Kahvaltı için zaman yok mu? Ofis çalışanları için bir zorunluluk olan 10 dakikalık hızlı bir kahvaltı yapmayı öğretin
Kahvaltı, günde üç öğün öğünümüzden en önemlisidir, ancak bir ofis çalışanı olarak her sabah araba kullanmayı deneyimlemelisiniz ve sabah saatleri aslında nispeten dardır.
Aslında, bazı kahvaltılarda sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı için erken kalkmanız yalnızca on dakikanızı alır. Size on dakikada yapılabilecek hızlı bir kahvaltı öğretelim!
10 dakikalık kahvaltı için jambonlu sandviç. İçindekiler: kepekli ekmek dilimleri, yumurta, jambon dilimleri, marul, reçel
Önce jambonu dilimleyin, tavaya sıvı yağ ekleyin, dilimlenmiş jambonu ekleyin ve tavada kızartın.
Shuanghui büyük et sosisi
Mükemmel bir sandviçin tadı, jambonun tadına bağlıdır.Bu Shuanghui büyük jambon sıkıdır ve tuzludur, hangi dilim ekmekle eşleştirilmiş olursa olsun, büyük bir artıdır.
Hasar görmüş serbest dolaşan çiftlik yumurtaları
Çiftçiler serbest dolaşan toprak yumurtaları yetiştiriyor, sıfır hormon ekliyor, civcivlerden yumurtalara kadar serbest dolaşan toprak yumurtaları tamamen ekolojik olarak yetiştiriliyor, böylece yumurtalar çocukluk damak tadına dönüyor.
Kızarmış jambonu bir tabağa koyun, orijinal tavaya biraz yağ ekleyin, yumurtaları çırpın ve kızartın ve servis yapın. Sonra dilimlenmiş jambonun üzerine marul sürün, ardından marulun üzerine bir parça kızarmış ekmek sürün ve reçeli yayın.
Son olarak kızarmış yumurtaları reçel ile tostun üzerine yayın ve bir dilim kızarmış ekmek ekleyin.
El boyalı kahvaltı tabağı düz tabak
Söylendiği gibi, iyi bir at iyi bir eyerle donatılmıştır, bu nedenle lezzetli yiyecekler doğal olarak yüksek görünümlü bir tabakla gider ve üzerindeki yiyecekler hemen dolar!
-
- Zayıf gastrointestinal sisteme sahip kişiler, qi'yi düzenlemek ve depresyonu hafifletmek için dalağı ve mideyi canlandırmak için bu çaylardan daha fazlasını içebilir ve artık mide sorunları hakkında
-
- Bu şekilde yapılan patates parçaları çok lezzetli
-
- İlkbaharda en yüksek değere sahip meyve, rengi ve kokuyu birleştiren çilek, onu gerçekten yer misin?
-
- Ağrıyan bel ve dizler, zayıf bacaklar ve ayaklar, yang'ı yenilemek için bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin, daha erkeksi
-
- 40 yaşındaki amca sadece pirinç ve beyaz erişte yemeyin, detoks yapmak ve daha genç görünmek için bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin
-
- Açgözlü ve şişmanlamak istemiyor musun? Oburluk sorununu çözmek ve büyüleyici bir figür elde etmek için 10 sağlıklı atıştırmalıkla başlayın
-
- Hediye mi vereceksin yoksa platin mi vereceksin? Çok eski, bu harika hediyeler en iyi politika
-
- Rapor: Sekiz lezzetli ve iştah açıcı acı biber sosu toplandı ve ailemin favorisi dördüncüsü.
-
- Kadınlar bunlardan daha fazlasını yiyor, hyaluronik asitten daha doğal, güzel olmak hayal değil
-
- Bu kadar çok yersem yine de şişmanlayacak mıyım? Bu az yağlı yiyecekleri hatırla
-
- Gri saç kurtarıldı! Saçınızı siyah ve kalın yapmak için her gün yemeye devam edin
-
- Çeşitli ülkelerden ithal edilen biranın güçlü tadı ve tatlı tadı var, hiç içtin mi?
