Zhejiang'da sıcaklık uçurumdan düştü ve bugün ile yarın arasındaki sıcaklık farkı 20 kadar yüksek.
Zhejiang bugün, maksimum 30 ° C sıcaklıkla yazın başı gibidir. Ancak yarın, bir roller coaster gibi yaklaşık 10 santigrat dereceye düşecek. Arkadaşlarınıza, eğer sıcaklık aniden değişirse vücudunuza dikkat edin ve zamanında kıyafet ekleyin.
İl Meteorolojik Gözlemevi tahmini,
Zhejiang bugün çoğu Yüksek sıcaklık 30 'ye ulaşır ,
Akşam saatlerinde kuvvetli soğuk hava çarpıyor,
Tüm il batıdan doğuya sağanak yağışlı veya gök gürültülü fırtınalı,
Bazı bölgelerde orta ila şiddetli yağmur,
Yağmur 5. gün zayıfladı ve sıcaklık önemli ölçüde düşecek.
Bu sıcak "roller coaster" bizi nasıl bir "macera" götürecek?
Gel ve Xiaobu'ya bir göz at ~
Zhejiang Meteoroloji Gözlemevi'ne göre, kuzeyden gelen güçlü bir soğuk hava doğuya ve güneye doğru hareket ediyor. Bu geceden yarına Zhejiang'ı kuzeyden güneye etkiliyor Soğuk havanın etkisi altında, bariz bir Yağış, soğutma ve kuvvetli rüzgarlar hava Süreç boyunca, ortalama günlük sıcaklık düşüşü çoğu bölgede 8-10 reach'ye ulaşabilir.
Zhejiang'ın kıyı sularında ve iç kesimlerinde sırasıyla 8-9 ve 6-8 büyüklüğünde kuzeyden gelen gök gürültüsü vardır.
İl hava durumu tahmini:
Bugün: Eyaletin tamamı güneşli ila bulutlu ... Akşam saatlerinde batıdan doğuya, tüm ilçe sağanak veya gök gürültülü fırtınalar ve bazı bölgelerde orta ila şiddetli yağışlar görülür. Gündüz en yüksek sıcaklık kıyı kesimlerde 25-27 derece, diğer bölgelerde 28-30 derece.
Yarın: İl, sağanak yağışla kaplıydı ve yağmur öğleden sonra kademeli olarak durdu ve kapalı bulutlu oldu. Yarın sabah en düşük sıcaklık 8-10 derece kuzey Zhejiang'da, diğer bölgelerde 11-13 derece olacak.
yarından sonraki gün: Tüm il bulutlu ve bazen bazı bölgelerde sağanak yağışlı.
İlkbaharda dalgalanan sıcaklık "standart konfigürasyon" olabilir. Yarın, "Jingzhe" güneş terimlerini de başlatacağız.
Jingzhe eski zamanlarda "Kizhe" olarak adlandırılıyordu, bu da, havalar yükseldiğinde bahar gök gürültüsünün uyanmaya başladığı ve kış uykusundaki böcekler yeraltında uykuda olduğu anlamına gelir. "Ay Düzeninin 72. Notu" diyor: "Şubat Günü, her şey bir şoktan çıkıyor ve gök gürültüsüne dönüşüyor, bu yüzden buna acı denir. Şok içinde kaçan bir acı solucan."
Jin Hanedanlığı şairi Tao Yuanming, bir şiirinde şöyle yazdı: "Yağmur başladığında bahar yağmur yağıyor ve gök gürültüsü doğu köşesini göndermeye başlıyor. Sokmalar dehşet içinde, çimen ve ağaçlar gevşiyor." Aslında böcekler gök gürültüsünü duyamıyor, yeryüzü canlanıyor ve hava ısınıyor. Bu onların kış uykusuna son vermelerine ve "şok içinde kaçmalarına" neden olan şeydi.
Üç Sokma
Eski Çin'de ürkütücü acı üç aşamaya bölünmüştü:
Bir kez Tao Shihua,
Canggeng (huang ori) ming,
Üç zıplamalı kartal bir güvercine dönüşür.
