Kadınlar yosun yemelidir, kilo kaybı yaşlanmayı da geciktirebilir
Pek çok kadın yazı sever çünkü yaz aylarında kadınlar güzel etek giyip zarif figürler sergileyebilir.Aynı zamanda birçok yiyecek yaz aylarında olgunlaşır ve insanlara dil ucunda keyif getirebilir. Ancak az sayıda kadın için yazın gelişinden nefret ediyorlar çünkü diğer mevsimlerde şişmiş vücutlarını örtmek için daha fazla kıyafet giyebiliyorlar.Yaz aylarında sıcaktan dolayı daha az giyecekler ki bu kişisel imajlarına iyi geliyor. Büyük tesir.
Bahsetmiyorum bile, dışarıdaki güneş ışığı çok güçlüdür, insanların cildinde parıldamak bronzlaşır ve görünüşlerini etkiler. Yaz aylarında nasıl kilo verilir, insanların ilgilendiği bir konudur Sonuçta, bu mevsim daha hızlı bir metabolizmaya sahiptir ve bu da vücut yağlarının ayrışmasına son derece faydalıdır. Kilo verme sürecinde yaşlanmayı geciktirmek kuşkusuz daha iyi bir şey aslında bu hedefe ulaşmak istiyorsanız bu yosun besinlerinden biraz yemek ve uygun şekilde biraz yemek isteyebilirsiniz ki bu kilo verme ve yaşlanmayı geciktirme açısından çok faydalıdır. .
1. Kelp
Burada bahsedilen yosun yosundur.Yaz aylarında yosun yemek birçok insanın yapmayı sevdiği bir şeydir.Soğuk yosun parçaları, yosun tofu çorbası, kış kavun yosunu çorbası vb. İnsanların zevkini tatmin etmek için çeşitli malzemelerle eşleştirilir.
Kelp, besin değeri yüksek bir alg türüdür. Başta iyot olmak üzere pek çok mineral ve demir, potasyum ve magnezyum içerir. Yosunun içindeki protein, yağ, şeker bileşiği, diyet lifi ve tiamin Riboflavin, niasin ve diğer maddeler de vücut beslenmesinin desteklenmesinde çok etkilidir.
Tıbbi etkileri açısından, yosun, ısıyı gidermek için yararlı olan soğuyan bir besindir. Yosun yemek ayrıca kan yağını düşürebilir, kan şekerini düşürebilir, vücut bağışıklığını geliştirebilir ve ayrıca kan pıhtılaşması, anti-tümör ve antioksidanla mücadelede çok yardımcı olur.
İkincisi, yosun yemenin faydaları
Yosunun besin değeri ve tıbbi etkileri yukarıda belirtilmiştir, peki yaşamda yosun yemenin faydaları nelerdir?
1. Kilo verin
Obezite, insanların acilen çözmesi gereken bir sorundur.Ne de olsa ince bir vücut, şişkin bir vücuttan daha çok insanların ilgisini çekebilir.İnce bir vücuda sahip olmak istemek de birçok kadının başarmak istediği bir şeydir. Hayatlarında kilo vermek için kilo verme hapları kullanan pek çok kadın vardır, ancak genellikle yan etkileri vardır ve uygun şekilde az miktarda yosun yemek kilo vermeye yardımcı olabilir.
İnsanlarda obezite genellikle daha fazla yağlı ve daha yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Yosunun içindeki yosun, polisakkarit bir maddedir. Yosun polisakkariti kan lipidlerini düşürebilir ve daha fazla mineral içerir, bu da vücut alımını azaltabilir. Aşırı yağ alımının kalpte, kan damarlarında ve bağırsak duvarlarında biriken yağların alınmasında iyi bir etkisi vardır. Vücut düzenleme bozuklukları da obeziteye neden olabilir. Ödemin neden olduğu açıktır.Potasyum, vücudun sodyumunun dengelenmesine yardımcı olan vücut şişmesi üretimini ortadan kaldırabilir. Yosun yerken potasyumu emebilir.Vücut, vücudun metabolizmasına daha fazla yardımcı olacak ödem oluşumunu önlemek için sodyum iyonlarını azaltacak yeterli potasyumu emer.
Yosun yerken, kan damarı duvarındaki kolesterolü gidermek, mide suyunun salgılanmasını teşvik etmek, sindirim amacına ulaşmak, gastrointestinal peristalsise yardımcı olmak ve obeziteyi önlemek için yardımcı olan doymamış yağ asidi ve diyet lifini de emebilir. olmuş. Aynı zamanda, yosun, çok miktarda sakız içeren düşük kalorili bir besindir. Düzenli tüketim, sindirimi ve emilimi etkili bir şekilde artırabilir ve vücudun dışkılamasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, obez kadınlar için, kilo vermeye yardımcı olması için yazın biraz yosun yiyebilirsiniz.
