60 yaşında yoga yapmaya başladım. Onu gördüm ve kadınların çok güzel olabileceğini göreceksin.
Onun hikayesi sizi yogayı daha da çok sevdirecek ~
Bugün canlarım benimle
Gelin şu ünlü büyükannenin anlatısına bir göz atalım:
2003 yılında yoga öğrenmeye başladım
O zamanlar 45 yaşındaydım
Yaşımı say!
Aslında yoga yapmanın yaşla hiçbir ilgisi yok
Pratik yapmak istediğin sürece, başlamak için asla geç değildir
Geç oldu asla başlamaya cesaret edemezsin
Bu yoginin neredeyse 60 yaşında olduğunu söyleyebilir misiniz?
Yoga öğretmenlerimden biri: Shen Weide Yoga Kıdemli
62 yaşında yoga yapmaya başladım
Şu ana kadar 88 yaşında
Hala yoga yapıyorum, yoga yayıyorum
Yani yoga yapmak istiyorsanız, başlayın
Neden yoga yapmak istediğimden bahsetmişken
Çok basit, daha iyi yaşamak istiyorum
Çarpık yaşamak istemiyorum
Hayatımın geri kalanını zarafetle yaşamak istiyorum
Ailemin yükünü artırmak ve yük olmak istemiyorum
Yoga asanaları uygulayarak
Öncelikle vücuttan çok faydalanın
Orijinal şiddetli kabızlık, vasküler migren, uykusuzluk, bel ağrısı,
Osteoporoz ve diğer hastalıklar gitti
Yağ kaybetmek için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo verme, sağlığı koruma yöntemleri
Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