Şeftali çiçeklerinin kırmızı, armut çiçeklerinin beyaz, sarı ötleğenlerin çağırdığı ve kırlangıçların uçtuğu zamanı anlatır.Çoğu alan ilkbaharda çiftçilik yaparak topraktaki kış uykusuna yatan böcekleri uyandırır.
"Sting" gününden itibaren, Çin'in çoğu bölgesi ilkbahar çiftçilik sezonuna girmiştir Tarım atasözü, "Bayram geldiğinde çapa durmaz" ve "Kavak çiçeklerinin dokuz ucu ve çiftlik işi bir araya gelir" der.
Şaşırtıcı acıdan sonra her şey düzelir Çeşitli virüs ve bakterilerin aktif mevsimi . Herkesin tetikte olması, aile ve kişisel hijyene dikkat etmesi gerekir.
Ayrıca grip, meningokok, suçiçeği, zona gibi hastalıklar bu güneş döneminde yayılmaya ve patlamaya eğilimlidir.Açıklanamayan ateş, öksürük, solunum güçlüğü, deri döküntüsü vb. Bulursanız derhal tıbbi yardım almalısınız.
Jingzhe sağlığı
Esnemek için erken kalkın
Bir gece uykudan sonra insan vücudu yumuşar ve gevşer ve kan dolaşımı yavaşlar. Uzuvlar gerilirse, bel gerilirse, karın gerilirse, tüm vücut kasları çalıştırılırsa, derin nefes alma ve derin nefes verme ile birlikte, kusma ve tazeleme, qi ve kan dolaşımını teşvik etme, meridyenleri ve eklemleri yumuşatma ve uzuvları canlandırma rolünü oynayabilir, yorgunluğu giderebilir, canlılığı ve uzuvları canlandırabilir. .
Hafta içi yürüyüşe çıkın
İlkbaharda çiçekler açarken yürüyüş, tanıtılmaya değer bir sağlık bakım yöntemidir.
Yürümek formla sınırlı değil, hızı kişisel fiziksel güçle belirlenmeli, sürenin uzunluğu da doğal olmalı, yorulmamalı ve terletmeli. Yürürken, kanı temizlemek ve yang'ı teşvik etmek için ellerinizi ovuşturmak, göğsünüzü ve karnınızı ovmak, sırtınızı dövmek ve tüm vücudunuzu tokatlamak gibi eylemleri kullanabilirsiniz.
Hızlı yürüyüş, fiziği daha iyi olan orta yaşlı ve yaşlı insanlar ve dakikada yaklaşık 120 adım yürüyen gençler için uygundur.Bu tür yürüyüşler kolay ve keyifli, uzun süreli, ruhu canlandırabilir, beyni heyecanlandırabilir ve alt uzuvları daha güçlü ve güçlü hale getirebilir.
Daha fazla açık hava etkinliği yapın
Açık hava etkinlikleri olarak adlandırılan etkinlikler, açık havada, avlularda, parklarda vb. Balık tutma, çiçek izleme, koşu, Qigong egzersizi ve Tai Chi gibi bazı sporları ifade eder. Dış ortam havası, biyolojik kemiklerin büyümesini teşvik etmek için "iyi bir besin" olan negatif oksijen iyonları bakımından zengindir.Çocuklarda raşitizm ve orta yaşlı ve yaşlı kişilerde osteoporozun önlenmesi için çok faydalıdır.
İpuçları: Egzersizden önce diz pedleri
İlkbahar sabahları nispeten soğuktur Egzersiz yapmadan önce, egzersiz sırasında diz eklemlerinin kazara yaralanmasını önlemek için eklemleri gevşetmek için diz eklemlerinizi bir veya iki dakika hareket ettirmelisiniz. Koşmayı seçerseniz, yere bastığınızda çok hızlı ve çok sert koşmamaya dikkat etmelisiniz.Bu bacaklarınızın titreşimini azaltabilir ve diz ekleminin hasar görmesini önleyebilir.
