Birkaç dolar çok şey satın alabilir, ancak kalsiyum takviyesi çok güçlüdür! Bebeğine vermezsen kaybedersin
Yazdan sonbahara kadar yenmesi hala zor olan ne tür sebzeler yenir?
Mai Mai ve birçok güneyli için bamya olabilir.
Piyasada çok ucuzdur ve birkaç dolara çok şey satın alabilirsiniz.Gıda takviyelerimizin çoğu bunu kullanır.
Ancak ne zaman bir bamya tarifi verilse, bazı kuzeyli anneler sorardı:
İşte, buna yakından benziyor. Çapraz kesimde güzel küçük yıldızlar var, bebek onu seviyor
Uzaktan bakıldığında bamya böyle büyür
Bir Kaot biberi gibi gökyüzüne bakmak, biraz küstah ~
Tadına gelince, sevenler onu durduramaz. Bundan hoşlanmayan insanlar, neyin yapışkan ve kaygan olduğunu düşüneceklerdir.
Hmm ... Bamyanın tadı çok tuhaf çünkü Bunların arasında bitki polisakkaritleri nispeten zengindir ve bu bağırsaklarımız için çok iyidir. . Siyah mantar ve diğer yapışkan sebzeler de doğrudur.
Bamya çeşitli vitaminler ve diyet lifi bakımından zengindir, kabızlığı olan bir bebeğiniz varsa deneyebilirsiniz. Ayrıca, yeşil sebzelerin Düşük anahtar kalsiyum takviyeleri . Bamya da onlardan biridir.
Anneler çeşitli tamamlayıcı yiyecekler yapmaya çalışabilirler ve bamyanın tadı ona göre değişir, onu seven bir bebek her zaman vardır.
Bugün herkesin yiyebileceği 3 yemek getireceğiz Bamya gıda takviyesi . Anne hazır olduktan sonra, bebeğin porsiyonunu servis edin, biraz tuz veya başka baharatlar ekleyin ve tüm aile onu yiyebilir.
Sağlıklı, kullanışlı ve zaman kazandıran, Baharatsız süper taze! Engelli anneler de kolayca kontrol edebilirler ve bir bakışta göremezler veya yapar yapmaz boşa harcayamazlar.
Bir kase soya peyniri çorbası, bamya ve kuru karides ekleyin, bir üçlü uygun kalsiyum takviyesi! Ve özellikle sonbaharda kuru iklime uygundur.
Çanak adı: Bamya Karides Kabuğu Tofu Çorbası
Ay yaşı: 12 milyon +
Malzemeler: 2 bamya, 8 gr karides kabuğu, 80 gr soya peyniri, 20 gr havuç
Aksesuarlar: Uygun miktarda yemeklik yağ ve nişasta
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Karides derilerini temiz suya batırın ve çıkarın;
3. Havuçları ince ince doğrayın, bamyayı dilimleyin, tofuyu küçük parçalara ayırın ve karides kabuğunu ince ince doğrayın;
4. Tencereye az miktarda yağ ekleyin, karides kabukları ve tofu küpleri ekleyin ve kızartın;
5. Tencereye uygun miktarda su ekleyin (soya peyniri olmadan), bamya ve havuç ekleyin; (tofu ezilebilir)
6. Tüm malzemeler piştikten sonra, servis yapmadan önce nişastayı koyulaştırın.
gerçekleştirmek:
Yeme şeklinizi değiştirirseniz, beyaz yulaf lapası, beyaz buharda pişirilmiş ekmek ve beyaz pirinç hemen çok besleyici hale gelecektir. Bebeklere çeşitli vitaminler ve diyet lifi sağlamak için bamya, havuç ve renkli biber ekleyin.
