Hamile kadınlarda anemi en çok fetal gelişimi etkiler. Anemiyi azaltmak ve kusmayı yavaşlatmak için hamilelik sırasında bu yiyeceklerden daha fazlasını yemelisiniz

Kirlilik içermeyen taze muz

Muz, potasyum ve folik asit açısından zengindir, bu da fetüsün sinirsel gelişimini hızlandırabilir ve hatalı biçimlendirilmiş fetüs olasılığını azaltabilir. Potasyum, özellikle hamilelikte hipertansiyonu olan hamile kadınlar için kan basıncını düşürme ve kalbi ve damar endotelini koruma etkisine sahiptir.

Kirlilik içermeyen taze muz

Muzlar aç karnına yenmemelidir, bu kolaylıkla mide mukozasına zarar verebilir; karpuzla yenmesi tavsiye edilmez, aksi takdirde kolayca ishal olurlar.

Taze elma meyvesi Shandong Yantai

Elmalar vitaminler, mineraller, malik asit tanik asit ve ince lif bakımından zengindir. Bazı hamile kadınların diyetleri nedeniyle aşırı obez olmalarını önleyebilir ve hamile kadınların gastrointestinal fonksiyonları üzerinde belirli bir düzenleyici etkiye sahiptir ve hamile kadınların kabızlığını ve ishali iyileştirebilir.

Taze elma meyvesi Shandong Yantai

Elmalardaki ekşi tat, kusma ve yetersiz yeme gibi erken gebelik belirtilerini de hafifletebilir.

Yeni Lin'an Pekan Çekirdeği

Ceviz taneleri karaciğeri ve böbreği besleyebilir, qi ve kanı besleyebilir, ciğerleri ısıtabilir ve bağırsakları besleyebilir.Sadece iyi bir besleyici besin olmakla kalmaz, aynı zamanda saçları ve siyah saçları da besler. .

Yeni Lin'an Pekan Çekirdeği

Ancak hatırlatılması gereken şey, ceviz içlerinin yağ ve protein açısından zengin olduğudur.Her gün daha fazla yemeniz tavsiye edilmez, sadece 3 parça.

Baibaoyuan Yaz Çilek Taze Ekşi Çilek

Çileklerde sitrik asit, malik asit, fruktoz, sukroz, glikoz, pektin, karoten, B1 vitamini, B2 vitamini, niasin ve kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, demir vb. Mineraller bulunur.

Baibaoyuan Yaz Çilek Taze Ekşi Çilek

Sadece hamile kadınların ve fetüslerin bağışıklığını iyileştirmekle kalmaz, cilt yaşlanmasını önler, aynı zamanda gebelik diyabeti, hamilelik anemisi ve diğer fenomenleri hafifletir.

Chunwang Havacılık Yemek Baharatlı Fıstık

Yer fıstığı dalağı ve mideyi besleyebilir, ciğerleri nemlendirebilir ve öksürüğü giderebilir. Hamile kadınlar yer fıstığı yemekte ısrar ederlerse bebeklerinin daha iyi bilmesine yardımcı olabilirler ve ayrıca doğum sonrası emzirme için de faydalıdırlar.

Chunwang Havacılık Yemek Baharatlı Fıstık

Ancak yer fıstığı doğası gereği serindir ve bağırsakları yumuşatma etkisine sahiptir Çok fazla çiğ yiyeceğin ishale neden olması kolaysa, en iyisi günde 10'u geçmemektir.

Sincan dört renkli kuru üzüm

Mart ayında yeni piyasaya sürülen Yunnan Siyah Bal üzümlerinin hepsi etli ve çekirdeksiz, tatlı ve lezzetli ve çeşitli vitaminler içerir.Gebe kadınların beslenmesini desteklemek ve ciltlerini güzelleştirmek için iyi bir meyvedir.

Sincan dört renkli kuru üzüm

Kan şekeri yüksek olan bazı gebeler için gerekli olmamakla birlikte, kan şekeri düşük olanlar düzenli olarak yenilebilir, bu da kan gazını iyi doldurabilir ve ayrıca hamile annelerde anemi ve ödemi önlemek için çok yüksek demir içeriğine sahiptir.Geç dönemde fetal zehiri de ortadan kaldırabilirsiniz. .

Yaz yeni erkek spor ayakkabı, nefes alabilen ve hafif, modern moda erkeklerin favori stilleridir

Ülkenin en iyi atıştırmalıklarından 4'ü

Otoriter erkek yüzük sporcunun parmak uçlarının çekiciliğini aydınlatıyor

Moda erkekler böyle çakmaklar, şık kişilik ve yüz kullanıyorlar

9 erkek hava yastıklı spor ayakkabı, rahat ve nefes alabilir

Bensi erkekleri, hepsi güçlü olan beş yüksek teknolojili son moda ürünü "İnanılmaz" diye slogan attılar ve bunları da satın alabilirsiniz.

Bu yazın en popüler erkek POLO gömleği, rahat, rahat ve yakışıklı, giymek için 2 mermi satın alın

Kaliteli erkekleri "büyüleyen", yeni ve güçlü, 40 yaşındaki erkekleri "büyülten" beş popüler öğe görülmeye değer

Yağ en çok korkulan alkali besindir, her gün atıştırmalık olarak yenir, ağırlık sessizce düşer

Geri aldığınızda asla pişman olmayacağınız dokuz yüksek teknoloji çakmak. Kocam üçüncüyü çok seviyor.

Çakmak aynen böyle, moda ve rüzgar geçirmez

Geleneksel temperli film güncel değil, şimdi bu tür renkli filmler popüler, mükemmel lüksün çağrışımı var