Her gün 4.000 ip atlama, 10 kilometre uzunluğunda koşu, 50 yaşında karda uzun pantolon giymiyor
Upstream News Chongqing Evening News Slow News muhabiri Zhou Xiaoping Wen Fotoğraf röportaj yapılan kişinin izniyle
Dediği gibi, "İlkbahar sonbaharı örter ve donar." Şimdi bahar çiçek açmaya başladığına göre, uzun pantolonlarınız çıkarıldı mı? Chen Weihong'a göre uzun pantolonlar yabancıdır, çünkü kışın kar yağsa bile uzun pantolon giymez. Bu yıl neden bu kadar "becerilere" sahip 50 yaşında? Birkaç gün önce Chongqing Üniversitesi, "Sağlıklı Mücadele Salgın Kondisyon Eğitimi" fakültesini ve personel bulutunun ip atlama yarışmasını başlattı. Bu sessiz teyze şampiyonluğu kazandı.
Chen Weihong
"Bulut atlama", şampiyonluğu kazandı
Bu yıl 50 yaşındaki Chen Weihong, onunla tanışan insanlar onun 50 yaşındaki bir çocuk gibi olmadığını söylüyor. T-shirt, kot pantolon, gündelik bir kıyafet, güneşli ve hafif, tüm vücutta yağ yok. Chen Weihong için bu uzun tatil, egzersiz yapmak için daha fazla zaman anlamına geliyordu. Birkaç gün önce Chongqing Üniversitesi'nde "Sağlıklı Mücadele Salgını Kondisyon Eğitimi" öğretim üyesi ve personeli bulut atlama ipi yarışması düzenledi.Önleme ve kontrol döneminde okulun ilgili gereksinimlerine göre yarışmacıların kendi atlama iplerini hazırlamaları ve yarışma için uygun bir yer seçmeleri gerekiyor. Devam edin, atlama sürecini küçük bir videoyla kaydedin, atlama iplerinin sayısını işaretleyin ve check-in yarışması için belirlenen WeChat grubuna yükleyin.
Chongqing Üniversitesi arşivlerinde çalışan Chen Weihong, bayanlar şampiyonasını dakikada 218 ip atlama ile kazandı. Sessiz ve sessiz arşiv çalışanı 80'li ve 90'lı yıllarda doğan fakülte ve personeli çok geride bıraktı. Chen Weihong bunu nasıl yaptı?
"İp atlama ısrarı asla ilk değildir. Sebat etmenin mutluluğu ve acısı kaçınılmazdır." Şampiyonluğu kazandığını bilen Chen Weihong, arkadaş çevresine bir tanıklık yazdı.
4000 adet / gün, 26 yıl
Chen Weihong'a aşina olanlar bu sonuca şaşırmazlar. Çünkü evde veya arşiv bürosunda herkes egzersizinin enerjisini hissedebilir.
Chen Weihong, röportaj sırasında gazetecilere 26 yıldır bu alışkanlığa bağlı kaldığını ve her gün art arda 4.000 atlayacağını söyledi. "Aslında, her zaman ip atlıyorum." "Ortada dinlenmedim. İpe bastım ve zıplamaya devam ettim. Tamamlanması yaklaşık 20 ila 30 dakika sürdü." Şimdi, tek seferde 4.000 atlama ipinden sonra Chen Weihong için çok terleyen, nefes almayan ve bacakları çok kolay. Yumuşak değil. Onun sözleriyle, son derece ferahlatıcı, ferahlatıcı ve şeffaftır.
"Temelde bir yıl boyunca ip atlama ritmini koruyun." Ocak ayının başında Chen Weihong tarafından satın alınan atlama ipi kırıldı. Gülümsedi ve 2019'daki ip görevinin tamamlandığını ve 2020'de tekrar atlayıp devam ettik. Şevkle yaşa.
Çalışan motorlu kişi, 10 km / gün
Aslında, Chen Weihong yıllar boyunca ip atlamanın yanı sıra koşmaya devam etti ve her gün en az 10 kilometre koştu.
Tüm yıl boyunca koşmaya devam edin, günde 10 kilometreden fazla, çok gök gürültülü
"Babamdan etkilenmiş olabilir. Biz gençken, okuldan sonra bizi koşmak için oyun alanına götürürdü. Daha sonra evlendik ve çocuklarımız oldu ve çocuklar biraz daha büyüktü, bu yüzden tekrar koşmaya başladım. Her gün koşuyorum ve bağımlısı oldum. Maratondan sonra hiç duramıyorum. Konu maraton olunca Chen Weihong her zaman bir neşe ve heyecan duygusu taşıyor." Buddha ailesi "at yarışına ait olduğunu söyledi ve her seferinde normal bir kalple karşı karşıya kaldı. Performans için sıralama değil, yavaş yavaş hayatıma koşarak entegre oldum. Aslında koşmak hayatının en önemli parçası haline geldi ve onun için koşmak tüm hastalıkları tedavi edebilir.