Çanak adı: Dana bamya çörek
Ay yaşı: 18 ay +
Malzemeler: 4-5 buharda pişirilmiş çörek veya süt aromalı buharda pişirilmiş çörekler, 1 yumurta, 10 gr kırmızı biber, 2-3 bamya, 30 gr havuç, 40 gr sığır eti
Aksesuarlar: Yeterli miktarda yemeklik yağ, bir yeşil soğan, bir zencefil
araç: Yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Buharda pişirilmiş çörekleri bir bıçakla küçük küpler halinde kesin, yumurtaları bir kaseye koyun ve buharda pişirilmiş çöreklerde çırpın, iyice karıştırın;
3. Kırmızı biberi yıkayın ve küp küp doğrayın, havuçları yıkayın, soyun ve doğrayın, bamyayı yıkayın, köklerini çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere dilimleyin;
4. Sığır eti püre haline getirin, bir parça kıyılmış zencefili ekleyin, iyice karıştırın ve bir kenara koyun (kıyılmış zencefili düşünüyorsanız, bir parça zencefili koyup kullandıktan sonra çıkarabilirsiniz);
5. Yapışmaz tavaya uygun miktarda yemeklik yağ dökün.Isıttıktan sonra önce kıymayı dökün, renk değişene kadar kavurun, havuç, zencefil ve doğranmış yeşil soğanı ilave edin ve kavurmaya devam edin.Havuç yumuşayınca bamya dilimleri ve küp küp doğranmış biber ekleyin Kızartın ve kullanım için eşit olarak servis yapın;
Havuçları ekledikten sonra tadı daha lezzetli hale getirmek için biraz su veya et suyu ekleyebilir, bamya ve küp küp doğranmış biberi ilave etmeden önce çorba neredeyse kuruyana kadar kızartın. Renkli biberlerin su üretimi daha kolaydır, bu yüzden burada çorbayı biraz kurutmamız gerekiyor.
7. Yumurta sıvısına sarılmış buharda pişirilmiş çörekler yapışmaz bir tavaya koyun ve buharda pişirilmiş çöreklerin yüzeyindeki yumurta sıvısı katılaşana kadar karıştırın;
8. Son olarak, kızarmış sebzeleri ve doğranmış eti tekrar tencereye dökün, karıştırın ve eşit şekilde karıştırın, ardından tencereden çıkabilirsiniz. Annem ve babam yediklerinde biraz tuz ekleyerek daha güzel kokabilirler.
Büyük ps ~ Bir önceki adımda buğday ve buğdayı kızartırken renkli biber eklemeyi unuttum, bu yüzden tavadan çıkınca ekledim, neyse, renkli biberlerin hepsi yenilebilir, ama yine de bebeğiniz için kızartmanız gerekiyor. Daha yumuşak olacak ~
Bu yemeğe aşina olduğunuza inanıyorum, bamya yemeği giriş versiyonu, birkaç kolay adımda yıldız yumurtalı muhallebi yapabilirsiniz ~
Çanak adı: Bamyalı Buharda Yumurta
Ay yaşı: 8 milyon +
Malzemeler: 1 bamya, 1-2 yumurta
Aksesuarlar: Biraz formül süt
araç: Buharlı pişirici, elek
1. Yiyecek hazırlama: 1 bamya, 1-2 yumurta, biraz formül süt;
2. Bamyayı yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere ince dilimler halinde kesin;
3. Yumurtaları parçalayın, aynı miktarda süt ekleyin ve iyice karıştırın ve daha pürüzsüz bir yumurta sıvısı elde etmek için bir elekten geçirin;
4. Bamya dilimlerini yumurta sıvısının yüzeyine koyun ve bir buharda yaklaşık 10 dakika buharda pişirin.
Bitti, güzel mi ~
Sonbaharın sebze kralı bamya, bu mevsimi yememek yazık. Çeşitli besinler içeren sağlıklı sebzeler, nasıl eşleştikleri önemli değil.
Kuzeyden sevgili dostlar (ve güneyden arkadaşlar), yorum alanına gelin ve en popüler sebzelerinizden bahsedin. Mai Mai ve Giao Ma'nın arkadaşları gözlerini açsın ~