2. Yaşlanmayı geciktirme
Yaşlanma, kadınların yüzleşmek istemediği bir şeydir, her kadın daha genç olmak ister ancak yıllar her zaman yüzlerinde izler bırakır ve erken yaşlanma daha da yaygındır. Yaşlanma nasıl geciktirilir, birçok kadın güzelliğe yardımcı olan bazı yiyecekler, örneğin kırmızı hurmalar, goji meyveleri vb. Yiyecekler ve bazı kadınlar bazı kozmetikler uygular, ancak ciltte oluşan hasarı derinleştirecektir. Aslında, hayatta düzgün bir şekilde biraz yosun yemek yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.
Yosun yerken kalsiyum ve iyotu emebilir.Bu iki elementin kombinasyonu, güzellik için çok yararlı olan tiroksin sentezine yardımcı olabilir. Yosun içinde, bağırsaklardaki atıkları ve toksinleri giderebilen ve rektal kanseri ve kabızlığı etkili bir şekilde önleyebilen daha fazla selüloz ve sakız vardır. Bağırsaktaki toksinler atılır ve cildin pürüzsüz tarafı iyi görülebilir, bu da gençliği göstermeye çok yardımcı olur. Bu nedenle, yaşlanmayı geciktirmek için hayatta biraz deniz suyu da yiyebilirsin.
3. Saçınızı koruyun
Bir kişinin sağlığı bir kişinin saçından görülebilir ve aynı şey kadınlar için de geçerlidir. Simsiyah ve parlak saçlara sahip olmak şüphesiz kadınları daha çekici kılacaktır. Saçlar kalın, simsiyah ve parlaktır, sağlık durumunun göstergesi. Aksine kişinin saçları çok dökülür ve kolayca kırılır, bu da vücudun beslenemediğini gösterir.
Günümüzde birçok insanın saçı sarımsı bir renge sahiptir. Bu tür saçlara genellikle asidoz neden olur ve gri saçın bir kısmına genellikle asidoz neden olur. İnsanlar enerji takviyesi yaptıklarında çok tatlı yerler, iyot takviyesinin olmaması vücutta asidoza neden olabilir. Yosun yediğinizde, vücudun tiroksininin ana sentetik hammaddesi olan büyük miktarda iyot dahil mineralleri emebilirsiniz.
Saç parlak göründüğünde tiroksin rol oynar. Aynı zamanda yosun yerken büyük miktarda kalsiyum, kükürt ve demiri de emebilir. Bu besinler kuaförlük için de faydalıdır. Bu nedenle kadınlar hayatta saçlarını korumak için getirdikleri biraz denizi yemek isteyebilirler.
4. Beyin sağlığı
Bilim ve teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok insan, birçok aracın yardımıyla bazı şeyleri başarabileceğimizi keşfedecek, çok fazla düşünmeyin, düşünmek gereksiz hale geldi. Uzun süre düşünmezsek, beyinlerimizin genellikle kaos içinde olduğunu görürüz Hayatımızda her şeyi kaybetme alışkanlığı olan ve çoğu zaman birçok şeyi unutan birçok kadın vardır.
Aslında, şu anda biraz yosun yemek beyni güçlendirmek ve yenilemek için de çok faydalıdır.Yüzünün içinde beynin gelişimini teşvik edebilen taurin vardır. Ayrıca yosunun yüzeyinde bazı karaciğer yağlarından daha zengin olan bir tür kahverengi glutamik asit vardır ve aynı zamanda beyni güçlendirmeye ve yenilemeye yardımcı olur.
Ofis kadınları genellikle kafalarında baş dönmesi hissederler. Bu sırada biraz yosun yemek, beyin takviyesi için çok etkili olan beyin enerji kaybının artmasını etkili bir şekilde önleyebilir. Bu nedenle kadınlar, hayatta beyinlerini beslemek ve yenilemek için biraz deniz yemek isteyebilirler.
Kelp kilo kaybı tarifleri
İlk yosun filizi dilimlenmiş kış erişte çorbası
İçindekiler: 1 küçük avuç kış eriştesi, 50 gr yağsız et, 50 gr yosun filizi, 4 taze shiitake mantarı (100 gr), 10 gr wolfberry, 1 küçük parça zencefil
Yöntem: 1. Shiitake mantarlarını yıkayın ve dilimleyin ve et dilimlerini soya sosuyla marine edin.
2. Kış eriştesini ıslatın ve zencefili dilimleyin.
3. 500 cc. Su kaynatıldıktan sonra zencefil, yosun filizi ve shiitake mantar dilimlerini ekleyip 5 dakika kaynatın, ardından kış erişteleri ekleyin ve 10 dakika pişirin.
4. Son olarak, domuz dilimlerini bir süre içerisine koyun, tadına tuz ekleyin, kurt üzümü serpin ve 3 dakika pişirin.
İkinci kelp tofu çorbası
Malzemeler: 3 parça tofu, 100 gram su-yağlı yosun, soya sosu, tuz, monosodyum glutamat, doğranmış yeşil soğan ve su nişastası
Yöntem: 1. Tofuyu küpler halinde kesin, yosunu parçalayın ve bir kenara koyun.
