Sezgiye güvenmek için 8 ilke21 okuma
haftada bir kitap
Okumanın hayatınızı zenginleştirmesine izin verin
21 Haziran: Bazı insanların hassas sezgileri vardır, efsanevi altıncı duyuya güvenirler, sınavlarda herhangi bir yere gidebilirler, arkadaş edinebilirler ve seçimler yapabilirler ve hatta kan dökülmesi felaketinden bile kaçınabilirler; ancak bazı insanlar için sezgi genellikle düşünmekten daha iyidir.. .
Peki, bu "gizemli ve gizemli" sezgi gerçekten güvenilir mi? Sezgiye ne zaman güvenmeliyiz? Yale Üniversitesi psikoloji profesörü Dr. John Barch, "Gizli Bilinç" kitabında sezgiye güvenmek için 8 ilke veriyor.
KaynakBu makalenin içeriği kapsamlı bir şekilde " "Gizli Bilinç"
EditörChen Si; stajyer Jie Yi
Resim kaynağı: "Deniz Kenarında Manchester" ve "Altıncı His"
Belirli bir fikir bilinçte ne kadar kolay ortaya çıkarsa, onu kavramak için o kadar az çaba gerekir, doğruluğuna o kadar çok inanırız ve doğruluğunu o kadar az sorgularız. Duygularımıza doğal olarak güveniriz ve onları sorgulamayız; bunun yerine duygularımıza güvenmemek ve onları sorgulamak bir delilik belirtisidir, çok korkutucu bir durumdur.
yazıt
1982'de New York'ta, Noel'den dört gün önce, Andrews adında bir adam bir metro platformunda tren bekliyordu. Bir yıldır işsiz ve durumu gitgide daha da perişan hale geliyor.
Tren geldi. Andrews, yaşlı bir kör adamın iki araba arasındaki boşluğu kapı sandığını fark etti. Tren hareket etmek üzereydi ve çaresizlik içinde koştu ve yaşlı adamı peronun kenarındaki bir yarığa çekti.
Neyse ki, hepsi kurtarıldı. Andrews, o zamanki Başkan Ronald Reagan tarafından kahramanca işlerinden dolayı övüldü ve çabucak bir iş buldu.
New York'ta 11 Mayıs 2010. Ayrıca bir metro platformunda. Rose Marie'nin sırt çantası yanlışlıkla raya düştü. Ne yapacak? Platformdan atladı. Pistten platforma geri tırmanmak kolay görünüyor. Ama değildi, Mary bunu hiç yapamazdı.
Tren yaklaşırken, platformdakiler arabanın üzerinden geçebilmesi için rayların arasına uzanmasına izin verdi. Ama o kadar korkmuştu ki, buna hiç cesaret edemedi, sadece kendini duvara yapıştırmaya çalıştı. Kondüktör acil durum frenini çekse de artık çok geçti.
Vuruldu ve öldürüldü.
Pistten fırlayan iki kişi, iki hayati tehlike durumu, iki çok farklı sonuç - her biri bir saniyede verilen sezgisel bir kararla tetiklenir.
Andrews için sezgisi onu bir kahraman yaptı ve hayatı düzeldi; Mary için sezgisi hayatına mal oldu.
Peki, sezgi gerçekten güvenilir mi? Sezgiye ne zaman güvenmeliyiz? "Gizli Bilinç" adlı kitabında Yale Üniversitesi psikoloji profesörü Dr. 8 ilke .
01
Eğer zamanın varsa, Sezgisel dürtüleriniz üzerinde en azından biraz bilinçli yansıma yapın
Andrews'in durumunda olduğu gibi, düşünecek zamanımız yok. Ama Mary'nin durumunda, zamanı vardı ve sırt çantasından vazgeçmeyi seçebilirdi. Çünkü sonunda sağ salim kaçmayı başarsa bile bu kötü bir seçimdi.
Trajik Mary vakasında, yanlış olduğu kanıtlanabilecek sezgi cevaplarına çok hızlı güvenirsek, yalnızca anlık reflekslere dayanarak sezgi bizi yanıltabilir. Bu nedenle, düşünmek için daha fazla zamanınız olduğunda, sezgisel dürtüleriniz üzerinde en azından biraz bilinçli yansıma yapmak en iyisidir.
