Yıllar sonra et yemeden yemeyi tercih ederim, bağırsaklar ve mide daha iyi, sindirimi daha iyi, her yaşa uygun.
Yılbaşı tatili göz açıp kapayıncaya kadar sona erdi.Dağların ve denizin lezzetlerinin vaftizinden sonra sıra tadı değiştirip mideyi rahatlatmaya geldi! Bugün herkese vejetaryen yemeklerini tavsiye etmek istiyorum, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir tarif! Bu yemek mantarlı soğan kızartmasıdır. Malzemeler daha yaygın olmasına rağmen mantar ve soğan mükemmel bir uyum sağlar! Kara mantar, zengin beslenmesinden dolayı "vejetaryen yemeklerin et yemeği" olarak adlandırılır! Siyah mantar ayrıca bağışıklığı artırabilir ve mideyi temizleyebilir. Yıllar sonra et yemeden yemeyi tercih ederim, bağırsaklar ve mide daha iyi, sindirimi daha iyi, her yaşa uygun!
Soğan, iyi bir antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkiye sahip olan selenyum açısından zengindir. Kanseri bile bastırabilir! Festivalden sonra kendinize ve ailenize bir tabak mantar ve kızarmış soğan ile servis yapın, harika değil mi? Bu yemeğin gevrek, yumuşak ve lezzetli, rahat ve besleyici olduğunu biliyorsunuz! Yılbaşından sonra sofra büyük balık ve etle doludur, bu tür ev yapımı yemeklerden oluşan bir tabağa gelin, mideyi canlandırmak ve yiyecekleri sindirmek için CD'yi servis edin! ne için bekliyorsun? Gel ve benimle yap!
[Mantarlı kızarmış soğan]
İçindekiler: 2 adet soğan, 100 gr mantar, 1 adet yağsız et, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı soya sosu, 1 yemek kaşığı tuz, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 1 yemek kaşığı balzamik sirke, uygun miktarda arpacık
Üretim yöntemi:
1. Soğan ocağını yıkayın ve parçalara ayırın;
2. Yağsız eti ince dilimler halinde kesin, bir kaseye koyun, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı koyu soya sosu, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 2 yemek kaşığı nişasta, 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, iyice karıştırın, 10 dakika tuz;
3. Tencereye uygun miktarda bitkisel yağ ekleyin, et dilimlerini ekleyin ve renk değişene kadar kızartın, kenara koyun;
4. Ayrı bir tencereye 2 yemek kaşığı bitkisel yağı ekleyin, yağ ısındıktan sonra önceden ıslatılmış soğan ve mantarı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın;
5. Hafif soya sosu, koyu soya sosu, istiridye sosu, balzamik sirke, tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın;
6. Son olarak, dilimlenmiş et ve yeşil soğanı ekleyin, karıştırın ve eşit şekilde karıştırın, ardından tencereden çıkarılabilir;
7. Böylelikle süper iştah açıcı ve servis edilen ev yapımı yemekler kızartılır ve festival sonrasında büyük balık ve ete göre daha popüler hale gelir;
Yorumlara açığız, yararlı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen beğenin ve takip edin
Çift Kule Siyah Mantar Kuru Ürünler Kuzeydoğu Özel Sınıf Köksüz Sonbahar Mantarı Saf Yabani Küçük Kase Kulaklar 1 Alana 1 Alana 1 Bedava Toplam 500g 37,92 Yuan Kuponu Al