Chen Weihong kaçıyor
Geçen yılın sonunda, Chengdu'da ilk kez süper 100 km kros yarışını denedi. "Dağlar tırmandı, yamaçlar aşıldı, suistimal, kendi kendime tecrübe." Chen Weihong gazetecilere koşarken kendini net bir şekilde görmeyi sevdiğini ve sonsuz uzun yalnızlık koşusunda kendi kendine konuşmayı öğrenmeyi tercih ettiğini söyledi. "Yol boyunca koşmak, sonuna kadar düşünmek. Hiçbir şeyin farkında olmasam da haha."
Karlı günlerde uzun pantolon giymeyin
Kış geldiği sürece anneler çocuklarına uzun pantolon giymeyi unutmamalarını söylemeyi asla unutmazlar. Uzun pantolon nedir? 50 yaşındaki Chen Weihong'a garip geliyor. "Doğduğum yıl giydiğim uzun pantolonlar dışında, onları bir daha asla giymedim. Karlı günlerde giymedim." Chen Weihong kışın bile bir pantolon.
"Kışın uyandığımda biraz soğuk oluyor. İşe saat 8: 30'da gideriz. Okula genellikle saat 7'de giderim. Bir buçuk saat koşarım ve sonra işe gidiyorum. Eve gidip işten sonra öğlen yemek yapıyorum. İşe 14: 30'da gidiyorum. 40 Yarım saat daha ip atlama; öğleden sonra işten sonra 10 kilometre koş; bu yüzden bir gün sonra üşümüyorum, vücudum sıcak oluyor, bu yüzden doğal kıyafetler giymiyorum. Bir yıldan sonra nadiren üşütürüm. Egzersiz yapmayı severim. Direniş. "Röportaj sırasında muhabir, sporu seven Chen Weihong'un kendine" ekipman "almayı sevdiğini öğrendi. Sadece 10 çift koşu ayakkabısı var. Evinde ve ofisinde birkaç çift var. Her yerde egzersiz yapıyor. Çalıştırmak.
Güneş hafif ve yağsız
Arşivlerin çalışması sessizlik izlenimi veriyor. Ama Chen Wei, kalbinde aktif ve aktif. İçten kahkahalar, güneş ışığının hafif temposu ... Bunlar egzersizin ona getirdiği güven.
Geriye baktığımda yaşını tahmin edebilir misin?
Sınıf arkadaşları ne zaman bir araya gelse, herkes belleri ve şişkin göbekleri hakkında iç çektiğinde, kadın sınıf arkadaşlarının en kıskanç nesnesiydi. Uzun süreli egzersiz nedeniyle vücudunda hiç yağ yoktur ve ağırlığı hiçbir zaman üç haneyi geçmemiştir.
"Koştuğum yollar ve içtiğim şarap hafızamdaki güneş ışığı haline geldi ve bu iki hobi hayatımın geri kalanında hayatımı ısıtmaya devam edecek." Chen Weihong, sıralamada asla at yarışı gibi asla kasıtlı olarak kilo vermedi. Yemeğini ve şarabını asla hayal kırıklığına uğratmaz.
"Bayan Chen'in doyurucu bir kişiliği var ve otantik bir Chongqing kızı. Birçok arkadaşı var ve bir araya geldiğinde genellikle bir içki içiyor." Arşivlerin bir meslektaşı olan Zhu Wenwan'a göre arşivlerin işi nispeten külfetli ve sıkı çalışmayı korumak için sakinleşmesi gerekiyor. Öğretmen Chen, iş dışında egzersiz yapma alışkanlığını sürdürüyor.Neredeyse her maratonda var ve kendine tekrar tekrar meydan okuma zorluğunu kazandı.
Zhu Wenwan, "Herkes onun figürünü kıskandı ve on yıllardır sebat ettiği için ona hayran kaldı. Her sabah koşmaktan, öğlen ip atlamaktan ve coşkuyla herkesi birlikte egzersiz yapmaya zorlamaktan kendini alamadı. Şimdi birkaç meslektaşı öğlen ip atlıyor," dedi.