02
Düşünmek için zamanınız olmadığında, sadece içgüdünüzü takip etmeyin ve küçük kazançlar için büyük riskler almayın.
Andrews için büyük bir risk almasına rağmen masum ve çaresiz bir hayatla karşı karşıya kalmıştır. Ancak sırt çantaları aynı riske değmez. Bahislerin ne olduğunu bilmemiz gerekiyor.
Her yıl olduğu gibi birçok kişi kırmızı ışıkta geçme, karşıdan karşıya geçmek için korkuluklardan atlama gibi davranışlar nedeniyle trafik kazası geçiriyor. Küçük bir kâr için büyük riskler almak çoğu zaman büyük kayıplara neden olabilir.
03
Birçok faktörü içeren karmaşık bir kararla karşı karşıya kaldığınızda içgüdülerinizi ciddiye alın
Örneğin, şimdi dört seçenek arasından seçim yapmanızı sağlar, hangi arabayı satın almak daha iyidir veya hangi daireyi kiralamak daha iyidir.
Bir araba modeli en iyi gaz kilometresine sahip olabilir, ancak daha pahalıdır ve uygun bakım gerektirir; başka bir araba modeli ideal gaz kilometresine sahip olabilir, ancak neredeyse hiç bakım gerektirmez vb.
Aynısı daire seçenekleri için de geçerlidir: bir daire en düşük kiraya sahip olabilir ancak en iyi konumda olmayabilir; başka bir daire daha fazla alana sahip olabilir ancak en iyi manzaraya sahip olmayabilir vb.
Nasıl seçerdin?
Bu deneyde, bazı katılımcılardan arabalar ve daireler hakkındaki tüm bilgileri okuduktan sonra en iyi seçimi yapmaları istenirken, diğerlerinin (bilinçli olarak) bu konuda düşünmeleri engellendi ve bunun yerine yapmaları istendi Zor bir zihinsel görev, karar vermelerini istemek Görevi tamamladıktan sonra arabalar ve daireler hakkında.
Beklenmeyen sonuç, daha fazla katılımcının bilinçsiz zihin durumunda en iyi seçimi yapmasıydı. (Yani, sezgisel olarak yapılan seçimler, üzerinde düşünülerek yapılan seçimlerden daha iyidir.)
Bu neden?
Çalışma, bu katılımcıların diğer görevlerle dikkatleri dağıldığında, beyin bölgelerinin aktif kaldığını (ve bilinçsizce düşündüklerini) buldu. Ve beyin bölgeleri bilinçsiz düşünme dönemlerinde ne kadar aktif olursa, katılımcıların verdiği kararların kalitesi de o kadar yüksek oluyor. Bu nedenle, birçok farklı boyut ve özelliği birleştirerek veya bütünleştirerek karmaşık yargılar yapılması gerektiğinde, bilinçsiz karar verme genellikle daha avantajlıdır.
04
Neyi arzuladığınıza dikkat edin, mevcut hedefleriniz ve ihtiyaçlarınız, şu anda sevdiğiniz şeyler hakkında nasıl hissettiğinizi etkileyebilir.
Bağırsak reaksiyonlarını etkileyen daha da önemli bir faktör var - bizim hedefler ve motivasyon . Tanıdığımız insanlar ve hayatımızdaki yiyecek, sigara, alkol vb. şeyler hakkında nasıl hissettiğimiz, elde etmeye çalıştığımız şeye yardımcı olup olmadıklarına bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir.
Örneğin, ünlü bir deney, kadınların yerleşmek için bir eş bulmayı düşünmeye teşvik edildiğinde, güneş bakımı ve diyet haplarına daha az karşı olduklarını gösterdi. Neden? Niye?
Çünkü bilinçsizce "Var Hedef "Dünyaya renkli gözlüklerle bakın.
