Sütü ben içmedim, bebeğin kalsiyumu olmaması garip!
Anne ve ekip üyeleri sayısız kez dırdır ediyorlar. Bol süt içen ve normal beslenen bebekler genellikle kalsiyum eksikliği yaşamaz. Bebeğinize her zaman kalsiyum tabletleri vermeyi düşünmenize gerek yoktur.
Ama işte sorun geliyor ... Bütün bebekler süt içmeyi sevmiyor, çok az süt içiyorlarsa aslında çocukta kalsiyum eksikliği gibi beslenme sorunlarına neden olabilir.
Çocukların süt içmek için doğması gerektiğini düşündüm. Ancak yorumları gözden geçirdikten sonra, içmeyi sevmeyen çok sayıda çocuk olduğunu öğrendim.
Henüz 9 aylık olan bebeğin günlük süt hacmi 300ml'den az
Bebeğin 6 aydan 10 aya kadar süt içmeyi sevmemesi kalsiyum eksikliğine neden olur
Artık herkes içtenlikle sordu, bugün içtenlikle bir çözüm ürettik, umarım size faydası olur.
Tamamlayıcı gıdalarla bile, 1 yaşından sonra süt bebeğin temel gıdasıdır, bu nedenle günde 600 ml'den fazla içtiğinizden emin olun . Ancak, daha fazla ve daha az yemek bebeğin ruh haline ve durumuna bağlıdır ve ara sıra daha az süt içmek normaldir.
Çocuğunuz iyi büyüyorsa fazla aldırmayın, çocuğunuzu süt içmeye zorlamak kesinlikle yanlıştır.
Bebek uzun süre fazla süt içmezse ortaya çıkabilir. Yavaş büyüme Bu durumda, ebeveynler önlem almak üzere! Olmadığını kontrol etmek için zamanında doktora görünün Bazı hastalıklar Neden olduğu (süt proteini alerjisi, çeşitli akut ve kronik hastalıklar, hazımsızlık, özofajit, metabolik hastalıklar vb.).
Büyüme ve gelişme etkilenmiyorsa ve çocuğun zihinsel durumu oldukça iyiyse, bunun biraz olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Besleme yöntemi ile Davranışsal gelişim Evde bazı iyileştirme önlemleri alın, örneğin
Tamamlayıcı yiyeceklerin miktarını makul bir şekilde düzenleyin ve önce acıktığınızda süt verin
Bebeğin iştahı çok azdır ve çok fazla ek besin yerse yeterince süt içemez.
Çok az süt içersen, yapabilirsin Tamamlayıcı yiyecek miktarını uygun şekilde azaltın ,ve Acıktığınızda önce süt verin. Örneğin sabah acıktığınızda önce bebeğinizin süt içmesine izin verin.
Beslenme sırasında sessiz ve rahatsız edilmeyen bir ortam sağlayın
İster süt içsin ister tamamlayıcı besinler tüketsin, bu aynıdır Bebeğin beslenmeye konsantre olması için nispeten sessiz bir ortam sağlanmalıdır. Oyuncaklara, resimli kitaplara veya televizyonlara karışmayın. Aksi takdirde, bir ısırık aldıktan sonra bebek diğer eğlencelerden etkilenecektir.
Daha fazla egzersiz yapın, susadığınızda su olarak süt için
Bebeğinizle daha fazla egzersiz yapın, dönün, emekleyin ve oyuncaklarla oynayın. Bu bebeğin fiziksel gücünü tüketir, daha çok terler ve aç ve susuz kaldığında süt verir. , Bebek içmekten çok mutlu olmalı.
Yardımcı olacak uygun miktarda süt ürünü
Bebekler anne sütü veya formül sütü içmeyi sevmez. Yardımcı olması için yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri arayabilirsiniz, ancak şunu da belirtmek gerekir: 1 yaşından küçük anne sütü veya formül sütü yerine yoğurt veya peynir kullanamazsınız, sadece süte küçük bir destek olarak kullanılabilir. .
Süt veya süt ürünlerini tamamlayıcı gıdalara da koyabilirsiniz. Sütün tamamlayıcı bir gıda olarak kullanılması durumunda, yüksek sıcaklıkta beslenmenin ardından her şeyin bitmediğini söyleyebilirsiniz. Gerçekten hayır, en önemli kalsiyum ve protein hala oradadır, vitaminler ve diğer şeyler gerçekten kaybolacaktır. Peki süt içmemeye kıyasla bu kayıp nedir?
Bebekler 6 ay sonra yoğurdu, 8 ay sonra peynirleri deneyebilirler. Ancak ilk yediğinizde az miktarda denediğinizden emin olun ve herhangi bir yan etki olup olmadığını görmek için 3-5 gün gözlemleyin. Değilse, bir dahaki sefere yiyebilirsin.
