Bir fincan çayın beslenmesi ne kadar yüksek? Anında çay içme dürtüsü uyandırır
Bir fincan çayın beslenmesi ne kadar yüksek? Çay neden sadece Çin'in ulusal içeceği değil, aynı zamanda Birleşmiş Milletler tarafından en iyi altı sağlıklı içecek olarak öneriliyor? İngiltere'de bir antioksidan deneyi size şunu söylüyor:
1. Bir bardak 300ml çay, antioksidan etki 1,5 şişe kırmızı şaraba eşdeğerdir (şişe başına yaklaşık 750ml)
2. Bir bardak 300 ml çay, antioksidan etki 12 şişe beyaz şaraba eşdeğerdir
3. Bir fincan 300 ml çay, antioksidan etki 4 elmaya eşdeğerdir
4. Bir fincan 300ml çay, antioksidan etki 5 soğana eşdeğerdir
5. Bir fincan 300 ml çayın antioksidan etkisi 7 fincan taze portakal suyuna eşdeğerdir.
6. Bir fincan 300 ml çay, antioksidan etki 12 fincan biraya eşdeğerdir
Ek olarak, bir fincan çayın içindeki besinler şunları içerir:
Bu nedenle çayın altı ana faydası vardır: anti-kanser, anti-radyasyon, anti-oksidasyon, kan basıncını düşürme, kan yağını düşürme ve kan şekerini düşürme. Fransa, Paris'teki Önleyici Tıp Merkezi'nden Profesör Nicolas Tangshan'ın araştırması, çay içmeyenlere kıyasla çayı sevenlerin% 24 daha düşük ölüm riskine sahip olduğunu gösteriyor. Japonya'daki epidemiyolojik çalışmalar, günde 3 fincandan az çay içenlere (fincan başına 30 ml) kıyasla, günde 10 küçük fincan çay içen erkeklerin kardiyovasküler hastalık risk indeksinin% 42 daha düşük olduğunu ve kadınların kardiyovasküler hastalık riskini% 18 oranında azalttığını göstermiştir. .
Öyleyse, yaz mevsiminde neden kendinize bir fincan çay vermiyorsunuz ve sadece ısıyı serinleten ve rahatlatan değil, aynı zamanda besleyici ve sağlıklı olan çayın tadını sessizce çıkarmayasınız?