2. Çorba kabını ateşe koyun, ısıtmak için fıstık yağı ekleyin, tencereye yeşil soğanı ekleyin, soya sosunu pişirin, rafine tuz ekleyin, su, soya peyniri ve yosun ekleyin
3. Çorba kaynadıktan sonra monosodyum glutamat ekleyin, gorgonu su nişastası ile seyreltin, susam yağı dökün, tencereyi kaldırın ve çorba kasesine koyun ve servis edin.
Bölüm 3 Kelp ve Domuz Çorbası
İçindekiler: su-yağlı deniz yosunu, yağsız domuz parçaları, yumurta, monosodyum glutamat, susam yağı, biber
Yöntem: 1. Tencereye kaynar su koyun ve kaynatın.
2. Tencerede su kaynadıktan sonra çırpılmış yumurta, kıyılmış domuz eti ve tuzu tencereye koyarak çorba yapın.
3. Deniz yosunu parçalarını, MSG'yi, susam yağını, biberi, yeşil soğanı ve diğer baharatları tabağa koyun ve ardından çorbayı durulayın.
Dördüncü deniz yosunu kızarmış domuz kaburga
İçindekiler: domuz pirzolası, yosun, yeşil soğan, dilimlenmiş zencefil, tuz, karabiber.
Yöntem: 1. Domuz pirzolalarını yıkayın, süzün, topaklar haline getirin, kaynar suya koyun, durulayın ve daha sonra kullanmak üzere boşaltın.
2. Yosunu temiz suda yaklaşık 1 saat bekletin, kirleri yıkayın, süzün ve dilimler halinde kesin, kaynar suyla haşlayın ve daha sonra kullanmak üzere boşaltın.
3. Güveçte uygun miktarda su ekleyin, orta ateşte koyun, domuz pirzolası, yeşil soğan ve zencefil dilimleri ekleyin, kaynatın, köpüğü alın, kısık ateşe çevirin ve beş olgunlaşana kadar kaynatın, yosunu ekleyin ve domuz pirzolası çürüdüğünde , Tuz ve karabiber ekleyip tencereye başlayın.
Madde 5 Kore Yosun Çorbası
İçindekiler: sığır eti, yosun, sarımsak, soya sosu, tuz
Yöntem: 1. Bir tencereye kaynar suya 1 parça dana eti koyup pişirin, etin çürümesini bekleyin ve çıkarın.
2. Islatılmış yosunu parçalara ayırın, sığır etini kalın parçalar halinde kesin ve birlikte çorbaya koyun.
3. Yosunu pişince sarımsak ve soya sosunu ekleyip bir süre pişirin, hazır olur.
Bölüm 6 Soğuk deniz yosunu parçaları
İçindekiler: 150 gr yosun, 50 gr Çin lahanası, 6 fıstık, 3 siyah mantar, 2 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı sirke, 2 damla susam yağı, 1 çay kaşığı sarımsaklı biber sosu
Yöntem: 1. Su-yağlı yosunu parçalayın, lahanayı yıkayın, mantarı ıslatın ve sonra kaynar suda haşlayın, ardından soğuk suyu çıkarın ve boşaltın;
2. Fıstıkları çıtır hale getirmek için mikrodalgada iki dakika ısırın veya kızartılmış pişmiş fıstık satın alın;
3. Sarımsakları sarımsak ezmesine öğütün ve tüm soslarla karıştırın;
4. Tüm malzemeleri ve baharatları karıştırın ve son olarak hafif soya sosu ve acı sosun tuzluluğuna göre biraz tuz ekleyip eklemeyeceğinizi seçin.
Yosun ile tabu
Şimdi de yosun tabularına bir göz atalım, sık sık yosun yiyenler gözlerini açık tutmalılar.
Kelp + Trabzon Hurması
Kelp, hurma ile yenemez çünkü yosun demir açısından zengindir, hurma ve bazı meyveler kalsiyum ve demir emilimini etkileyebilir, bu nedenle yosunu yedikten hemen sonra meyve yemeyin.
Kelp + Likör
Kelp beyaz şarapla yenmez, hepimiz ziyafetlerde deniz yosunu yeriz ama beyaz şarap içerken dikkatli olmalıyız aksi takdirde hazımsızlığa neden olur.
Kelp + Domuz Kanı
Kelp, domuz kanıyla yenmez, kabızlığa neden olur.
Kelp + çay
Yosunu yedikten hemen sonra çay içmeyin Çay, demirin emilimini engelleyebilecek tanik asit içerir.
Tabu insanlar
Hipertiroidizm, gebelik, mide soğukluğu, gastroenterit, hastalar yemek yememelidir. Kelp, besin değeri yüksek bir alg türüdür.İçerisinde iyot başta olmak üzere pek çok mineral, demir, potasyum ve magnezyum bulunur. Yosunun içindeki protein, yağ, şekerli su bileşiği, diyet lifi, tiamin, riboflavin, niasin ve diğer maddeler de vücut beslenmesinin desteklenmesinde çok etkilidir.
