyin, mizacınızı yükseltin ve güzelleştirin