Bu görünmez gelecek, kimi sevip kimi sevmediğimizi de etkiler. Kariyerinize odaklanırsanız, kariyer hedeflerinizle ilgili insanlarla daha güçlü bir duygusal bağınız olur. Tersine, daha çok eğlenmekle ilgileniyorsanız, farklı türden bir insana ilgi duyacaksınız. Diğer bir deyişle, Arkadaşlar - ve hayatın diğer yönleri - genellikle bilinçaltı hedeflerimizin bir tezahürüdür.
Dolayısıyla, arzuların yaşamlarımızı nasıl dolaylı olarak etkilediğini incelemek, gerçek önceliklerimizi ve değerlerimizi daha iyi planlamamızı sağlar.
05
Farklı ırklardan veya etnik gruplardan insanlara karşı ilk içgüdüsel tepkimiz olumsuz olduğunda, ortadan kaldırılmalıdır.
Bir çalışmada, Dr. John Budge, başkalarını "biz" ve "onlar" açısından ne kadar hızlı değerlendirdiğimizi inceledi. Bebekler ve küçük çocuklar bile kendi grupları için otomatik, bilinçsiz tercihlere ve diğer sosyal gruplar hakkında olumsuz duygulara sahiptir.
Deneyde, bazı beyaz katılımcılar (popüler dergilerdeki isimsiz modellerden alınan) çekici bir şekilde gülümseyen siyah yüzlere düşmanca davrandılar. (Aslında, Diallo olayına karışan polis, silahsız bir siyah adama karşı güçlü bir düşmanlıkları olduğu kesin olarak yanıt verdi.)
Tabii ki, bu kabileden kabileye içgüdüsel tepki, eski zamanlara giderseniz çok yardımcı olur, ancak farklı ırklardan ve kültürlerden insanların bir şehirde bir arada yaşadığı günümüz dünyasında bunun pek bir faydası yoktur.
06
Onlarla herhangi bir etkileşime girmeden önce bir karar vermek için yalnızca bir kişinin yüzüne veya fotoğrafına güvenmeyin.
Bir deneyde, yalnızca bir kişinin yüzüne dayalı hızlı bir kişilik değerlendirmesinin doğruluğu araştırıldı:
Bir grup katılımcı fotoğrafı hiç görmemiş, sadece karşı tarafın genel durumunu bilip bir tahminde bulunmuştur;
Diğer katılımcı grubu ise sadece fotoğrafları gördü.
Sonuçlar, ikinci tahmin sonuçlarının daha az doğru olduğunu göstermektedir.
Biz insanlar, hareketsiz bir fotoğraftan veya sadece bir yüzden kişilik okuma yeteneğini geliştirmedik. Bunun yerine, bir kişinin duygusal ifadesine oldukça duyarlı olacak şekilde evrimleştik. Yalnızca diğer insanların yüz özelliklerine dayanan ilk izlenimler aldatıcı olabilir ve aldatıcıdır.
07
Diğer insanların sezgilerine güvenebilirsin, ama ancak onların gerçek davranışlarını gördükten sonra.
Sezgiyle yüzleşmenin 8 ilkesi arasında, Bu belki de en önemlisidir.
Klasik komedi "Evde Tek Başına" izlediyseniz, yine de komşu Eski Marley'i hatırlamalısınız. Sert görünüyordu, ama arkadaş canlısı ve nazik olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca birçok kişinin bildiği, hiçbir şey söylemeyen veya yazmayan ve fotoğrafları için viral olan bir "sosyal medya yıldızı" var. Huysuz Kedi. Muhtemelen gerçekten mutsuz değil, sadece mutsuz görünen bir yüz.
Grumpy Cat, 2012'nin en popüler kedisi. Sahibi, kitap yayıncılığı, içecek tanıtımı vb. yoluyla 6,4 milyon sterlin kazandı ve hatta özel bir yöneticisi var.
Görüntü ve bilgi kaynağı: Baidu Ansiklopedisi
Burada Huysuz Kedi'den söz edilmesinin nedeni, bir kişinin kişiliğini yalnızca yüzüne göre yargılarsak, bu onun yüzünü duygusal durumuna bir pencere olarak kullanmak gibidir.
Önemli olan kişinin yüzü değil davranışıdır.