Bebek büyüdükçe ve daha fazla tamamlayıcı yiyecekler yedikçe, süt miktarı da giderek azalacaktır. 1 yaşından sonra süt hacmi 300-500 ml'ye düşebilir. Şu anda süt arka koltuğa oturdu ve artık bebeğin günlük beslenmesinin baş kahramanı değil.
Kahraman olmasa da, ama Hala süt içmek zorundayım ! Bilmek, Süt en iyi kalsiyum kaynağıdır . Her 100 ml süt yaklaşık 100 mg kalsiyum içerir. 1 yaşındaki bir bebeğin günde 600 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır, böylece 300 ml süt içerek kalsiyum ihtiyacının yarısını kolayca karşılayabilir.
ve bu yüzden 1 yaşından sonra süt içmek, asıl amaç bol miktarda kalsiyum almaktır. . Ya bebek süt içmeyi sevmiyorsa? Kalsiyum eksikliği olacak mı? Merak etmeyin, işte püf noktası:
Anne sütü veya mama sütü içen bebekler saf süte geçebilir
Çocuklar 1 yaşından önce anne sütü veya formül süt içiyorlar, ancak 1 yaşından sonra saf süt içebilirler. Saf süte geçerseniz, bebek daha çok sevebilir ~
Saf süte yeni geçtiğinizde bazı rahatsızlık belirtileriniz varsa, aşamalı olarak geçiş yapmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz.
Süt içmeyi sevmiyorum, süt ürünlerini yiyebilirsiniz!
Yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri 1 yaşından önce yenebilse de az miktarda yenir ve sütün yerini tutamaz. 1 yaşından sonra süt içmeyi sevmiyorsanız, bu süt ürünleri kademeli olarak sütün yerini alabilir.
Yoğurttaki kalsiyum saf süte eşittir veya hatta daha yüksektir, ancak piyasadaki birçok yoğurda çok fazla şeker ve reçel eklenmiştir. Bebeğiniz için sade yoğurt yemek en iyisidir (İçindekiler: çiğ süt + suşlar) Çok ekşi olduğunu düşünüyorsanız, tadına bakmak için biraz meyve ekleyebilirsiniz.
Peynir, sütün konsantre özüdür, Kalsiyum içeriği genellikle sütün yedi veya sekiz katıdır. , Sadece biraz kalsiyumla dolu yiyin. Ama pasta annesi birçok kez, peynir almaya dikkat etmen gerektiğini söyledi. Düşük sodyum, düşük sodyum, düşük sodyum . Sodyum içeriği kalsiyumdan yüksekse peynirin besin içeriğine bakın, o zaman bunu doğru şekilde almayın.
Süt veya süt ürünlerini ustalıkla tamamlayıcı gıdalara dahil edin
Tariflerimizin çoğu süt, peynir veya yoğurt kullanır. Kalsiyum takviyesi yapmak ve süt aroması eklemek için ek gıdaya biraz peynir ekleyin; su ve erişte, güveç çorbası, buharda pişirilmiş yumurta ve hatta çeşitli omletler ve kekler yapmak için saf süt (veya formül sütü) kullanabilirsiniz. Her zaman merak eden anneler vardır, ısıtıldıktan sonra süt besleyici olmaz mı? Daha önce de dedik, Süt esas olarak kalsiyum sağlar ve ısıtmanın kalsiyum üzerinde çok az etkisi vardır!
Kalsiyum yönünden zengin besinler sütle sınırlı değildir
Bebek gerçekten daha az süt içiyor ve süt ürünlerini çok sevmiyorsa, fazla endişelenmeyin Dünyada daha fazla kalsiyum içeren besinler var.
gibi Tofu, yuba, bin yaprak gibi soya ürünleri Kalsiyum takviyesi konusunda uzmandır; bebeklerin genellikle yediği balık, et ve yumurta da kalsiyum içerir.
Ayrıca, sizin tarafınızdan kolayca göz ardı edilebilecek yaygın ve düşük anahtarlı bir kalsiyum takviyesi bileşeni de vardır, yani - yeşil sebzeler .
Sadece vitamin ve diyet lifi takviye edebileceklerini düşünmeyin.Lahana ve kolza gibi bazı sebzeler kalsiyum açısından hala oldukça yüksektir! Emilim oranı süt kadar iyi olmasa da, kalsiyum takviyesi için yemek yemek de yararlıdır. Bununla birlikte, birçok sebze (ıspanak gibi) kalsiyum emilimini etkileyecek daha fazla oksalik asit içerir, oksalik asidin bir kısmını çıkarmak için önce haşlama yapılması önerilir.
Pek çok yöntemle her zaman bebeğiniz için uygun bir tane vardır. Anneler daha sabırlı olmalı, çok endişeli olmayın, bebeğinizi içmeye zorlamayın, geri tepmesi kolaydır ~ Annenin size hızlıca öğrettiği yöntemi deneyin.
Bu makalenin gözden geçirilmesi:
Ma Ming
Zhejiang Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Hastanesi
Klinik Beslenme Müdür Yardımcısı