08
Cazibe, romantik denklemin bir parçasıdır, ancak tek veya ana faktör buysa o kadar iyi değildir.
Ancak çekici bir yüzün iyi bir ruh hali yaratabileceği ve bunlar sayesinde beynin ödül merkezlerinin aktive olacağı yadsınamaz. Yakın ilişkilerde çekici insanları tercih etmek insan doğasıdır.
Ancak sorun, çekiciliği diğer insan nitelikleri hakkında belirsiz varsayımlar yapmak için kullandığımızda ortaya çıkar. Güzel şeylerin güzel olduğuna inanma eğilimindeyiz. Dolayısıyla çekici bir yüz gördüğümüzde, bu kişinin iyi kişilik, yetenek, güvenilirlik vb. gibi başka iyi niteliklere sahip olduğunu varsaymak da kolaydır.
Ancak aralarında zorunlu bir bağlantı yoktur.
Ortak çıkarlara, değerlere, mizaca vb. dayalı yakınlık genellikle daha uzun sürebilir.
Kitap Bağış Avantajı
Bir birey olarak kendinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz? Tüm duygularınızı ve eylemlerinizi gerçekten anlayabilir ve kontrol edebilir misiniz? Aslında, algılanabilene ek olarak, sözlerimizin ve eylemlerimizin çoğuna bilinçaltı, gizli geçmiş, şimdiki ve gelecekteki deneyimler, deneyimler ve arzular hakimdir, bilinçli olmasa da, duygularımızı ve arzularımızı manipüle eder Davranış. Gelecekteki işinizi ve pazarlık edebileceğiniz maaşı etkileyebilirler, eşinizle ne kadar uzun yaşarsanız neden birbirinize daha çok benzediğinizi ve neden insanları görünüşlerine göre gerçekten yargılayamadığımızı açıklayabilirler. bekle bekle bekle.
Bu kitap, okuyucuya bizi hangi faktörlerin ustaca etkilediğini anlatmayı amaçlıyor ve bilinçaltı zihnimizin gücünden yararlanmanın yollarını sunuyor. Okurların kendilerini daha iyi anlamalarına ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek bu kitap, kendini geliştirme kategorisine aittir.
"Gizli Bilinç"
Yazar: [Amerika] John Butch
Çeviren: Chai Dan
Yayıncı: CITIC Yayıncılık Grubu
Şimdi 21 Haziran herkese fayda sağlıyor ve ücretsiz kitap dağıtıyor!
Nasıl alınır?
Bu hafta sonu yapılacak okumanın altına bir mesaj bırakın ve ilk 3 beğeniyi alan okuyucular (beğeni sayısı 50'den az olmamalıdır) hediye olarak bir kitap alacak. İlk üçe mesaj bırakmak... Okuyucular, "Gizli Bilinç"in bir kopyasını da ücretsiz olarak hediye ediyor.
Okuyuculara daha fazla fırsat sunmak için, her dört ardışık kitap bağış etkinliğinde aynı okuyucu yalnızca bir kez kazanabilir (aynı WeChat kimliği, cep telefonu numarası ve adresi aynı okuyucu olarak kabul edilir)
Kazananların listesini yarın akşam okuyarak açıklayacağız~ Kitabı kazanan arkadaşlar saate göre adresinizi bırakmayı unutmayın, fazla mesai beklemeyeceksiniz~ (Yani ilk 3 beğeni için son tarih 03 Şubat 20 : 00 civarında~ Not: Kesin zaman 21 Haziran ekran görüntüsüne tabidir)
Not: Bazı bölgelerde ekspres teslimat birkaç yıl önce durdurulduğu için bu haftadan Bahar Bayramı tatiline yapılacak kitap bağışları Bahar Bayramı'ndan sonra dağıtılacaktır.Lütfen kitap bağışını alan okuyucuları sabırla bekleyin~
21 Haz
Arkadaşlar, sezginizin güvenilir olduğunu düşünüyor musunuz? Dr. Budge'ın bu sekiz ilkesi sezgilerinizi anlamanıza yardımcı oldu mu? Bize ne düşündüğünü söyle~
